Vecais labais teiciens – dimanti rodas zem spiediena. Aprīlī Serbijas galvaspilsētā Belgradā noskrēju savu pirmo pusmaratonu! Atzīstu, ka šis ir bijis fiziski grūtākais izaicinājums. Sagatavošanās sacīkstei man prasīja sešus mēnešus, kuru laikā rūpīgi piefiksēju sagatavošanās ceļu, treniņus, uzvaras un grūtības.
Šie būs mani otrie Ziemassvētki un Jaunais gads, kurus pavadīšu pie skaidras apziņas, nelietojot alkoholu. Vai vari iedomāties savas svētku svinības bez stipriem dzērieniem? Ģimenes viesības, darba balles, ciemošanās un citi svētku pasākumi nereti norisinās alkoholisku dzērienu pavadībā. Kā šogad svinēt svētkus skaidrā?
Pirms dažiem mēnešiem ierados Melnkalnē. Nekad nebiju domājusi, ka šajā valstī uzturēšos vairāk kā nedēļu. Martā izbraukāju Balkānus, veltot atvaļinājumu kalnu taku izstaigāšanai. Tu jau zini, ka bieži lielas dzīves pārmaiņas notiek neplānoti, vai ne?
Vakariņas Spānijā nav tikai ēšanai un sāta sajūtas sasniegšanai, bet gan kopābūšanai. Tas ir laiks, kad ģimene un draugi sanāk kopā, lai baudītu kompāniju. Ja brokastis un pusdienas Spānijā ir tradicionālas, tad vakariņas ir ēdienreize, kad maltītes pārtop gastronomiskos šedevros, līdz ar to mielasts nereti ir veģetārs, veselīgs, vienkāršs un ne tik tradicionāls. Salāti parasti tiek gatavoti lielās bļodās, – tā, lai pietiek visiem. Uz galda vienmēr būs šķēlītēs sagriezts svaigas maizes klaips, olīvas, kā arī neliela siera un žāvētas gaļas plate.
Spāņu pieeja pusdienu ieturēšanai iemācīja man apstāties dienas vidū no darba pienākumiem un veltīt pilnu uzmanību ēdienreizei, noliekot malā telefonu, lai koncentrētos tikai uz ēšanu.
Vienmēr pēc viesošanās ārzemēs ieviešu savā ēdienkartē kādu no tur iepazītajiem ēdieniem. Pēc nodzīvota gada Spānijā apguvu vienkāršas un garšīgas receptes, kuras man ierādīja vietējie spāņi. Pēc sastāvdaļām nav jābrauc uz Spāniju, jo nepieciešamo vari iegādāties piemājas tirgū vai kādā no lielveikaliem tepat Latvijā. Apkopoju savus iecienītākos brokastu ēdienus, kurus pirmajos mēnešos devos baudīt kafejnīcās, taču ar laiku iemācījos pagatavot mājās. Uzskatu, ka gatavošana ir māksla, tāpēc man patīk savu radošumu izpaust, izmēģinot receptes, kuras ir valsts gastronomiskā vērtība.
Šajā pavasarī pametu Spāniju, kur nodzīvoju pēdējos 13 mēnešus un apguvu sporta masāžas terapijas prasmes. Ilgāk par gadu vienā valstī nekavējos, tāpēc vasaras sezonā devos strādāt uz Grieķiju. Pirms uzsākt sešu garu darba mēnešu maratonu, divus mēnešus veltīju piecu valstu – Albānijas, Melnkalnes, Horvātijas, Portugāles un Grieķijas – apceļošanai, tāpēc man ir svaigas atziņas par to, kā ceļot lētāk.
Esmu atvadījusies no dzīves Spānijā, par ko stāstīju savās iepriekšējās dienasgrāmatās, kā arī šķīrusies no gada laikā savāktajām mantām, nonullējoties uz dzīvi 33 litru mugursomā. Dodos ceļojumā uz Albāniju, bet pēc tam pārcelšos uz Grieķiju, kur strādāšu savā jauniegūtajā profesijā. Bet par visu pēc kārtas!
