Dzīve & stils / Tautas sports
4000 kilometru izaicinājumu "North Cape 4000" pie Gardas ezera Itālijā 24. jūlijā uzsāka teju 200 ultra velobraucēji ar mērķi pēc 4450 kilometriem sasniegt Eiropas ziemeļu punktu Nordkapā. Ceļā uz Norvēģiju, kur temperatūra ir +5 grādi, ir arī Juris Skrebels un Vīnē dzīvojošais Mārcis Martinsons. Savukārt Jānis Balders un Andis Āboltiņš dažādu iemeslu dēļ līdz startam netika. Tikmēr Lielbritānijā ar panākumiem atzīmējās Latvijas ultragaro distanču skrējēji Uģis Datavs un Mārcis Gubāts.
Neapšaubāmi svarīgākā lieta pirms došanās uz maratona startu ir sagatavošanās un ieguldītais darbs treniņos. Tomēr būtisks ir ne tikai darba apjoms, bet arī tā kvalitāte, tāpēc skriešanas treneri aicina sportistus izveidot atbilstošus treniņu grafikus un vērsties pie speciālistiem pēc individuāla pieejas plāna.
Ja vasarā vēlaties pavadīt vairāk laika brīvā dabā, vienlaikus piedaloties arī interesantās aktivitātēs draugu kompānijā, tad teicama iespēja ir izmēģināt disku golfu. ASV tas ir tik populārs, ka labākie spēlētāji ar sponsoriem noslēdz simtiem tūkstošu dolāru vērtus līgumus, bet Latvijā šis sporta veids vēl tikai uzņem apgriezienus un, iespējams, ir ceļā uz augstiem sasniegumiem Eiropas līmenī.
Neatkarīgi no tā, vai esi profesionāls sportists vai amatieris, kas nodarbojas ar skriešanu, veselība vienmēr ir pirmajā vietā. Tāpēc ir svarīgi regulāri sekot līdzi sava organisma veselības stāvoklim, veicot analīzes un slodzes testus. Garo gabalu skrējējs un treneris Jānis Višķers sarunā ar LSM.lv pauda, ka šie testi ne tikai ļaus kvalitatīvāk plānot treniņus, bet arī būs kā ārsta apstiprinājums tam, ka sportista veselības stāvoklis ļauj nodarboties ar izvēlēto sporta veidu.
Augstākā līmeņa sportā katra detaļa un sīkums ir no svara, tāpēc sportisti cenšas iegūt priekšrocības visos iespējamajos veidos. Viens no vienkāršākajiem veidiem, kā to izdarīt, ir labākā ekipējuma izvēle. Tomēr pareizais apģērbs un apavi ir būtiski ne tikai profesionāļiem, bet arī amatieriem, kas brīvajā laikā nodarbojas ar skriešanu. "Nike Run Club" treneris Arnis Ozoliņš sarunā ar LSM.lv atklāja, ka nepiemērota ekipējuma izvēle distancē var radīt diskomfortu un pat nelielus savainojumus.
Projekts „Sporto Rīga” organizē bezmaksas āra nodarbības dažādās vietās Rīgā, kas paredzētas pilsētas iedzīvotājiem un viesiem. Nodarbības norisinās jau septīto gadu, taču pandēmijas laikā, kad sporta zāles bija slēgtas, sportot gribētāju skaits palielinājās, norādīja „Sporto Rīga” pārstāvis Arturs Zolotihs.
Augusta beigās galvaspilsētā risināsies starptautiskais Rīgas maratons, kas tradicionāli pulcē pašmāju un ārzemju skrējējus. Lai gan līdz maratonam vēl vairāk nekā divi mēneši, kas ir šķietami ilgs laikaposms, tomēr sportiste un trenere Ilona Marhele sarunā ar LSM.lv atklāja, ka dalībniekiem ir pēdējais brīdis sākt treniņus izvēlētajai distancei.
Kamēr noteiktie ierobežojumi kavē sacensību rīkošanu valstī, ārpus Latvijas pēdējā laikā uzrādīti vairāki vērā ņemami rezultāti, kas iekļauti šajā pandēmijas laika tautas sporta apskatā. Vienlaikus attapīgi vietējo sacensību organizatori piedāvā iespēju mērīties spēkiem savās trasēs, pasākumus nodēvējot par treniņsacensībām. Tikmēr cerību un vienlaikus neziņu saglabā valdības atļauja rīkot sacensības.
Lai saprastu, kā strādā dziļie muskuļi, jānoguļas uz muguras, jāuzliek plaukstas uz vēdera lejasdaļas un jāklepo, Latvijas Radio 1 raidījumā “Kā labāk dzīvot” ieteica fitnesa trenere, veselības sporta speciāliste Sintija Ozoliņa. Klepojot var sajust, ka vēdera lejasdaļā muskuļi sasprindzinās, saraujas, taču, lai to panāktu, veicot fiziskus vingrinājumus, jāiegulda liels darbs.
Par 2021. gada "Rimi" Rīgas maratona oficiālā skriešanas krekla un medaļas dizaina autoru izraudzīts “Purvīša balvas 2021” nominants un 2019. gada Ziemeļvalstu un Baltijas labākā jaunā gleznotāja titula īpašnieks Jānis Šneiders, pirmdien informēja organizatori.
Nūjošana pašmājās kļūst arvien populārāka, tāpēc Pasaules nūjošanas dienu atzīmē arī visā Latvijā. Interesi par sporta veidu izrāda visa vecuma cilvēki, un tas esot vien stereotips, ka nūjošana ir senioru nodarbe. Pastaigu ar nūjām aizvien biežāk iesaka fizioterapeiti, jo pandēmijas dēļ iedzīvotāji kļuvuši mazkustīgāki. Kā arī, pārslimojot Covid-19, ir grūti atjaunot fiziskās sagatavotības līmeni.
Līdz 16.maijam darbosies "Rimi" Rīgas maratona trase “Maratons Mežaparkā”, kur piecu kilometru uzmērīto distanci ikviens var noskriet sev vēlamā iepriekš rezervētā laikā, informēja organizatori.
Pareizāks mērķis sportošanai ir veselības uzlabošana un rūpes par ķermeni, nevis izskats, LTV raidījumam “4. studija” teica fitnesa trenere Nika Linde. Tādā gadījumā ir lielākas izredzes arī saglabāt motivāciju kustēties, jo pašsajūtas uzlabošanās novērojama teju uzreiz, pauda trenere.
Arvien biežāk ielās pamanām riteņbraucējas rozā formās – tās ir pirmā Latvijas sieviešu riteņbraukšanas kluba “Latvian Cycling Girls” dāmas. Kluba dalībnieču pulks ir raibs, no daudzkārtējās Latvijas čempiones un bijušās profesionāles Danas Rožlapas līdz dāmām, kuras tikko pirmoreiz uzkāpušas uz velosipēda.
3. aprīlī startēs otrais pagalma ultramaratons “Supervaroņu Backyard Ultra”, kas arī šogad risināsies virtuālā formātā. Sacensību dalībniekiem katru stundu būs jāveic 6,706 kilometri, līdz kājās paliks pēdējais skrējējs (“Last Man Standing”), un šoreiz gaidāms jauns uzvarētājs. Virtuālus izaicinājumus šobrīd piedāvā arī taku skriešanas seriāls “Stirnubuks” un “Rimi Rīgas maratons”.
Laikapstākļi nav traucēklis sportot dabā. Tā saka treneris Arnis Ritenieks. Viņš līdz ar pandēmijas radītajiem ierobežojumiem no sporta kluba telpās pārcēlis treniņus dabā.
Džīno, Naila, Heimi, Čārlijs, Dereks un Džegers ir suņi, kas bez sportiskām aktivitātēm ilgi izturēt nespēj. Neatkarīgi no gadalaika darba viņiem netrūkst. Bezsniega apstākļos – velokamanas, velosipēds vai bezpedāļu skūteris. Populārs ir arī kanikross jeb skriešana kopā ar suni, bet ziemas klasika, protams, ir suņu kamanas. Par tām ziemīgajā gadalaikā demokrātiskāks un pieejamāks noteikti šķiet skijorings.
Vai skolu stadioniem vakaros ir jābūt pieejamiem sportotgribētājiem, un vai tiem vakaros ir jābūt izgaismotiem un attīrītiem no sniega? Rīgas domē norādīja, ka lielākā daļa skolu stadionu ir pieejami apkārtnes iedzīvotajiem, bet ar sniega tīrīšanu katrai skolai sokas atšķirīgi.
Mājas ir piemērotākā vieta savai sirdslietai, uzsver boksa treneris Raimonds Šņepsts, kurš Preiļos atgriezās ar ģimeni un izveidoja arī boksa klubu. Pieredzi sporta meistars gan guvis citos darbos vairākās valstīs – Monako, Šveicē, Itālijā un citviet, tomēr pēc vairāku gadu prombūtnes atgriezās mājās, lai boksa tradīcijas ieviestu un popularizētu arī mazākos novados.
Piedzīvojumu meklētājs un treneris Andris Epners pēdējos trīs gados izmanto katru iespēju piedzīvojumam. Visu laiku kaut ko darot, nāk arī iespējas, un viena no tām ir darbs sporta un atpūtas bāzē "Mežezers" slēpošanas kalna uzturēšanā. Darbs ir ķermenim smags, bet ir arī bauda par paveikto, un Andris 28 gadus vecumā ik rītu mostas ar prieku, lai darbotos.
Svarīgākais šobrīd
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
