Olimpisko spēļu laikā aktuālas kļūst diskusijas par dopinga lietošanu. Sportistiem šis vārdu savienojums liek sirdij iepukstēties straujāk, tāpēc jāzina, kādi ir atļautie līdzekļi enerģijas palielināšanai.
Profesionālo sportistu fiziskās veselības stāvokli diendienā uzmana sporta ārsts, un populārākie līdzekļi, ko lieto sportisti, ir koenzīms "Q10", "Omega" taukskābes un kālijs. Bieži izmanto arī žāvētos augļus, riekstus, kas ir olbaltumvielu avots. “Pareizi saplānojot, kādas vielas jāuzņem, var diezgan daudz panākt,” pastāstīja sporta ārste Sandra Rozenštoka.
Taču Jānis Vaivars, kurš nodarbojas ar garšaugu audzēšanu un izzināšanu zemnieku saimniecībā “Ragāres”, iesaka uzturā vairāk lietot dažādus augus.
No mētrām, vīgriezēm un apiņiem sanāk laba tēja, kas cilvēku padara priecīgāku, mierīgāku un nosvērtāku. Populārākais no augiem, kas sniedz enerģiju un mundrumu, ir Ķīnas citronliāna. Savukārt ziemeļkivi aktinīdijās ir liela vitamīnu bāze un tajā ir ļoti daudz C vitamīna.
Arī sētmalē augošās nātres var būt noderīgs vitamīnu avots. Sportistiem nātru lietošana uzturā palīdz uzaudzēt muskuļu masu. Savukārt pļavas ancītis būs liels palīgs aknu darbības uzlabošanai.
“Iespējams, ja mūsu olimpieši būtu pazīstami ar šiem augiem, kāroto rezultātu sasniegt būtu vieglāk,” uzskata Jānis.
