https://www.lsm.lv/ www.lsm.lv lv https://www.lsm.lv//assets/logo/lsm_hi.png https://www.lsm.lv/ https://www.lsm.lv/raksts/vecaki-un-berni/bernu-audzinasana/11.07.2026-kur-ir-tas-slavenais-mammu-ciems-par-ko-visi-ta-runa.a653987/?utm_source=rss&utm_campaign=rss&utm_medium=links Sat, 11 Jul 2026 11:31:00 GMT 653987 Šorīt plkst. 8.50 man atnāk ziņa no draudzenes, vai varu pa ceļam uz dārziņu paņemt un aizvest arī viņas vecāko meitu. Mūsu meitas mācās vienā klasē. Mazākais puika viņai esot apslimis un vēl guļ, vīrs jau ir prom, jo viņam ir fizioterapeita apmeklējums pēc nesenas ceļa operācijas, un arī viņa pati nejūtas labi, jo visa nakts ir pagājusi, rūpējoties par jaunāko. Tieši šajā rītā mans vīrs bija tas, kas veda mūsu meitenes uz skolu ar auto, nevis es. Zvanu viņam. Izstāstu situāciju. Viņš man saka: "Atsūti adresi, pēc divām minūtēm būšu tur." https://www.lsm.lv/raksts/vecaki-un-berni/bernu-audzinasana/06.07.2026-kad-ekrans-valda-par-bernu-sociala-izolacija-jukas-diennakts-ritma-un-emociju-regulacija-tris-nopietnas-pazimes.a653964/?utm_source=rss&utm_campaign=rss&utm_medium=links Mon, 06 Jul 2026 08:25:00 GMT 653964 Ir sācies vasaras brīvlaiks, nenotiek arī interešu pulciņu nodarbības, līdz ar to bērniem ir daudz vairāk brīva laika, kas būtu jēgpilni jāaizpilda. Tomēr brīvlaiks bērniem un jauniešiem nereti kļūst par laiku, kad viedierīcēs pavadīto stundu skaits strauji pieaug. Latvijas Radio raidījumā "Ģimenes studija" eksperti uzsver, ka vecāki ir tie, kam jābūt palīgiem strukturēt bērna brīvo laiku un arī viedierīcēs pavadīto laiku. Sociālā izolācija, diennakts ritma un emociju regulācijas grūtības ir trīs nozīmīgas pazīmes, ka ekrānlaiks bērnam ir pārāk liels.  https://www.lsm.lv/raksts/vecaki-un-berni/bernu-audzinasana/04.07.2026-tu-esi-slikts-vai-tu-izdariji-sliktu-izveli-ka-vardi-veido-berna-pasvertejumu.a651058/?utm_source=rss&utm_campaign=rss&utm_medium=links Sat, 04 Jul 2026 09:11:00 GMT 651058 Mūsu četrgadniece iekļuva nepatikšanās dārziņā. Fantastisks bērns – mīļa, izpalīdzīga, sirsnīga, gudra, drosmīga – esot iekniebusi klasesbiedram. Skolotāja to ir redzējusi un teikusi, ka rokas ir jātur pie sevis. Dienas beigās audzinātāja man pačukstēja par notikušo, bet arī teica, lai nesakot meitai, ka zinu. Ļaujam bērnam pašam man pastāstīt. Pagāja dažas dienas, un viņa man tiešām arī izstāstīja. Esot gribējusi krēslu, kur sēdējis klasesbiedrs. Viņš neesot devis. Viņa piedāvājusi darījumu – tu man iedod krēslu vai arī es tev iekniebšu. Kā mēs jau zinām – pie krēsla viņa netika. Lieki piebilst, ka, klausoties viņas nopietnajā skaidrojumā (un cenšoties saglabāt sev tikpat nopietnu sejas izteiksmi), kas notika, es galvā mēģināju saprast, kā uz to reaģēt. Rāties un sodīt? Pasmieties un aizmirst? Izanalizēt un saprast?  https://www.lsm.lv/raksts/vecaki-un-berni/bernu-audzinasana/27.06.2026-vecakais-berns-sak-audzinat-jaunakos-vins-nesefo-iemesli-ir-dzilaki.a650522/?utm_source=rss&utm_campaign=rss&utm_medium=links Sat, 27 Jun 2026 09:11:00 GMT 650522 "Ej tīrīt zobus! Mamma teica, ka tev jāiet tīrīt zobus." https://www.lsm.lv/raksts/vecaki-un-berni/bernu-audzinasana/22.06.2026-diasporas-jaunietis-no-rita-nepamodisies-tautasterpa-ka-nepazust-no-latviskuma-radara.a651981/?utm_source=rss&utm_campaign=rss&utm_medium=links Mon, 22 Jun 2026 13:00:00 GMT 651981 Vasara ir laiks, kad bērni, kuru ikdiena aizrit citviet pasaulē, mēdz  braukt ciemoties uz Latviju. Un tad būtiska ne tikai atkalredzēšanās ar tuviniekiem. Tā ir arī iespēja pabūt kādā no vasaras nometnēm, kurā var slīpēt valodas un citas prasmes un sadraudzēties ar vienaudžiem, kuri dzīvo Latvijā. Tas ir viens vasaras formāts, bet tiklab