Veselība

Dzīve & stils / Veselība

Piedzīvojumu terapija. Kas tā ir un ko dod?

Piedzīvojumu jeb brīvdabas terapija ir došanās dabā speciālista vadībā, lai caur jaunu pieredzi gūtu dzīvei un ikdienai svarīgas atziņas, Latvijas Radio raidījumā "Kā labāk dzīvot" skaidroja "Adventure Therapy Latvia" līdzdibinātāja, Latvijas Ergoterapeitu asociācijas viceprezidente, sociālā darba studente, piedzīvojumu entuziaste Unda Avota.

Laime dzimst vēderā. Saruna par veselīgu zarnu mikrobiomu ar pētnieci Elberi

Zarnu mikrobioms ir mikroorganismu, to gēnu un ražoto savienojumu kopums konkrētā vietā, un tas ietekmē teju visus mūsu veselības aspektus, pat laimes sajūtu. Kā par to rūpēties? Galvenokārt ar daudzveidīgu uzturu, bet pieeja mikrobioma labsajūtai ir kompleksa, raidieraksta "LSMnīca" ciklā "Labākās zāles" skaidroja zinātniece un molekulārā bioloģe Ilze Elbere.

Ārste: Nieres teiks paldies par pienācīgu ūdens dzeršanu karstajā laikā

Karstais laiks nelabvēlīgi ietekmē nieru veselību, jo tām ir svarīgs pietiekams šķidruma daudzums organismā. Jo vairāk svīstam, jo vairāk ūdens jāuzņem, Latvijas Radio raidījumā "Kā labāk dzīvot" norādīja Latvijas Nefrologu asociācijas prezidente, Rīgas Stradiņa universitātes asociētā profesore, nefroloģe, Paula Stradiņa Klīniskās universitātes slimnīcas Nefroloģijas centra virsārste Ieva Ziediņa.

Latvijā pieaug saslimstība ar garo klepu; aicina potēties un potēt bērnus

Klepus lēkmju ilgums var būt pat 30 minūtes, slimības simptomi saglabājas pat vairākus mēnešus – šīs ir garā klepus pazīmes, kuras nevajadzētu izjust uz savas ādas nevienam, ja vien cilvēki būtu pret šo kaiti vakcinējušies. Eiropā un Latvijā pieaug ar garo klepu saslimušo skaits.

Visi video/audio

Paraksta memorandu par bērnu veselības uzlabošanu

Pirmdiena, 08. jūlijs

Ārste: Runāšanai nevajadzētu sagādāt diskomfortu. Nav jādomā par to, kā es tagad runāšu

Trešdiena, 19. jūnijs

Vineta Kleine Kijivā: Iedzīvotājiem visnepieciešamākās zāles Ukraina spēj saražot pati

Pirmdiena, 03. jūnijs

[RU] Йога и война | Предохранитель #73

Ceturtdiena, 09. maijs

07.03.24

«Dzīve uz pauzes» jeb kāpēc nevajag atlikt savus plānus kara dēļ

Apritējuši divi gadi kopš Krievijas pilna mēroga iebrukuma Ukrainā. Arvien biežāk izskan viedokļi, ka arī Latvijai jābūt gatavai iespējamiem kara draudiem, tā saucamajai "X" stundai, veidojot medikamentu krājumus, būvējot bunkurus vai apgūstot nepieciešamās iemaņas izdzīvošanai. Sociālajos tīklos parādās arī iedzīvotāju bažas par nākotni, apšaubot savas dzīves tālāko plānu realizēšanas iespējas kara gadījumā. Tomēr LSM.lv aptaujātie eksperti atgādina, ka cilvēks ir adaptīva būtne, kas var pielāgoties dažādiem apstākļiem. Ideālajiem apstākļiem nepienākot, svarīgi neatlikt plānoto, lai pavirzītos tuvāk sev vēlamai dzīvei.

7. marts, 6:29

06.03.24

Aicina uz bezmaksas jogas nodarbībām Rīgā

Rīgā no 11. marta iedzīvotājus aicina uz jogas nodarbībām, kuras finansē Rīgas domes Labklājības departaments. Nodarbības piecas reizes nedēļā dažādos laikos notiks "Rimi" Olimpiskajā centrā Grostonas ielā 6b.

6. marts, 12:42

06.03.24

Vai drīkst ēst vakarā un izlaist brokastis? Uztura trenera Bidiņa versija

Cenšoties samazināt lieko svaru, svarīgs ir vidējais dienā uzņemto kaloriju daudzums ilgtermiņā. Kamēr ievērojam zināmu ēšanas ritmu, nav svarīgi, cikos tieši ēdam. Katram cilvēkam ir jāatrod savs ēšanas ritms, tas ir pats svarīgākais, un nevajag klausīties apkārt, ko kurš iesaka – neēst brokastis, neēst vakariņas un ko tik vēl neēst, podkāsta "LSMnīca" ciklā "Labākās zāles" skaidroja sertificēts uztura treneris Mārtiņš Bidiņš.

