Ikvienam karstajās dienās jāatceras par regulāru šķidruma uzņemšanu, kā arī, uzturoties ārā, lietot galvassegas.
“Ja uz ielas kļūst par karstu, jāmēģina atrast vēsāku vai ēnaināku vietu, kur ir vēja plūsma, kā arī var padzerieties ūdeni. Karstā laikā palīdz arī noskalošanās viegli vēsā ūdenī,” sacīja Vītola, vienlaikus piebilstot, ka pēc pārkaršanas nedrīkst strauji doties peldēties aukstā ūdenī.
“Šādās reizēs gaidītā veldze var nomainīties pret pēkšņiem sirds ritma traucējumiem un kļūt par pēkšņas nāves cēloni,” norādīja Vītola.
Ja karstajā laikā pēc uzturēšanās saulē rodas problēmas, var zvanīt uz Ģimenes ārstu konsultatīvo tālruni 66016001, kas brīvdienās un svētku dienās darbojas visu diennakti.
Savukārt, ja ļoti strauji sāk paaugstināties temperatūra, ir vemšana, apziņas traucējumi, krampji, tad nekavējoties jāzvana uz ārkārtas tālruni 113.