Ilgtermiņa ceļotāji Līga Tiesnese un Hardijs Jankovskis astoņus mēnešus nodzīvoja Bali, Indonēzijā. Pāris ceļoja pa Āzijas salām ar motorolleru, bet viss sadzīvei nepieciešamais bija ietilpināts mugursomās. Pēc atgriešanās viņi intervijā LSM.lv bija gatavi atklāt, kas jāņem vērā pirms došanās uz Indonēziju īsākā vai garākā ceļojumā, dalījās ar ieteikumiem par budžeta plānošanu un sadzīves īpatnībām šajā salu valstī.
Vasaras sākumā, pārvācoties no vienas Valensijas apkaimes uz citu, piepeši pamanīju uz stabiem dzeltenas bultas. Divreiz nedomājot, sāku sekot šīm norādēm. Pēc vairāk nekā 10 noietiem kilometriem nonācu pie pirmā dzeltenā gliemežvāka ar norādi "Camino de Santiago" un sapratu – esmu uzkāpusi uz Santjago jeb Svētā Jēkaba ceļa. Šajā rakstā pastāstīšu par svētceļojumu – kā doties, kur palikt, kā kļūt par svētceļotāju un ko šīs pieredzes sagaidīt.
Pat pārvākšanās no Vecmīlgrāvja uz Teiku ir enerģiju patērējošs vairāku dienu darbs, jo jāpārved mantas, puķpodi, drēbes un mīļlietas. Arī vienas valsts robežās rūpju ir daudz, tāpēc rokas ir pilnas atbildības vairāku nedēļu garumā. Taču kā ir pārvākties uz citu valsti? Dalīšos ar savu pieredzi par izaicinājumiem, ar kuriem sastapos, dodoties dzīvot uz Spāniju.
Esmu atradusi pagaidu mājas otrpus Eiropai, kur gribas nesteigties, uzelpot un uz brīdi atgūties no gariem lidojumiem, aukstām pusdienām, autobusu pārbraucieniem, stopēšanas un gulēšanas uz labvēļu dīvāniem. Uz cik ilgu laiku? Nav zināms!
Pēc garākiem maršurtiem esmu sapratusi, ka vissvarīgāk ir prast sagatavoties izaicinājumam. Soļojot takās ar visvarīgāko uz muguras, iejūties minimālista ādā uz vienu vai vairākām dienām. Kā pārliecināties, vai esi gatavs izaicinājumam? Lūk, ieteikumi garākam pārgājienam kalnos, kurus esmu apkopojusi pēc dažādiem kāpieniem Eiropā.
Vismaz reizi nedēļā dodos ārpus pilsētas, lai izbaudītu meža čalas, jūras šalkoņu un svaigu gaisu garas distances pārgājienā. Tas šķiet tik pašsaprotami – doties pie dabas, taču apmeklēt vienu un to pašu vietu var būt apnicīgi. Šajā rakstā dalīšos ar pārgājienu takām, kuras iesaku izstaigāt Latvijā un tepat kaimiņos.
Latviete Kristīne Žukova ir Tenerifes sērfa skolas “Tenerife Surf Point” dibinātāja, sērfošanas instruktore un uzņēmēja. Viņas ikdiena paiet Tenerifes pludmalē ”Las Americas”, apmācot jaunos sērfošanas instruktorus, vadot sērfošanas skolu un ķerot viļņus. Kristīne sevi sauc par “kapātāju” – dzirksteles viņas acīs deg spoži, sekojot savam aicinājumam.
Kas jāņem vērā, dodoties ilgtermiņa ceļojumā? Tā ir laika un finanšu prioritizēšana. Ilgtermiņa ceļošana nav mūžīgs atvaļinājums, loterijas laimests, apstākļu sakritība, veiksmes stāsts vai likteņa pirksts. Izlasot šo rakstu, sapratīsi, vai ceļošana ilgtermiņā ir piemērota tev.
Šoreiz stāstīšu par minimālista vezumu jeb mugursomas ABC. Lai būtu vieglāk pārvietoties un nepiesaistītu sevi vietai, mugursomā ir jābūt tikai funkcionālām lietām. Tas man ļauj savu iedzīvi dažādām dzīves situācijām ietilpināt 28 litrus lielā mugursomā.
Mana pieredze rāda, ka ceļošana pa Eiropu izmaksā mazāk nekā sociāli aktīva dzīve Rīgas centrā. Mēneša budžets man ir 600–750 eiro, – stratēģiski tēriņi un apzināti pirkumi šādi dod iespēju apceļot 10–12 valstis gadā. Kādi ieteikumi jāņem vērā, lai to īstenotu? Kā apvienot darbu ar būšanu ceļā?
