Viss noslēpums slēpjas līdzsvara noturēšanā. SUP dēļi konstruēti tā, lai mierīgi ar tiem braucot, apgāzties būtu grūti. SUP dēlis ir kaut kas līdzīgs sērfošanas dēlim. Tikai ar to var braukt mierīgās ūdenstilpēs, nav vajadzīgi viļņi. Pēdējo gadu laikā SUP dēļi visā pasaulē kļūst arvien populārāki. Iemesls – uzsākta piepūšamo dēļu ražošana - tie ir cieti, ne tuvu nelīdzinās peldmatracim, kā varētu iedomāties, un tos, izlaižot gaisu, var ērti pārvietot no viena punkta uz otru.
"Ar SUP dēli priekšrocība ir, ka var braukt gan sēdus, gan tupus, gan stāvus. Atšķirībā no laivas mēs vēlāk nogursim. Tupam vai stāvam tā, lai rokturis ir starp kājām un kājas ir plecu platumā. Ja gribat piecelties no tupus pozas, tad šādi atspiežamies ar rokām un ceļamies augšā un airējam. Es tā rēķinu, ka no 50-70 cilvēkiem, viens iekrīt,'' rāda un stāsta SUP dēļošanas treneris Ansis Dobelis.
Latvija ar savām bagātīgajām ūdenstilpēm ir lieliski piemērota braukšanai ar SUP dēļiem. Tie, kuri vienreiz pamēģinājuši, parasti ir sajūsmā. Andžejs uzskata, ka ''ir baigi forši tas, ka SUP dēļus var ielikt mugursomā un aizceļot pilnīgi jebkur Latvijā, ārzemēs un izvilkt ārā un SUPot jebkurā ūdenstilpē.''
''Tas ir ļoti labs veids, kā būt dabā, pie ūdens - un iesaku visiem,'' tā Sigita. Bet dāvim patīk tas, ka ''var riskēt, var darīt ko grib, ja tu iekrīti, tad ir forša sajūta, gribas mēģināt vēl. Tu vari uzzināt, cik tev laba līdzsvara sajūta, vari atpūsties, pavadīt labi laiku.''
Šī nodarbe ir ļoti veselīga, trenē praktiski visas muskuļu grupas. Uz SUP dēļiem tiek rīkotas pat fitnesa nodarbības. Kā tas ir iespējams? Pavisam vienkārši.
''Ir citi, kas jogo, citi taisa vairāk kardiotreniņus, citam spēka treniņi. Kāda vien ir trenera fantāzija, visu kaut ko var izdomāt un izpildīt. - Krīt arī cilvēki iekšā ūdenī? - Gadās arī iekrist, jo vingrinājumi, kas būs uz vienas kājas, uzreiz sajutīsim, ka slodzīte mainās un ir jāsāk turēt līdzsvars,'' saka fitnesa trenere Linda Kurpniece.
Kā stāsta treneri, cilvēki, kas vēlas pamēģināt braukt ar SUP dēli. ir visdažādākie, nāk pat 70 gadus vecas kundzītes. Šī veselīgā un aizraujošā vasaras nodarbe tiešām būs pa spēkam ikvienam. Sākt var pamazām, un pēc laika, ja ir vēlme nopeldēties, var pamēģināt veikt visdažādākos trikus uz ūdens.
