LSM kustību alfabēta autores Elīna Seņkova un Marta Ābola-Kurpa katram burtam ir piemeklējušas un uzzīmējušas vienu kustīgu vai statisku vingrinājumu, kas jāizpilda. Pie katra no vingrinājumiem atradīsiet gan aprakstu, kā tas izpildāms, gan arī ieguvumus, ko tas dod ķermenim un prātam. Neaizraujieties ar perfekciju, ļaujiet bērnam pašam pēc zīmējuma izpildīt vingrinājumu un, ja vēlaties to pielabot, tad dariet to ieteikuma, nevis apgalvojuma formā. Ļaujiet arī bērnam jūs pamācīt – kā, viņaprāt, vingrinājums jāizpilda! Tas stiprinās mazā burtu apguvēja pašapziņu un ticību saviem spēkiem.
Bērnistabā var zīmējumus izdrukāt un krāsot virtuāli, arī spēlēt puzles spēli, mācoties burtus un ķermeņa pozas.
Kustību alfabēta vingrojumus pildot kopā ar bērnu, stiprināsiet veselīgu ģimenes ieradumu – kustēties ar prieku, rotaļājoties un pat smejoties. Turklāt gandrīz nemanāmi arī palīdzēsiet bērnam apgūt latviešu alfabēta burtus.
Šņik šņak – šķēres kust. Šņik šņak, un sašķērēts ir!
Š – ŠĶĒRES
Lai ieietu pozīcijā:
- Apgulies uz muguras.
- Noliec rokas gar sāniem.
- Paliec plaukstas zem sēžas, plaukstu iekšpuses vērstas pret zemi.
- Atcel abas kājas nedaudz no zemes.
- Sāc pamīšus ātrā ritmā kustināt pēc iespējas taisnas kājas augšup un lejup, nepieskaroties zemei.
- Kad viena kāja augstāk, otra ir zemāk, izskaiti, cik šķēru griezienus ar kājām tev izdodas pieveikt.
- Neaizmirsti elpot!
Lai izietu no pozīcijas:
- Uzmanīgi nolaid zemē kājas.
- Izvelc plaukstas no sēžapakšas.
- Izstiep rokas gar ausīm.
- Pastiepies – ar rokām uz vienu pusi, ar kājām uz otru.
Ieguvumi:
- Stiprina vēdera muskuļus.
- Uzlabo gremošanu.
- Attīsta koordināciju.
- Uzlabo stāju.
- Veicina līdzsvara attīstību.
Burtu mācībai varat izdrukāt Burtu grāmatu un ĀBECI:
Te ir idejas burtu apguvei un lasītmācīšanai:
