Dzīve & stils / Tautas sports
Brīdis, kad daudzi izies startā Rīgas maratonā, strauji tuvojas. Skrējējiem ir svarīgi ne tikai labi rezultāti un labi izskatīties, bet piedomāt, kādus apavus, kādas zeķes viņi velk, un, protams, zināt, kādu apģērbu izvēlēties skriešanai.
"Rimi" Rīgas maratonu jau 6. maijā atklās Olimpiskā bērnu diena un skrējiens jūdzes distancē. Organizatori aicina vecākus nekavēties ar pieteikšanos, jo reģistrācijas limiti drīz tiks izsmelti.
"Rimi" Rīgas maratonā, kas dažādās distancēs risināsies 6. un 7. maijā, pirmoreiz tiks mērīta skrējiena laikā dalībnieku radītā kinētiskā enerģija.
Netālu no Tukuma esošajā Milzkalnā 23. aprīlī tika dots starts Latvijas MTB maratona sezonai, kas norisinās jau 17. gadu. Sacensībās piedalījās liels dalībnieku skaits, sacenšoties distancēs no 44 km garā maratona līdz pat 2 km bērnu braucienam.
Līdz pat septembra beigām Liepājā izvēlēties braukt ar velosipēdu un uzturēt sevi labā fiziskā formā ar pašvaldības atbalstu mudinās Liepājas veloaktīvistu un ziemas peldētāju klubs "VeloRonis". Izaicinājums "Veloaktīvs 2023" ir komandu riteņbraukšanas sacensības, kur dalībnieki, individuāli pārvietojoties ar velosipēdu, krāj kilometrus komandas kopējam rezultātam. Mērķis ir savākt pēc iespējas lielāku kilometru kopskaitu.
Orientēšanās ir patiesi demokrātisks sporta veids, kas neprasa lielus ieguldījumus, turklāt ir pieejams visiem sabiedrības locekļiem – sev piemērotu distanci var atrast gan pieredzējuši sportisti, gan ģimenes ar maziem bērniem. Viss, kas nepieciešams, ir sporta apavi, ko nav bail sasmērēt, un vēlme sportot, Latvijas Radio raidījumā "Kā labāk dzīvot" stāstīja orientēšanās kluba "Siguldas takas" vadītājs Valdis Janovs un orientēšanās sacensību "Zvaigžņu stafete" producents, orientēšanās entuziasts kopš 1968. gada Gunārs Dukšte.
Katru gadu Rīgas maratonu papildina skrējēji, kurus iepriekš esam redzējuši, piemēram, futbola laukumā vai citā sportā. Viņi ir atpazīstami un noteikti veicina cilvēku vēlmi sākt aktīvu dzīvesveidu. Bet, kā norādīja garo distanču skrējēja Anita Siliņa (Kažemāka), arī bijušajiem profesionālajiem sportistiem, pirms doties trasē un izmēģināt sevi garajās distancēs, treniņi ir jāsāk teju vai no nulles.
Tuvojoties Rīgas maratonam, skrējējiem svarīgi ir ne tikai treniņi, bet arī uzturs – ko un kad ēdam. Sākot skriet garās distances, ir ļoti svarīgi pievērst uzmanību uztura kvalitātei. Maratonu skrējēja Anita Siliņa salīdzina skrējēja ķermeni ar mašīnu, bet ēdienu – ar degvielu. Jo labāku degvielu "liesim" savā ķermenī, jo kvalitatīvāk un labāk funkcionēs ķermenis.
Rīgas maratons kalpo par iedvesmu arī tiem cilvēkiem, kuri iepriekš ar sportu bijuši uz "jūs" – redz, kaimiņš var, darba kolēģis arī, kādēļ gan spēkus neizmēģināt arī pašam? Maratonu skrējēja Anita Siliņa (iepriekš Kažemāka) sarunā ar LSM.lv atklāja, ka gatavoties skriešanai vajag apdomīgi un lēnām.
Anda Valtere ir pirmā Latvijas skrējēja, kam bijis pa spēkam pieveikt visus sešus pasaules lielos maratonus. Skriet sākusi veselības dēļ, viņa drīz vien nonāca līdz maratona distancei, jo process bez mērķa nesniedza gandarījumu.
Ar septītajiem Rozentāla skriešanas svētkiem Saldū dots starts sacensību sezonas virpulim. Tiesa, starpsezona neizpalika bez augstvērtīgiem rezultātiem, un ziemā par jauniem valsts rekordiem parūpējās garo distanču skriešanas lietpratēji Dmitrijs Serjogins un Artūrs Bareiķis. Tuvākajās nedēļās sacensības gaidāmas katrā nedēļas nogalē, startu nepacietīgi gaida arī taku skrējēji, riteņbraukšanas cienītāji un triatlonisti un airētāji.