arī šāda latviskuma deva saņemama nometnēs mītnes zemē, pateicoties rosīgiem tautiešiem diasporā. https://www.lsm.lv/raksts/vecaki-un-berni/bernu-audzinasana/20.06.2026-mamma-nelaujiet-bernam-uzlikt-birku-kautrigs.a650526/?utm_source=rss&utm_campaign=rss&utm_medium=links Sat, 20 Jun 2026 09:11:00 GMT 650526 Mani kaitina līdz muguras smadzenēm dziļi, kad svešinieki pienāk klāt manam divgadniekam, kurš sēž ratos, sveicina, māj, kaut ko runā un beigās aiziet ar komentāru "viņš tev tāds kautrīgs", jo bērns nav atbildējis svešajai personai. https://www.lsm.lv/raksts/vecaki-un-berni/bernu-audzinasana/17.06.2026-uzturlidzeklu-parads-valstij-pieaudzis-lidz-590-miljoniem-eiro-paradnieka-portrets-un-valsts-plani-naudas-atgusanai.a651907/?utm_source=rss&utm_campaign=rss&utm_medium=links Wed, 17 Jun 2026 14:22:00 GMT 651907 Latvijā uzturlīdzekļu parādnieku skaits ir sasniedzis aptuveni 42 000 personu, bet kopējais parāds valstij kopš Uzturlīdzekļu garantiju fonda dibināšanas 2004. gadā ir pieaudzis līdz 590 miljoniem eiro. Šī situācija liecina par nopietnām sistēmiskām problēmām, kur katru desmito bērnu Latvijā viena vecāka vietā uztur valsts no Uzturlīdzekļu garantiju fonda. Latvijas Radio raidījumā "Ģimenes studija" eksperti skaidro, ka nav viena labākā mehānisma, kā atgūt uzturlīdzekļu parāda samaksu, taču parādniekam ir arī iespēja sazināties ar Uzturlīdzekļu garantijas fondu un vienoties par labprātīgu parāda samaksu. https://www.lsm.lv/raksts/vecaki-un-berni/bernu-audzinasana/16.06.2026-ka-atpazit-un-noverst-bernu-pasnavibas-riskus-bridinajuma-zimes-un-pamanamie-signali.a651703/?utm_source=rss&utm_campaign=rss&utm_medium=links Tue, 16 Jun 2026 12:45:00 GMT 651703 Bērnu aizsardzības centra dati liecina par satraucošu tendenci – katrs septītais zvans uz uzticības tālruni šobrīd ir saistīts ar bērnu autoagresiju vai pašnāvības domām. Latvijas Radio raidījumā "Ģimenes studija" eksperti uzsver, ka komunikācija un emocionālā drošība ir izšķiroši faktori dzīvības saglabāšanā. https://www.lsm.lv/raksts/vecaki-un-berni/bernu-audzinasana/15.06.2026-podinmaciba-un-berna-attistibas-posmi-kad-ir-labakais-laiks-atvadities-no-autinbiksitem.a651494/?utm_source=rss&utm_campaign=rss&utm_medium=links Mon, 15 Jun 2026 09:32:00 GMT 651494 Bērna ievadīšana podiņmācībā ir viens no nozīmīgākajiem un reizēm arī izaicinošākajiem posmiem agrīnajā bērnībā. Par šo procesu sabiedrībā joprojām valda daudz mītu un aizspriedumu. Latvijas Radio raidījumā "Ģimenes studija" eksperti uzsver, ka katrs bērns ir individuāls, tādēļ universālas receptes podiņmācības uzsākšanai nav. Svarīgākais uzdevums ir iepazīt un sajust savu bērnu un ieklausīties viņa vajadzībās. https://www.lsm.lv/raksts/vecaki-un-berni/bernu-audzinasana/13.06.2026-kapec-berni-melo-tris-bernu-mamma-iesaka-ka-reaget-lai-tas-neklutu-par-ieradumu.a650704/?utm_source=rss&utm_campaign=rss&utm_medium=links Sat, 13 Jun 2026 09:11:00 GMT 650704 "Kas apzīmēja sienu ar krītiņu?" https://www.lsm.lv/raksts/vecaki-un-berni/bernu-audzinasana/12.06.2026-konference-verte-programma-kiva-paveikto-iesaistitajas-skolas-samazinas-bulinga-cietuso-skolenu-skaits.a651296/?utm_source=rss&utm_campaign=rss&utm_medium=links Fri, 12 Jun 2026 14:40:00 GMT 651296 Triju gadu laikā, kopš Latvijas skolās darbojas antibullinga programma "KiVa", samazinājies gan bulinga gadījumu skaits, gan arī pāridarījumi vairs nav tik ekstrēmi un ilgstoši. Tāds ir viens no galvenajiem secinājumiem, kas izskanēja programmas "KiVa" konferencē, kurā piedalās gan skolu pārstāvji, gan izglītības politikas veidotāji un ārvalstu eksperti.  