Vai minimālists ir mūsdienu bezpajumtnieks? Kur ir manas atslēgas? Vai es aizslēdzu durvis? Šie jautājumi pametuši manas domas, kopš pēdējos divus gadus ceļoju pa Eiropu ar dzīvi mugursomā un bez atslēgām kabatā. Atteicos no sava dzīvokļa, kura durvis vairs nav jāslēdz, jo nav mantu, ko tur glabāt. Toties ir neklātienes darbs kā digitālam nomadam medijos un savs uzņēmums. Nebeidzama vēlme iepazīt pasauli, finansiālā neatkarība un iespēja apvienot darbu ar ceļošanu.
Arktiskās tundras vidū iesaldētā kādreizējā padomju ogļraktuvju pilsēta Piramidene izskatās pamesta vienas nakts laikā. Klusa, vientuļa un cilvēku neapdzīvota apmetne, ko ieskauj Svalbāras fjordu ieloks. Vēl pirms 23 gadiem Padomju Savienības radītajā utopiskajā realitātē ikdienā dzīvoja cilvēki.
Lielākā daļa veikalu Latvijā piedāvā plastmasas maisiņus pie sveramajiem produktiem bez maksas. Tie rada lielu dabas piesārņojumu. Latvijas lielākie pārtikas tirgotāji “Rimi” un “Maxima” neinformē, vai un kad plāno ieviest maksu arī par vieglajiem maisiņiem. Tikmēr Igaunijā “Rimi” plastikāta maisiņi ir maksas.
Latvijā šobrīd nav iespējams šķirot un pārstrādāt tekstila atkritumus. Pēc drēbju, apavu, somu un citu tekstila materiālu novalkāšanas cilvēks izmantoto tekstilu izmet miskastē, un tālāk tas nonāk poligonā. Atkritumu apsaimniekošanas uzņēmums „Eco Baltia vide” ar šī gada septembri Rīgā, Mārupes novadā, Babītes novadā un Tukumā izvietos atkritumu konteinerus, kuros varēs ievietot tekstila izstrādājumos, lai tos tālāk šķirotu.
Pirms 800 gadiem senie rīdzinieki rotājās ar pašu darinātām rotām, kas liecināja par mantisko, sabiedrisko un etnisko piederību. Mūsdienās šādas rotas rada uzņēmums „Baltu rotas”. Par godu ceturtdaļas gadsimta gadadienai „Baltu rotas” ir sagatavojušas jaunu kolekciju, kuru varēs redzēt „Latvian Voices” koncertā.
Arvien vairāk bērniem un pieaugušajiem ir liekais svars. Lai veicinātu veselīgu dzīvesveidu, projektā "Mēs par veselīgu Rīgu" piedāvā iepazīties ar veselīgu dzīvesveidu. Pakalpojums tiek piedāvātas ģimenēm, kurās tiek konstatēts liekais svars.
Latvijas Etnogrāfiskais brīvdabas muzejs aicina uz Mūsdienu amatniecības festivālu, kas šogad norisināsies 3. un 4. augustā no plkst. 10.00 līdz 17.00.
Rīgas Centrāltirgus ir viena no populārākajām vietām Rīgā, kur dienā dodas iepirkties 40 līdz 100 tūkstoši cilvēku. Tirgotāji preces ievieto plastmasas maisiņos, kastītēs, pudelēs un dažādos citos plastmasas iepakojumos. Vai plastmasu tirgū varētu aizstāt ar citiem iepakojumiem?
Jūlija mainīgās temperatūras pozitīvi ietekmē mazdārziņos augošo ražu. Dārzeņi, ogas, augļi un zaļumi, pateicoties mainīgajai temperatūrai, attīstās veselīgi. Latvijas Lauku konsultācijas un izglītības centra vecākais dārzkopības eksperts Māris Narvils norādīja, ka mainīgo temperatūru dēļ papildu uzmanība jāpievērš nakteņu dzimtes augiem, jo tiem vairāk patīk siltums.
Eksperti aicina uzmanīties, publicējot savu telefona numuru un citus datus interneta vidē. Krāpnieki mēdz ievākt publiski pieejamu informāciju un izmantot to ļaunprātīgi, piemēram, izsūtot uzmācīgas reklāmas vai mēģinot īsziņās ar viltu izvilināt naudu.