"Rimi" Rīgas maratonā 2023. gadā oficiālā skriešanas krekla dizainu radījis starptautiski atzītais mākslinieks Paulis Liepa, kurš ir zināmākais latviešu grafiķis ar spilgtu rokrakstu un modernismā balstītu estētiku, informēja skriešanas pasākuma organizatori.
Līdz ar pirmo pavasara mēnesi "Rimi" Rīgas maratona organizatori aicina visus skriešanas entuziastus un arī iesācējus pievienoties bezmaksas treniņiem svētdienās Mežaparkā, lai sagatavotos savai izvēlētajai distancei.
"Rimi" Rīgas maratons sadarbībā ar Rīgas domi un Izglītības un zinātnes ministriju aicina skolas un skolēnus no visas Latvijas mēroties spēkiem Skolu kausā, kas iekļausies maratona pasākumos 6. un 7. maijā.
Spēcīgā satvērienā sažmiegtas nūjas un atgrūšanās ar lielu spēku – tās ir izteiktākās kļūdas, kas ļauj secināt – nūjotājs nav konsultējies ar treneri. Pareiza tehnika un apavi ir ārkārtīgi svarīgi, lai nūjošana būtu efektīva un uzlabotu veselību, Latvijas Radio raidījumā "Kā labāk dzīvot" uzsvēra Latvijas Tautas sporta asociācijas valdes locekle, nūjošanas trenere Gaļina Gorbatenkova un nūjotājs Dāvis Stepāns.
Kristaps Krūzmanis 16.–18. februārī trijās dienās noairēja 120 kilometru sacensībās Dienvidāfrikā (DĀR), kur daļa distances veicama ar laivu uz pleca, skrienot kopā ar vietējo pārinieku. Krāčainajā upē startēja aptuveni 300 laivas, no kurām izcīnīta 149. vieta, savukārt savā vecumgrupā latvietis tika pie 9. vietas starp 30 konkurentiem. Airētājs kļuva ne tikai par pirmo Latvijas, bet visas Baltijas pārstāvi šajās sacensībās.
Vizināšanās suņu pajūgā šķietami ir kaut kas tāls un Skandināvijas valstīm raksturīgs, taču arī latvieši strauji attīsta šī sporta tradīcijas. Nupat skolēnus Žīguros Balvu novadā ar haskijiem iepazīstināja kamanu suņu sporta kluba pārstāvis un sacensību čempions Mārtiņš Kristons no Rīgas. Viņš Latvijas pierobežā pērn iegādājās īpašumu un nu regulāri Latgalē aizvada treniņus.
Antarktīdas maratona trases rekordiste Evija Reine pērn kļuva par pirmo Baltijas pārstāvi, kas noskrējusi 42,195 kilometru distanci septiņos kontinentos. Norvēģijā dzīvojošā liepājniece turpina gatavoties aprīlī plānotajam ekstremālajam Ziemeļpola maratonam, kas ir aukstākais skrējiens pasaulē un dažādu iemeslu dēļ nav noticis kopš 2018. gada. Noslogotā un ikdienā aizņemtā skrējēja ar LSM komunicēja teju no lidmašīnas virs okeāna, kad bija ceļā uz Maiami maratonu ASV, kur janvāra izskaņā pildīja tempa turētājas pienākumus.
Pāris siltās dienas ar lietu iespējas slēpot lielākoties nemaina – pietiek ar pāris dienām, kurās grādi ir zem nulles vai nelielu svaiga sniega segu, lai atkal varētu slēpot. Iegādājoties slēpošanas inventāru, vispirms svarīgi padomāt par kvalitatīviem zābakiem, Latvijas Radio raidījumā "Kā labāk dzīvot" ieteica Latvijas Sporta pedagoģijas akadēmijas distanču slēpošanas vecākais treneris Kalvis Ciekurs un kalnu slēpošanas instruktore Ginta Kleinberga.
Ar sportisku aktivitāti savu pēdējo gada dienu Ķekavā bija ieradušies pavadīt vairāk nekā 100 cilvēku. Viņi piedalījās labdarības rūķu skrējienā, kurā šogad pirmo reizi tika iekļautas distances arī mazākajiem dalībniekiem.
Svarīgākais šobrīd
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
Interesanti