https://www.lsm.lv/raksts/vecaki-un-berni/bernu-audzinasana/12.06.2026-vecaku-piemers-un-garlaiciba-ka-motivators-ka-bernu-no-ekraniem-ievilinat-daba.a651205/?utm_source=rss&utm_campaign=rss&utm_medium=links Fri, 12 Jun 2026 08:48:00 GMT 651205 Mūsdienās, kad dzīve lielākoties norit pilsētvidē, bērni aizvien vairāk pavada laiku mājās pie ekrāniem, bet mazāk dodas dabā. Tas samazina bērnu saikni ar to. Latvijas radio raidījumā "Ģimenes studija" eksperti atzīst, ka, lai veidotu saikni bērniem ar dabu, svarīgi ir ļaut viņiem būt dabā un dot iespēju mijiedarboties ar to, taču tas ir iespējams tikai ar vecāku iesaisti un līdzdalību.  https://www.lsm.lv/raksts/vecaki-un-berni/bernu-audzinasana/08.06.2026-video-bernu-drosiba-vasara-un-riciba-iespejama-gaisa-apdraudejuma-gadijuma.a649700/?utm_source=rss&utm_campaign=rss&utm_medium=links Mon, 08 Jun 2026 14:01:00 GMT 649700 Lai sniegtu vecākiem praktiskus padomus bērnu drošībai vasarā, Izglītības un zinātnes ministrija sadarbībā ar Valsts izglītības attīstības aģentūru un Latvijas Vecāku organizāciju aicina pievienoties tiešsaistes sarunai "Bērnu drošība vasarā, tostarp rīcība iespējamā gaisa apdraudējuma gadījumā". https://www.lsm.lv/raksts/vecaki-un-berni/bernu-audzinasana/08.06.2026-specialiste-berniem-jamacas-peldet-vismaz-tris-gadus-reizi-nedela.a650564/?utm_source=rss&utm_campaign=rss&utm_medium=links Mon, 08 Jun 2026 10:48:00 GMT 650564 Lai bērns stabili iemācītos peldēt, tam jāvelta vismaz trīs gadi, ja nodarbības notiek reizi nedēļā, un šīs prasmes jāmāca treneriem vai sporta skolotājiem, nevis vecākiem, kuriem pašiem bieži iztrūkst izpratnes par to, ko nozīmē prast peldēt un drošība uz ūdens, Latvijas Radio raidījumā "Kā labāk dzīvot" pauda biedrības "Peldēt droši" dibinātāja Zane Gemze. https://www.lsm.lv/raksts/vecaki-un-berni/bernu-audzinasana/06.06.2026-emocionala-reakcija-vai-ieradums-kapec-mes-kliedzam-uz-berniem.a649687/?utm_source=rss&utm_campaign=rss&utm_medium=links Sat, 06 Jun 2026 10:17:00 GMT 649687 Parasta ceturtdienas pēcpusdiena. Bērni ir mājās no skolas, apēduši pa desmaizei, lēnām gatavojamies vakariņām. Visi trīs kaut ko savā nodabā spēlējas. Vakara saule iespīd pa logu un silda sienas. Dzīve ir skaista. https://www.lsm.lv/raksts/vecaki-un-berni/bernu-audzinasana/05.06.2026-bernu-drosiba-uz-un-pie-udens-ka-izveleties-peldvestes-un-peldesanas-rikus.a650303/?utm_source=rss&utm_campaign=rss&utm_medium=links Fri, 05 Jun 2026 12:03:00 GMT 650303 Patērētāju tiesību aizsardzības centrs (PTAC) aicina vecākus un pakalpojumu sniedzējus īpašu uzmanību pievērst bērnu drošībai uz un pie ūdens. Veicot jebkāda veida aktivitātes ūdenī vai ūdens tuvumā, galvenais nosacījums ir ievērot drošības noteikumus, tāpat svarīgi iegādāties drošus peldrīkus. https://www.lsm.lv/raksts/vecaki-un-berni/bernu-audzinasana/05.06.2026-izlaidums-bez-alkohola-pusaudzu-ballisu-realitate-un-pieauguso-atbildiba.a650119/?utm_source=rss&utm_campaign=rss&utm_medium=links Fri, 05 Jun 2026 09:40:00 GMT 650119 Sākoties vasaras brīvlaikam un izlaidumu laikam, jautājums par pusaudžu attiecībām ar alkoholu kļūst īpaši aktuāls. Lai gan jaunākie pētījumi uzrāda pozitīvas tendences lietošanas biežuma samazinājumā, statistika joprojām saglabājas satraucoša – lielākā daļa jauniešu alkoholu pamēģina vēl pirms pilngadības sasniegšanas. Latvijas Radio raidījumā "Ģimenes studija" eksperti uzsver, ka izšķiroša loma alkohola lietošanas mazināšanā jauniešiem ir ne tikai kontrolei, bet arī ģimenes paraugam un pusaudža spējai nostiprināt savu pašapziņu sociālajā vidē. https://www.lsm.lv/raksts/vecaki-un-berni/bernu-audzinasana/02.06.2026-esi-sava-berna-drosibas-sala-sak-izglitojosu-kampanu-vecakiem.a649818/?utm_source=rss&utm_campaign=rss&utm_medium=links Tue, 02 Jun 2026 16:55:00 GMT 649818 Džimba no centra "Dardedze" māca bērniem par drošību – kā sevi pasargāt, kad bēgt, kur meklēt palīdzību un kam izstāstīt noslēpumu, jo ikvienam bērnam jāzina, ka viņa ķermenis pieder tikai viņam pašam. Džimbam 35 Latvijas pašvaldībās ir aptuveni 400 aģentu, kas palīdz ikdienā bērniem šo svarīgo patiesību atcerēties. Taču ar to nepietiek, tāpēc bērna drošības veicināšanā Džimba aicina iesaistīties arī vecākus.  