Tautas sports

Sports un Veselība. Amatieru sports

Eiropas čempionāts svarcelšanā

Artūra Plēsnieka 2. mēģinājums raušanā

Sports un veslība. Cik bīstams var būt hokejs.

Brāļi Dukuri spēlē hokeju un aicina rūpēties par sirdi

Vairākus gadus brāļu Dukuru aizraušanās ir hokejs un nav šaubu par skeletonistu fizisko sagatavotību šim intensīvajam sporta veidam. Taču reizēm pat olimpieši atzīst, ka, spēlējot hokeju, sasnieguši teju maksimālo slodzi, kas iesācējiem varētu būt pat bīstami veselībai un sirdij. Tāpēc viņi iesaka pirms treniņiem un amatieru turnīriem iesildīties un veikt vingrinājumus, lai nekaitētu veselībai.

Intensīva, taču vienlaikus īsa slodze raksturīga hokejam, kurš aizrauj ar savu dinamiku un strauju notikumu maiņu uz laukuma. Atšķirībā no citiem sporta veidiem, hokejā īpašu vērību jāpiegriež sirdij un tās piemērotībai augstai fiziskai slodzei.

Ar hokeju aizraujas gan skeletonisti, brāļi Dukuri, gan kardiologs, slavenā Paula Stradiņa mazdēls, kardiologs Andrejs Ērglis.

Martins un Tomass Dukuri pirms hokeja spēles iesildās, taču novērojuši, ka daudzi citi entuziasti slinko un dodas laukumā bez organisma sagatavošanas, kas ir bīstami veselībai. Kardiologs Andrejs Ērglis aicina domāt par veselību, vienlaikus atzīstot, ka daudziem amatieriem nav laika, lai veiktu iesildīšanās vingrinājumus. Latvijas izlases ārsts Jānis Kvēps skaidro, ka hokeja spēles laikā sirds strādā maksimālā režīmā, tāpēc, pirms krišanas hokeja azartā, organisms jāsagatavo plānotai slodzei.

Jābūt uzmanīgiem, ja cilvēks ar lieko svaru iet uz laukuma nesagatavojies un treniņa beigās vēl atļaujas iedzert alu vai kādu citu alkoholisku dzērienu. Ārsts Kvēps norāda, ka reizēm labāk nemaz treniņu nesākt. Kā simptomus viņš nosauc neparastu svīšanu vai sviedrus. Arī kardiologs Andrejs Ērglis piebilst, ka nevajadzētu doties uz laukuma nākamajā dienā pēc alkohola lietošanas jeb "paģirainam".

Regulāri nepieciešams veikt arī profesionālu sirds izmeklēšanu un slodzes testu, jo ar vienkāršu kardiogrammu amatieru sportā var būt par maz, lai nenodarītu ļaunumu veselībai, norāda ārsts Ērglis, kurš uz ledus laukuma kāpj vismaz reizi nedēļā. Viņš novēl visiem veiksmīgus treniņus, taču vienlaikus arī nepārcensties un nekaitēt sev. Arī olimpietis Martins Dukurs aicina sevi pietaupīt un vienmēr pēc treniņa pārbraukt mājās, nevis ģimenei sarūpēt sliktas ziņas no ledus halles.

Tautas sports
Dzīve & Stils
Jaunākie
Interesanti