6. marts, 6:29

05.03.24

Reimatoloģe: Fiziskas aktivitātes vajadzīgas visos vecumos – arī pie locītavu bojājumiem

Lai saglabātu kaulu un locītavu veselību, visiem cilvēkiem visos vecumos vajag kustēties – arī tad, ja locītavu bojājumi jau konstatēti. Cilvēkiem ar locītavu sāpēm un bojājumiem jāizvēlas kustības, kas ir mazāk traumējošas, piemēram, riteņbraukšana, peldēšana vai ārstnieciskā vingrošana, taču kustībām tāpat ir jābūt, Latvijas Radio raidījumā "Kā labāk dzīvot" skaidroja reimatoloģe Anda Kadiša.

5. marts, 6:11

04.03.24

Ārsts psihoterapeits: Arī vīriešiem pašiem jāuzņemas atbildība par savu mentālo veselību

Tiesa, ka Latvijas sabiedrībā joprojām ir stereotipi par vīriešiem kā stipro dzimumu, kuriem "jānes mājās mamuts" un jānodrošina ģimene, mūsdienās tā vairs nav gluži realitāte – mūslaikos vīrieši beidzot var runāt par to, kas ar viņiem notiek, un ņemt nost maskas. Līdz ar to arī vīriešiem pašiem jāuzņemas atbildība par savu mentālo veselību un jāmeklē iespējas runāt un lūgt palīdzību, Latvijas Radio raidījumā "Kā labāk dzīvot" pauda ārsts-psihoterapeits Ernests Pūliņš-Cinis.

4. marts, 16:14

04.03.24

Asinsdonoru centrs lūdz atsaukties visu asinsgrupu donorus, īpaši 0-

Šobrīd Valsts asinsdonoru centrs (VADC) aicina atsaukties visu asinsgrupu donorus, īpaši 0-, informēja VADC, norādot, ka martā dosies 56 izbraukumos, taču donori gaidīti arī pastāvīgajās ziedošanas vietās.

4. marts, 9:33

03.03.24

Kāpēc cilvēki vēlmē notievēt uzķeras uz pseidometodēm? Uztura trenera Bidiņa versijas

Cilvēki arvien turpina ticēt ātrām diētām un solījumiem par brīnumlīdzekļiem, kas ļaus notievēt, tā vietā, lai pieņemtu, ka mazkustīgums un pārāk liels patērēto kaloriju daudzums ir paša vaina. Liekais svars rodas, ja ir par maz kustību, par maz miega un par daudz uzņemto kaloriju, bet daudz vieglāk ir meklēt vainīgo ārpusē – vainot ogļhidrātus, taukus, insulīnu vai pat nepareizu ēšanas laiku, raidieraksta "LSMnīca" ciklā "Labākās zāles" sacīja uztura treneris Mārtiņš Bidiņš.

3. marts, 8:06

02.03.24

Kāpēc uzturēšanās atļaujas iegūšanai Latvijā nepieciešams plaušu rentgens?

Tiem cilvēkiem, kuri vēlas saņemt uzturēšanas atļauju Latvijā, obligāti ir jādodas uz plaušu rentgenu. Veselības ministrija skaidro, ka prasības mērķis ir pasargāt Latvijas sabiedrību no bīstamo slimību izplatīšanas un uzturēšanās atļauju var atteikt, piemēram, tuberkulozes slimniekiem. Taču pērn no vairāk nekā 26 000 pieteikumiem neviens nav noraidīts veselības problēmu dēļ, ziņoja LTV raidījums "4. studija".

2. marts, 15:02

27.02.24

A hepatīts – netīro roku slimība. Kā sevi pasargāt?

Latvijā pēdējā laikā reģistrēts ievērojami vairāk saslimšanas gadījumu ar A hepatītu, nekā ierasts ziemas sezonā – lielākā daļa sasirgušo inficējušies ārzemēs, bet ir arī vietējs inficēšanās gadījums, vēstīja Slimību profilakses un kontroles centrs (SPKC). Kas ir A hepatīts, un kā mēs varam sevi no šīs slimības pasargāt?

27. februāris, 9:25

21.02.24

Psihiatre un narkologs: Alkohola atkarība ir attiecību slimība

Nesen ir noslēdzies ikgadējais "sausā janvāra" jeb alkohola abstinences izaicinājums, kas, ja alkohola lietošana ikdienā ir bijusi klātesoša, varētu raisīt pretrunīgas jūtas un jautājumu – "Vai man turpināt atturēties?" Turpinot rakstu sēriju par dzīvi skaidrā, pētot alkohola pārmērīgas lietošanas un alkoholisma saknes sabiedrībā, LSM.lv aicināja uz sarunu divus speciālistus – Rīgas Psihiatrijas un narkoloģijas centra (RPNC) Ambulatorā centra ar stacionāru "Veldre" un veselības centra "Vivendi" psihiatri Lindu Rubeni, kā arī RPNC narkologu un Rīgas Stradiņa universitātes (RSU) Psihosomatiskās medicīnas un psihoterapijas klīnikas rezidentu psihoterapijā Mārtiņu Ennīti.

21. februāris, 6:12