https://www.lsm.lv/raksts/vecaki-un-berni/bernu-audzinasana/02.06.2026-bernudarza-inkubatora-izskilas-pileni-pirmsskoleni-peta-dabas-procesus-un-macas-rupes-par-dzivniekiem.a649805/?utm_source=rss&utm_campaign=rss&utm_medium=links Tue, 02 Jun 2026 15:12:00 GMT 649805 Redzēt savām acīm, kā no olām izšķiļas mazi pīlēni, – šāda neparasta un aizraujoša iespēja bijusi Jelgavas pirmsskolas izglītības iestādes "Zīļuks" bērniem. Ideja par to radusies skolotājai Edītei Bitei, kura vēlējusies bērniem parādīt dabas procesus un mācīt rūpes par dzīvām radībām.  https://www.lsm.lv/raksts/vecaki-un-berni/bernu-audzinasana/01.06.2026-video-bernu-un-pusaudzu-paskaitejums-ka-pamanit-un-ko-darit.a648732/?utm_source=rss&utm_campaign=rss&utm_medium=links Mon, 01 Jun 2026 11:56:00 GMT 648732 Bērnu emocionālā pašsajūta pēdējos gados ir pasliktinājusies. Viņi biežāk jūtas satraukti, nomākti un vientuļi, bet retāk – priecīgi, mierīgi, enerģiski un pārliecināti par sevi. https://www.lsm.lv/raksts/vecaki-un-berni/bernu-audzinasana/01.06.2026-vasara-berni-negadijumos-cies-biezak-dienesti-aicina-vecakus-parrunat-drosibas-jautajumus.a649526/?utm_source=rss&utm_campaign=rss&utm_medium=links Mon, 01 Jun 2026 07:22:00 GMT 649526 Speciālisti aicina vecākus pārrunāt drošības noteikumus ar saviem bērniem, lai mazinātu riskus gūt dažādas traumas. Sarunu ar bērniem par drošību nevar būt par daudz – tā uzsver Bērnu slimnīcā, norādot, ka vasaras periodā bērni gūst daudz un dažādas traumas.  https://www.lsm.lv/raksts/vecaki-un-berni/bernu-audzinasana/30.05.2026-mamma-vecakiem-musdienas-ir-uzlikts-nesasniedzams-ideala-vecaka-paraugs-un-nesameriga-atbildiba-par-berna-attistibu.a630855/?utm_source=rss&utm_campaign=rss&utm_medium=links Sat, 30 May 2026 12:08:00 GMT 630855 Tie bija 2001. gada Ziemassvētki, kad zem eglītes man dāvanā bija ilgi gaidītais, neskaitāmas reizes vecākiem lūgtais un ļoti izsapņotais mobilais telefons. Tam bija tikai dažas funkcijas – piezvanīt, saņemt zvanus, aizsūtīt un saņemt īsziņas, kalkulators, animēts ekrānsaudzētājs un vēl daži zvanu toņi. Es biju astotajā klasē, un šķita, ka "lielā" dzīve beidzot sākas – man ir mobilais telefons! https://www.lsm.lv/raksts/vecaki-un-berni/bernu-audzinasana/26.05.2026-radosi-izzinosi-muzikali-ziemelblazmas-bernu-svetki-sogad-norisinasies-drosibas-zime.a648827/?utm_source=rss&utm_campaign=rss&utm_medium=links Tue, 26 May 2026 13:17:00 GMT 648827 31. maijā kultūras pils "Ziemeļblāzma" parkā jau 118. reizi notiks tradicionālie "Ziemeļblāzmas" Bērnu svētki, kas šogad aizritēs ar nosaukumu "Esi drošs!". Visas dienas garumā bērni un viņu ģimenes aicināti piedalīties radošās, izzinošās un muzikālās aktivitātēs, vienlaikus iegūstot vai atsvaidzinot zināšanas par drošību ikdienā, uz ceļa un pie ūdens, informēja pasākuma organizētāji. https://www.lsm.lv/raksts/vecaki-un-berni/bernu-audzinasana/25.05.2026-sak-izglitojosu-kampanu-vecakiem-par-ricibu-problemsituacijas-berna-drosibai-un-labbutibai.a648596/?utm_source=rss&utm_campaign=rss&utm_medium=links Mon, 25 May 2026 09:37:00 GMT 648596 Lai pievērstu pieaugušo uzmanību tam, cik svarīga ir viņu ikdienas rīcība bērna drošībai, pašsajūtai un veselīgai attīstībai, šonedēļ sākas Bērnu aizsardzības centra kampaņa "Maza tava rīcība = bērnam liela drošība". Tā atgādina, ka bērna labbūtība sākas ar pieaugušā spēju pamanīt, uzklausīt, nenosodīt un rīkoties — jo arī šķietami mazs solis bērnam var nozīmēt drošību, atbalstu un sajūtu, ka viņš nav viens, informēja kampaņas organizatori. Kampaņa turpināsies līdz 14. jūnijam.  