Paula Markusa

LTV Ziņu dienests

Apskatīt autora rakstus: Angliski Latviski Krieviski

Ārpus ētera

19.04.24

Raidieraksts «Labākās zāles». Mazie soļi veselīgākai ikdienai – saruna ar kardiologu Trušinski

Mēs dzīvojam ideālos apstākļos, lai ievērotu veselīgu dzīvesveidu, un tomēr... Raidieraksta "LSMnīca" cikla "Labākās zāles" ceturtās epizodes viesis ir kardiologs Kārlis Trušinskis, kurš skaidroja, vai visi cilvēki drīkst sportot, un sprieda, cik viegli "dārzeņu karaļvalstī" Latvijā ir ievērot veselīgākus uztura paradumus.

19. aprīlis, 6:30

02.04.24

Raidieraksts «Labākās zāles». Slikts miegs un liekais svars – apburtā loka liga

Miega trūkums ir stāvoklis, ko var pielīdzināt alkohola reibumam, un tas var likt mums izdarīt sliktas izvēles gan attiecībā uz kustībām, gan uzturu. Raidieraksta "LSMnīca" cikla "Labākās zāles" trešā saruna ir ar vienu no Latvijā zinošākajiem cilvēkiem šajā jomā – Epilepsijas un miega medicīnas centra speciālisti Martu Celmiņu.

2. aprīlis, 6:34

15.03.24

Raidieraksts «Labākās zāles». Muskuļi – vērtīgākais, kas mums ir

Kāpēc spēka treniņi būtu noderīgi pilnīgi visiem? Kāpēc novājēt un būt labā fiziskā formā patiesībā ir pretstati? Par to un daudz ko citu raidieraksta "LSMnīca" ciklā "Labākās zāles" saruna ar sertificētu fitnesa treneri Kārli Matisānu, kurš uzsver – veselīgs dzīvesveids ir prasme, kuru var apgūt.

15. marts, 6:29

13.03.24

Žurnāliste un fitnesa trenere Paula Markusa: Kā atrast izeju no slikto ieradumu meža

Kusties vairāk, ēd mazāk! Izslēdz no uztura cukuru, patērē tikai veselīgu pārtiku! Neēd vakaros un samazini uzņemto ogļhidrātu daudzumu! Noteikti šos un vēl daudzus citus risinājumus cīņai ar lieko svaru un tā radītajām veselības kaitēm būs dzirdējis katrs. Bet kā atsijāt graudus no pelavām? Kas ir zinātnē balstīts un kas izdomāts? Ko darīt, kad apņēmības ir vairāk nekā rīcības? To es cenšos skaidrot raidieraksta "LSMnīca" ciklā "Labākās zāles".

13. marts, 6:52

01.03.24

Raidieraksts «Labākās zāles». Biežākie mīti par tievēšanu, un kāpēc uz tiem uzķeras?

Kādi ir izplatītākie mīti par tievēšanu un kāpēc cilvēki uz tiem uzķeras? Kāpēc nevajag baidīties ēst vakarā, un kāpēc intervālā badošanās nav ilgtermiņa risinājums? Kāpēc labāk dažreiz paēst "makdonaldā", nekā nepaēst pavisam, un kā tievējot neiebraukt no viena grāvja otrā? Par to un daudz ko citu raidieraksta "LSMnīca" ciklā "Labākās zāles" saruna ar sertificētu uztura treneri Mārtiņu Bidiņu.

1. marts, 6:46

17.09.16

Paula Justoviča: Vai ASV prezidenta vēlēšanās būs trešā izvēle?

Kamēr tiek runāts par Hilarijas Klintones veselības problēmām un neviennozīmīgajām šībrīža vēlēšanu aptaujām, Libertāriešu partijas kandidāts Garijs Džonsons ir ieguvis iespēju būt par trešo izvēli uz nacionālā biļetena visos 50 ASV štatos. Vai viņam ir izredzes konkurencē ar Hilariju Klintoni un Donaldu Trampu un ko mums vēsta viņa ārpolitiskā pozīcija?

17. septembris, 2016, 12:14

31.07.16

Paula Justoviča: Atgriešanās pie «erdoganisma»

Pēc 15. jūlija apvērsuma mēģinājuma savu atbalstītāju izsaukšanu ielās un stāvēšanu zem Turcijas karogiem Turcijas prezidents Redžeps Tajips Erdogans nosauca par “demokrātijas nosargāšanu”. Erdogana izpratnē sabiedrības vienotība ir solidarizēšanās ar viņa vadītu politiku, bet apvērsuma mēģinājums ir “Dieva dāvana”, jo bruģē ceļu vienpartijiskai diktatūrai. Tas iezīmē būtisku Taisnīguma un attīstības partijas (AKP) taktiku savas varas konsolidācijā jau kopš tās pirmsākumiem - tās politika balstās uz dominanci, bet reliģiskā ideoloģija kalpo par retoriku.