Dzīve & stils / Tautas sports
Kā sajust un stiprināt dziļo muskulatūru. Treneres padoms
Kā sajust un stiprināt dziļo muskulatūru. Treneres padoms
Lai saprastu, kā strādā dziļie muskuļi, jānoguļas uz muguras, jāuzliek plaukstas uz vēdera lejasdaļas un jāklepo, Latvijas Radio 1 raidījumā “Kā labāk dzīvot” ieteica fitnesa trenere, veselības sporta speciāliste Sintija Ozoliņa. Klepojot var sajust, ka vēdera lejasdaļā muskuļi  sasprindzinās, saraujas, taču, lai to panāktu, veicot fiziskus vingrinājumus, jāiegulda liels darbs.
Nūjošana kļūst arvien populārāka
Nūjošana kļūst arvien populārāka
Nūjošana pašmājās kļūst arvien populārāka, tāpēc Pasaules nūjošanas dienu atzīmē arī visā Latvijā. Interesi par sporta veidu izrāda visa vecuma cilvēki, un tas esot vien stereotips, ka nūjošana ir senioru nodarbe. Pastaigu ar nūjām aizvien biežāk iesaka fizioterapeiti, jo pandēmijas dēļ iedzīvotāji kļuvuši mazkustīgāki. Kā arī, pārslimojot Covid-19, ir grūti atjaunot fiziskās sagatavotības līmeni. 
Fitnesa trenere: Pareizāks mērķis sportošanai ir laba veselība, nevis izskats
Fitnesa trenere: Pareizāks mērķis sportošanai ir laba veselība, nevis izskats
Pareizāks mērķis sportošanai ir veselības uzlabošana un rūpes par ķermeni, nevis izskats, LTV raidījumam “4. studija” teica fitnesa trenere Nika Linde. Tādā gadījumā ir lielākas izredzes arī saglabāt motivāciju kustēties, jo pašsajūtas uzlabošanās novērojama teju uzreiz, pauda trenere.
Skrējēji gatavojas virtuālajam startam. Kurš uzvarēs otrajā pagalma ultramaratonā?
Skrējēji gatavojas virtuālajam startam. Kurš uzvarēs otrajā pagalma ultramaratonā?
3. aprīlī startēs otrais pagalma ultramaratons “Supervaroņu Backyard Ultra”, kas arī šogad risināsies virtuālā formātā. Sacensību dalībniekiem katru stundu būs jāveic 6,706 kilometri, līdz kājās paliks pēdējais skrējējs (“Last Man Standing”), un šoreiz gaidāms jauns uzvarētājs. Virtuālus izaicinājumus šobrīd piedāvā arī taku skriešanas seriāls “Stirnubuks” un “Rimi Rīgas maratons”.
Skijorings sniega trašu līkločos – aizraujošs ziemas sports sunim un saimniekam
Skijorings sniega trašu līkločos – aizraujošs ziemas sports sunim un saimniekam
Džīno, Naila, Heimi, Čārlijs, Dereks un Džegers ir suņi, kas bez sportiskām aktivitātēm ilgi izturēt nespēj. Neatkarīgi no gadalaika darba viņiem netrūkst. Bezsniega apstākļos – velokamanas, velosipēds vai bezpedāļu skūteris. Populārs ir arī kanikross jeb skriešana kopā ar suni, bet ziemas klasika, protams, ir suņu kamanas. Par tām ziemīgajā gadalaikā demokrātiskāks un pieejamāks noteikti šķiet skijorings.
​​​​​​​Treneris Šņepsts atgriežas Preiļos un attīsta boksa tradīcijas
​​​​​​​Treneris Šņepsts atgriežas Preiļos un attīsta boksa tradīcijas
Mājas ir piemērotākā vieta savai sirdslietai, uzsver boksa treneris Raimonds Šņepsts, kurš Preiļos atgriezās ar ģimeni un izveidoja arī boksa klubu. Pieredzi sporta meistars gan guvis citos darbos vairākās valstīs – Monako, Šveicē, Itālijā un citviet, tomēr pēc vairāku gadu prombūtnes atgriezās mājās, lai boksa tradīcijas ieviestu un popularizētu arī mazākos novados.
Bijušais basketbola profesionālis Andris Epners turpina rast piedzīvojumus aktīvā dzīvesveidā
Bijušais basketbola profesionālis Andris Epners turpina rast piedzīvojumus aktīvā dzīvesveidā
Piedzīvojumu meklētājs un treneris Andris Epners pēdējos trīs gados izmanto katru iespēju piedzīvojumam. Visu laiku kaut ko darot, nāk arī iespējas, un viena no tām ir darbs sporta un atpūtas bāzē "Mežezers" slēpošanas kalna uzturēšanā. Darbs ir ķermenim smags, bet ir arī bauda par paveikto, un Andris 28 gadus vecumā ik rītu mostas ar prieku, lai darbotos.