https://www.lsm.lv/raksts/vecaki-un-berni/bernu-audzinasana/21.05.2026-video-ka-runat-par-gaisa-apdraudejumiem-bez-berna-sabiedesanas-saruna-ar-bernu-slimnicas-psihologi.a648112/?utm_source=rss&utm_campaign=rss&utm_medium=links Thu, 21 May 2026 10:53:00 GMT 648112 Pēdējās dienās vairākos novados ir piedzīvoti jau vairāki brīdinājumi par iespējamo gaisa telpas apdraudējumu gan nakts stundās, gan pa dienu, ir iztraucēta skolēnu eksāmenu norise un daudzu cilvēku ikdienas gaitas. Kā runāt par gaisa apdraudējumiem bez bērna sabiedēšanas? Par to LSM izvaicā klīnisko psiholoģi, Bērnu slimnīcas Bērnu un jauniešu psihiskās veselības centra Konsultatīvās komandas vadītāju Līgu Būtnāri. https://www.lsm.lv/raksts/vecaki-un-berni/bernu-audzinasana/16.05.2026-laujiet-berniem-kludities-tris-bernu-mammas-ieteikumi-ka-palidzet-parvaret-neveiksmes.a646877/?utm_source=rss&utm_campaign=rss&utm_medium=links Sat, 16 May 2026 09:30:00 GMT 646877 Kādā pavasara pēcpusdienā mājās ar omi un opapu mēģināju iegaumēt reizrēķina tabulu. Biju otrajā klasē, un šis bija reizrēķina kontroldarba priekšvakars. Pirmie stabiņi aizgāja uz urrā, bet tālāk pēc pieci sākās tumšais mežs. Ar seši, septiņi un astoņi viss likās tik neloģiski manā astoņgadnieces galvā. Deviņnieks jau atkal bija vienkārši. Lai kā arī man mēģināja paskaidrot loģiku vai vienkārši "iekalšanu galvā", bija skaidrs, ka rīt kontroldarbu man uz labu atzīmi neuzrakstīt. Izraudājos un aizgāju gulēt. https://www.lsm.lv/raksts/vecaki-un-berni/bernu-audzinasana/12.05.2026-pukainas-nodarbes-kopa-ar-berniem-no-herbarija-lidz-pasgatavotam-medum.a360086/?utm_source=rss&utm_campaign=rss&utm_medium=links Tue, 12 May 2026 13:20:00 GMT 360086 Dabu vislabāk ir mācīties dabā. Pavasaris ir piemērots brīdis, lai bērnus iepazīstinātu ar to, kā un kāpēc aug augi un zied ziedi. Turklāt uzzināt to ne jau no enciklopēdijām, bet gan veidojot pašiem savu augu mācību un pētot augu pasaules daudzveidību pakāpeniski, padarot to par ieradumu. https://www.lsm.lv/raksts/vecaki-un-berni/bernu-audzinasana/03.05.2026-mazie-emocionalie-supervaroni-ka-berni-parvar-ikdienas-stresu.a638006/?utm_source=rss&utm_campaign=rss&utm_medium=links Sun, 03 May 2026 09:30:00 GMT 638006 Veselu gadu, pirms sāka iet bērnudārzā, viņa gandrīz katru rītu ģērbās kopā ar lielo māsu un gatavojās iet uz skolu. Taču katrā tādā reizē viss beidzās ar asarām un ar pamāšanu lielajai māsai, kad viņa kopā ar tēti izbrauca no piebraucamā ceļa uz skolu. https://www.lsm.lv/raksts/vecaki-un-berni/bernu-audzinasana/28.04.2026-video-ka-atbalstit-jaunieti-pirms-valsts-parbaudes-darbiem.a644887/?utm_source=rss&utm_campaign=rss&utm_medium=links Tue, 28 Apr 2026 13:55:00 GMT 644887 Skolēnus, vecākus, pedagogus un ikvienu interesentu aicina uz tiešsaistes sarunu ciklu par valsts pārbaudes darbiem. Piektajā tiešsaistes sarunā "Kā atbalstīt jaunieti pirms valsts pārbaudes darbiem?" kopā ar ekspertēm meklētas atbildes uz jautājumu – kā būt par atbalstu, nevis papildu stresa avotu jaunietim, gatavojoties eksāmeniem? https://www.lsm.lv/raksts/vecaki-un-berni/bernu-audzinasana/28.04.2026-kaut-vai-nosarkstot-kapec-svarigi-runat-ar-berniem-par-seksualo-un-reproduktivo-veselibu.a644680/?utm_source=rss&utm_campaign=rss&utm_medium=links Tue, 28 Apr 2026 12:13:00 GMT 644680 Seksuālā un reproduktīvā veselība ir neatņemama mūsu kopējās