Paula Stradiņa Medicīnas vēstures muzejā top veselības pratības centrs bērniem – Bērnu muzejs. Muzeja veidotāji aicināja jaunākā skolas vecuma bērnus uzrakstīt, kādi veselības jomas jautājumi viņus interesētu. Profesionāļi no Bērnu klīniskās universitātes slimnīcas uz daļu no šiem jautājumiem ir devuši atbildes, mēs tās maijā publicēsim pa vienai katru dienu, lai tie kalpotu kā palīgi vecāku un pedagogu sarunai ar bērniem par veselību un ķermeni.
Kāpēc cilvēkiem ir jādzer ūdens?
Atbild Bērnu slimnīcas uztura speciāliste Lizete Puga
Ūdens ir visas dzīvības pamatā. Cilvēka organisms aptuveni 70% sastāv no ūdens. Ūdens organismā rūpējas par visām dzīvības funkcijām, tostarp transportē dažādas uzturvielas un skābekli uz šūnām, izvada no organisma visu lieko. Ūdens arī palīdz regulēt ķermeņa temperatūru, sagremot ēdienu, darboties locītavām, muskuļiem un iekšējiem orgāniem. Tas, kādus labos darbus spēj paveikt ūdens dzeršana, ir svarīgi katru dienu bez izņēmumiem. Tāpēc atceries ik pa laikam padzerties visas dienas garumā arī tad, ja tev vēl nemaz negribas dzert. Jo slāpes jau ir pirmā atūdeņošanās pazīme.