Rīgas maratona Ziemas maču noslēguma posmā sagaida skrējēju lielu aktivitāti
Rīgas maratona Ziemas maču noslēguma posmā sagaida skrējēju lielu aktivitāti
Līdz ar pēdējo ziemas mēnesi "Rimi" Rīgas maratons atklāj trešo un noslēdzošo Ziemas maču posmu. Organizatori paredz, ka trešais posms popularitātes ziņā neatpaliks no pirmajiem diviem sacensību posmiem, kas decembrī un janvāra sākumā kopā pulcēja rekordlielu dalībnieku skaitu – 4600 skrējēju startēja 5 km, 10 km un 21 km distancē.
Laucienes sporta dzinējspēks Normunds Krūze savam sirdsdarbam veltītu katru dienu
Laucienes sporta dzinējspēks Normunds Krūze savam sirdsdarbam veltītu katru dienu
Stāstam par Normundu Krūzi ir jāsākas Pļavu ciema brīvdabas sporta bāzē, kas īpaši piesaista pieredzējušā sporta organizatora sirdi. Ne tāpēc, ka šeit pēc ilgas sniega gaidīšanas iebraukta viena no daudzajām Talsu novada slēpošanas trasītēm. Pirms 25 gadiem Normundu šī vieta ievilka sporta organizēšanas darbā, tiesa, pirmos desmitgadi brīvprātīgā kārtā. 
Dzīvespriecīgā Gabdulļinu ģimene uztur sportisku garu bērniem Lejasciemā
Dzīvespriecīgā Gabdulļinu ģimene uztur sportisku garu bērniem Lejasciemā
Ja tic kaut kam skaistam, tas piepildās, tikai ir nepieciešams gribēt, redzēt un satikt tādus pašus cilvēkus, uzskata slēpošanas trenere un jaunsargu instruktore Lāsma Gabdulļina. Viņa ar vīru Valēriju dzīvo Lejasciemā un kopā var kalnus gāzt, radot bērniem visdažādākās sportošanas iespējas pievilcīgā un pieejamā vidē. 
Skriešana un nūjošana – īsākais ceļš uz veselīgu fizisku aktivitāti
Skriešana un nūjošana – īsākais ceļš uz veselīgu fizisku aktivitāti
Uzlabot veselību var ar fiziskām aktivitātēm, bet nūjošana vai skriešana ir vienkārši pieejamas sportiskas nodarbes, kas ļauj iesaistīties bez īpašas gatavošanās. Svaigs gaiss, minimāls ekipējums un iegūta enerģija ir garantēta, sākot skriet vai nūjot. Fiziskās aktivitātes ir labākās zāles, kas izdomātas, Latvijas Radio raidījumā "Piespēle" uzsvēra nūjošanas trenere un Rīgas Stradiņa universitātes profesore Irēna Upeniece. 
Fizioterapeite: Ziemas pelde nav tablete veselībai
Fizioterapeite: Ziemas pelde nav tablete veselībai
Peldēties ziemā ledainā ūdenī šobrīd kļūst arvien populārāk, taču ne vienmēr cilvēki, kas pievēršas šai nodarbei, ir pietiekami zinoši, un tas var novesti pie dažādām kļūdām. Kā uzsākt ziemas peldes droši, raidījumā “Kā labāk dzīvot” skaidroja speciālisti.
Rīgas maratona rīkotāji aicina decembrī uz pirmajiem virtuālajiem ziemas mačiem
Rīgas maratona rīkotāji aicina decembrī uz pirmajiem virtuālajiem ziemas mačiem
Lai uzturētu skrējēju komūnas možumu visa gada garumā un aicinātu arī pārējo sabiedrību nezaudēt kustību prieku ziemā, "Rimi" Rīgas maratons atklāj ziemas sezonu virtuālajā skriešanas klubā. Ziemas sezonā līdz pat martam visās skriešanas kluba aktivitātēs sagaida vismaz 10 000 dalībnieku iesaistīšanos.
Līdz ar ierobežojumiem sporta klubos klientu mazāk
Līdz ar ierobežojumiem sporta klubos klientu mazāk
Stingrākas epidemioloģiskās prasības tiks noteiktas arī sporta klubiem. Iekštelpās sportot joprojām drīkstēs tikai individuāli vai viens pret vienu ar treneri. Tomēr LTV uzrunātais fitnesa treneris atzinīgi vērtē iespēju turpināt strādāt.

Vairāk

Svarīgākais šobrīd