labbūtības daļa, tomēr joprojām par to runājam pārāk reti un klusi, un reizēm – arī nepareizi, jo sabiedrībā pastāv dažādi mīti, aizspriedumi un bailes, kas kavē cilvēkus meklēt uzticamu informāciju un palīdzību, Latvijas Radio raidījumā "Vai tas ir normāli?" pauda biedrības "Papardes zieds" vadītāja Iveta Ķelle un veselības veicināšanas konsultante Gunita Jankovska. https://www.lsm.lv/raksts/vecaki-un-berni/bernu-audzinasana/25.04.2026-sodit-vai-macit-kapec-robezu-nosprausana-ir-viens-no-grutakajiem-vecaku-pienakumiem.a642634/?utm_source=rss&utm_campaign=rss&utm_medium=links Sat, 25 Apr 2026 07:53:00 GMT 642634 Trešdienas rīts. Visi gatavojamies dienai. Lai arī katru rītu mums ir jādara vienas un tās pašas darbības – jāuzklāj gultas, jāapģērbjas, jāiztīra zobi un jāpaēd brokastis –, tomēr kaut kā katru rītu šķiet, ka bērni dzird šos uzdevumus pirmo reizi un nekad, nekad tos nav darījuši. https://www.lsm.lv/raksts/vecaki-un-berni/bernu-audzinasana/17.04.2026-vai-pietiek-ar-paedis-un-siltuma-ko-zinatne-saka-par-vecaku-lomu-bernu-audzinasana.a643179/?utm_source=rss&utm_campaign=rss&utm_medium=links Fri, 17 Apr 2026 10:13:00 GMT 643179 Viņš vienmēr atvainojas. Par to, ka pajautāja. Par to, ka aizņēma vietu. Par to, ka pateica savu viedokli. Neviens to no viņa neprasa. Kolēģi pat mēdz teikt, ka viņš ir pārāk pieklājīgs. Taču šī reakcija viņam ir automātiska, tāpat kā samiegt acis, kad saule tajās iespīd. Tas ir kā iekšējais mehānisms, ko grūti izslēgt. https://www.lsm.lv/raksts/vecaki-un-berni/bernu-audzinasana/11.04.2026-kapec-berniem-vajadziga-rutina-nevis-briviba-bez-strukturas-pieredze-dalas-tris-bernu-mamma.a639038/?utm_source=rss&utm_campaign=rss&utm_medium=links Sat, 11 Apr 2026 10:37:00 GMT 639038 Nekad neesmu mīlējusi rutīnu un režīmu, kam būtu obligāti jāseko. Ir taču skaidrs, kas katru dienu ir jādara, un kaut kā viss tiek apmēram izdarīts. Uz skolu vai darbu aizejam, pusdienas, vakariņas paēdam, zobus iztīrām un arī gulēt ejam. Sekot grafikam šķiet tik ļoti sarežģīti.  https://www.lsm.lv/raksts/vecaki-un-berni/bernu-audzinasana/04.04.2026-no-pupoliem-lidz-plastmasas-olam-ka-mainas-lieldienas-un-vai-tam-ir-nozime.a641330/?utm_source=rss&utm_campaign=rss&utm_medium=links Sat, 04 Apr 2026 08:34:00 GMT 641330 Manas bērnības Lieldienas sākās ar to, ka mani no rīta sita ar pūpoliem. Un nē, tas nebija tik traumatiski, kā izklausās. Tas bija… normāli. Ja es šodien pateiktu saviem bērniem, ka viņus Lieldienu rītā sitīs ar zariem "veselībai", viņi, visticamāk, piezvanītu 911. https://www.lsm.lv/raksts/vecaki-un-berni/bernu-audzinasana/02.04.2026-iepazit-savu-kulturu-caur-dziesmu-muzika-notur-diasporas-pusaudzus-latviskaja-vide.a641590/?utm_source=rss&utm_campaign=rss&utm_medium=links Thu, 02 Apr 2026 16:34:00 GMT 641590 Diasporā latviskajā vidē visvieglāk iesaistīt pašus mazākos un arī pieaugušos – tur netrūkst ne motivācijas, ne iespēju. Taču pusaudžu vecums bieži vien kļūst par sava veida "melno caurumu", kurā uz neatgriešanos pazūd daļa ārpus Latvijas dzīvojošo jauniešu. Koru vidē valda pārliecība – tieši mūzika var būt tas spēks, kas šo plaisu aizpilda.  https://www.lsm.lv/raksts/vecaki-un-berni/bernu-audzinasana/02.04.2026-veseligi-vietejie-produkti-pardomata-edienkarte-ka-un-ko-gatavot-lai-berni-estu-skolas-edienu.a641424/?utm_source=rss&utm_campaign=rss&utm_medium=links Thu, 02 Apr 2026 13:09:00 GMT 641424 Nupat ir noslēdzies konkurss skolu ēdinātājiem "Labākais skolu ēdinātājs Latvijā", kurā Latvijas skolu ēdinātāji sacenšas par labākā skolu ēdinātāja Latvijā godalgu. Šis konkurss ir pierādījis to, ka, neskatoties uz Ministru kabineta noteikumiem, kas regulē ēdināšanas kārtību izglītības iestādēs, tām izdodas atrast daudzveidīgus, interesantus un radošus risinājumus, lai piesaistītu vēl vairāk bērnus ēst veselīgu un sabalansētu uzturu. Latvijas Radio raidījumā "Ģimenes studija" eksperti uzsver, ka labas ēdināšanas pamatu veido pavāru komanda un savstarpējā sadarbība starp skolas pavāriem, vadību un skolēniem.  