Kādi vitamīni jāuzņem vairogdziedzera normālai darbībai. Skaidro endokrinoloģe

Normālai vairogdziedzera darbībai nepieciešami dažādi vitamīni un minerālvielas, piemēram, jods, aminoskābe tirozīns, B, C grupas vitamīni, ko var uzņemt ar sabalansētu un daudzveidīgu uzturu, Latvijas Radio raidījumā “Dzīvo vesels” stāstīja endokrinoloģe Gita Erta. 

Endokrinoloģe Gita Erta par vitamīiem vairogdziedera normālai darbībai
00:00 / 02:44
Lejuplādēt

Erta atgādināja, ka, lai savlaicīgi diagnosticētu hipotireozi jeb pavājinātu vairogdziedzera funkciju, kad vairogdziedzeris ļoti svarīgus hormonus izstrādā nepietiekošā daudzumā, ir regulāri jāvēršas pie ārsta un jānodod analīzes reizi gadā. 

“Sievietes pēc 60 gadiem ir riska grupā, bet arī patiesībā sievietēm reproduktīvajā vecumā ir jāpārbauda vairogdziedzera hormoni,” viņa norādīja, 

“Sievietēm grūtniecības laikā ir ļoti svarīgi, lai vairogdziedzera hormoni būtu normas robežās, sevišķi pirmajā trimestrī, kad bērniņš veidojas, lai attīstība būtu netraucēta un pilnvērtīga.”

Vairogdziedzera hormonu trūkumu aizvieto ar sintētisku vairogdziedzera hormonu levotiroksīnu. Šis medikaments ir pieejams, samērā lēts, viegli dozējams un ar pareizu devu ierasti ir bez blaknēm, stāstīja Erta, taču normālai vairogdziedzera darbībai par labu nāk vitamīni, ko iespējams uzņemt ar uzturu. 

“Normālai vairogdziedzera darbībai nepieciešami daudzi dažādi vitamīni, daudz dažādas minerālvielas, piemēram, jods, aminoskābe tirozīns, ir vajadzīgi B grupas, C grupas vitamīni,” stāstīja endokrinoloģe.

“Ir jābūt sabalansētam uzturam. Jods ir jūras produktos, jūras kāpostos, ir arī redīsos, tomātos.

B grupas vitamīni ir kviešos, miežos, raugā, liellopu gaļā, C vitamīns citronos, upenēs. Aminoskābe tirozīns – pienā, olās, arī banānos, avokado, tā ka jābūt pilnvērtīgam, daudzvērtīgam uzturam.”

Tāpat Erta norādīja, ka pētījumi pierāda arī smēķēšanas negatīvo ietekmi uz vairogdziedzeri, tāpēc tā būtu jāatmet. 

Kļūda rakstā?

Iezīmējiet tekstu un spiediet Ctrl+Enter, lai nosūtītu labojamo teksta fragmentu redaktoram!

Iezīmējiet tekstu un spiediet uz Ziņot par kļūdu pogas, lai nosūtītu labojamo teksta fragmentu redaktoram!

Saistītie raksti
Svarīgākais šobrīd

Informējam, ka LSM portālā tiek izmantotas sīkdatnes (angļu val. "cookies"). Turpinot lietot šo portālu, Jūs piekrītat, ka mēs uzkrāsim un izmantosim sīkdatnes Jūsu ierīcē. Uzzināt vairāk

Pieņemt un turpināt