Paula Stradiņa Medicīnas vēstures muzejā top veselības pratības centrs bērniem – Bērnu muzejs. Muzeja veidotāji aicināja jaunākā skolas vecuma bērnus uzrakstīt, kādi veselības jomas jautājumi viņus interesētu. Profesionāļi no Bērnu klīniskās universitātes slimnīcas uz daļu no šiem jautājumiem ir devuši atbildes, mēs tās maijā publicēsim pa vienai katru dienu, lai tie kalpotu kā palīgi vecāku un pedagogu sarunai ar bērniem par veselību un ķermeni.
Kāpēc man pēc treniņa sāp muskuļi?
Atbild fizioterapeite Dace Bērtule
Trenējot muskuļus tiem tiek radīts mehānisks un ķīmisks stress, kas muskuļu šķiedrās izraisa mikrotraumas un iekaisumu, kas izraisa sāpes. Tā ir daļa no muskuļu stiprināšanas procesa, bet var rasties arī tad, ja treniņš ir bijis pārāk intensīvs vai ja muskuļi nav pieraduši pie treniņa slodzes.