https://www.lsm.lv/raksts/vecaki-un-berni/bernu-audzinasana/29.03.2026-svinam-pupolsvetdienu-macamies-skaitampantus-un-varam-pupolu-putru.a231625/?utm_source=rss&utm_campaign=rss&utm_medium=links Sun, 29 Mar 2026 07:00:00 GMT 231625   https://www.lsm.lv/raksts/vecaki-un-berni/bernu-audzinasana/28.03.2026-bernu-perfekcionisms-ka-palidzet-parvaret-bailes-no-kludam.a638007/?utm_source=rss&utm_campaign=rss&utm_medium=links Sat, 28 Mar 2026 09:17:00 GMT 638007 Zīmulis viņa rokā apstājas pusceļā. Viņš ilgi skatās uz papīru. Tad pēkšņi seja savelkas. Mazs, gandrīz nemanāms svītrojums pāri vienam burtam. https://www.lsm.lv/raksts/vecaki-un-berni/bernu-audzinasana/25.03.2026-ka-izvertet-bernu-stastus-par-paridarijumiem.a640226/?utm_source=rss&utm_campaign=rss&utm_medium=links Wed, 25 Mar 2026 08:55:00 GMT 640226 Bērnu stāsti par piedzīvoto vardarbību mēdz būt skaudri, taču sabiedrības un tuvinieku reakcija ne vienmēr ir tūlītēji atbalstoša. Latvijas Radio raidījumā "Ģimenes studija" eksperti skaidro, ka pirmais solis vardarbības novēršanā ir uzklausīt bērnu un ticēt viņa stāstītajam. Tāpat, lai atpazītu vardarbību pret bērniem, svarīgi ir nevis sekot pazīmju sarakstiem, bet vērot bērna tipisko uzvedību, vai tajā nav izmaiņu.  https://www.lsm.lv/raksts/vecaki-un-berni/bernu-audzinasana/21.03.2026-vakars-gimene-vai-vakars-telefona-tris-bernu-mammas-pieredze.a639039/?utm_source=rss&utm_campaign=rss&utm_medium=links Sat, 21 Mar 2026 14:41:00 GMT 639039 Vakars kādā kafejnīcā. Pie galda sēž ģimene – mamma, tētis un divas meitas. Mazākajai drīz varētu būt divi gadi, vecākajai – ap sešiem. Mazā māsa mazajā rociņā tur ceptu kartupeli, no kura ik pa brīdim nokož kādu gabaliņu, kamēr acis ir kā pielipušas priekšā noliktam un pret viņas rozā ūdens pudeli atbalstītam telefonam. Blakus sēž tētis, kurš arī acis "pielicis" savam telefona ekrānam, kamēr otrā rokā nevērīgi saspiedusies guļ vistas sviestmaize ar nedaudz uz galda pilošu mērcīti. Iepretim ir mamma ar lielo māsu. Viņas abas skatās viena uz otru, kaut ko pārrunā un reizēm pasmaida. Pie viena galda notiek divas dažādas vakariņas – vienas ar sarunām, otras ar ekrāniem. https://www.lsm.lv/raksts/vecaki-un-berni/bernu-audzinasana/18.03.2026-lemumu-robezas-gimene-ko-drikst-lemt-berns-un-ko-pieaugusais.a639041/?utm_source=rss&utm_campaign=rss&utm_medium=links Wed, 18 Mar 2026 12:50:25 GMT 639041 Bērns nav projekts, ko pārvaldīt – viņš ir cilvēks, kuram vajadzīga gan balss, gan robežas. Vislielākā kļūda, ko pieļāvu, kad kļuvu par mammu pirmo reizi (un uzskats, kas man bija diezgan iesakņojies, pirms es vispār sāku plānot bērnus), bija pārliecība, ka es "audzināšu savus bērnus".  https://www.lsm.lv/raksts/vecaki-un-berni/bernu-audzinasana/06.03.2026-video-jutigs-berns-gimene-izpratne-atpazisana-un-atbalsts.a637671/?utm_source=rss&utm_campaign=rss&utm_medium=links Fri, 06 Mar 2026 07:57:00 GMT 637671 Bērnu mentālās veselības nedēļas "Runā ar mani" ietvaros notiks lekcija par bērnu temperamenta iezīmi – izteiktu jūtīgumu – par bērniem, kuri pasauli uztver dziļāk, intensīvāk un spēcīgāk reaģē uz apkārtējiem stimuliem un emocijām. Lekciju vadīs sertificēta klīniskā un veselības psiholoģe Evita Ozoliņa.  https://www.lsm.lv/raksts/vecaki-un-berni/bernu-audzinasana/05.03.2026-video-adaptacija-bernudarza-ka-vecakiem-nepazust-emocijas.a637452/?utm_source=rss&utm_campaign=rss&utm_medium=links Thu, 05 Mar 2026 16:57:00 GMT 637452 Bērnu mentālās veselības nedēļā "Runā ar mani" saruna ar PEP mammu, topošo psiholoģi, bērnu emocionālās audzināšanas grupu vadītāju, TEBRIR praktiķi Elīnu Kļaviņu par bērnu adaptāciju dārziņā no vecāku perspektīvas.  https://www.lsm.lv/raksts/vecaki-un-berni/bernu-audzinasana/04.03.2026-video-psihotiski-traucejumi-berniem-un-pusaudziem.a637308/?utm_source=rss&utm_campaign=rss&utm_medium=links Wed, 04 Mar 2026 16:56:00 GMT 637308 Bērnu mentālās veselības nedēļas "Runā ar mani" ietvaros notiks lielā vakara saruna ar bērnu psihiatri Ilanu Germanenko par psihotiskiem traucējumiem bērniem un pusaudžiem. https://www.lsm.lv/raksts/vecaki-un-berni/bernu-audzinasana/03.03.2026-video-vairs-nav-mazi-bet-vel-nav-pusaudzi-berna-attistibas-redzama-un-neredzama-dala.a637022/?utm_source=rss&utm_campaign=rss&utm_medium=links Tue, 03 Mar 2026 08:01:00 GMT 637022 Bērnu mentālās veselības nedēļa "Runā ar mani" aicinām klausīties Viktorijas Ozolas lekciju "Vairs nav mazi, bet vēl nav pusaudži". https://www.lsm.lv/raksts/vecaki-un-berni/bernu-audzinasana/02.03.2026-video-skolenu-12-agresivas-uzvedibas-iemesli-klase.a636989/?utm_source=rss&utm_campaign=rss&utm_medium=links Mon, 02 Mar 2026 15:08:00 GMT 636989 Bērnu mentālās veselības nedēļā "Runā ar mani" biedrības "Latvijas Autisma apvienība" un "uzvediba.lv" veidotājas Līgas Bērziņas lekcija "12 agresīvas uzvedības iemesli klasē". https://www.lsm.lv/raksts/vecaki-un-berni/bernu-audzinasana/02.03.2026-video-ka-dalit-atbildibu-ar-bernu-pirmsskolas-vecuma.a636982/?utm_source=rss&utm_campaign=rss&utm_medium=links Mon, 02 Mar 2026 13:56:00 GMT 636982 Bērnu mentālās veselības nedēļa "Runā ar mani" piedāvā psiholoģes Daces Čibles lekciju par mazāku bērnu atbildību – "Kā dalīt atbildību ar bērnu pirmsskolas vecumā?". https://www.lsm.lv/raksts/vecaki-un-berni/bernu-audzinasana/02.03.2026-video-es-ar-tevi-nedraudzesos-jeb-ka-macit-bernam-empatiju-pret-citiem.a636988/?utm_source=rss&utm_campaign=rss&utm_medium=links Mon, 02 Mar 2026 11:55:00 GMT 636988 Bērnu mentālās veselības nedēļa "Runā ar mani" piedāvā sarunu ar klīnisko psiholoģi Aiju Krišjāni – "Es ar tevi nedraudzēšos!" – par to, ka gan draudzējoties, gan strīdoties bērni mācās empātiju pret citiem un arī pret sevi. https://www.lsm.lv/raksts/vecaki-un-berni/bernu-audzinasana/28.02.2026-bernu-parslodze-ar-pulciniem-vai-aiznemts-nozime-laimigs.a634804/?utm_source=rss&utm_campaign=rss&utm_medium=links Sat, 28 Feb 2026 08:20:00 GMT 634804 Vēla rudens pēcpusdiena. Debesis ir pelēkas, nesen ir lijis. Ar labāko draudzeni pēc skolas dodamies pie manis uz mājām, jo vakarā mums ir mākslas skolas klases, un ģeogrāfiski tās ir tuvāk manām mājām. Pa ceļam izejam caur tirgu un nopērkam maisiņu ar sveramajām vafelītēm un katrai pa paciņai ar kakao. Aizejam pie manis, ieslēdzam televizoru, graužam vafelītes un dzeram kakao. Ir tik silti un saldi. Nekur vairs negribas iet. Un trīspadsmitgadīgām meitenēm atbildības sajūta vēl ir tikai iedīglī. Tā arī mēs nosēžam mākslas skolas laiku uz dīvāna un vienojamies, ka nākamreiz noteikti iesim.  https://www.lsm.lv/raksts/vecaki-un-berni/bernu-audzinasana/24.02.2026-mazie-ikdienas-brizi-kad-berns-jutas-nesadzirdets-isa-pamaciba-vecakiem-klausisanas-pamatos.a633701/?utm_source=rss&utm_campaign=rss&utm_medium=links Tue, 24 Feb 2026 11:23:00 GMT 633701 "Aizmirsu nopirkt pienu! Es taču skatījos uz to sasodīto pienu veikala plauktā, bet laikam nepaņēmu. Vai tiešām es to atstāju pie kases? Ir jau seši, cik ilgi šitās kotletes cepsies, neesmu ēdusi kopš pusdienlaika, tā gribas ēst. Tie pusdienu salāti gan bija labi. Vajadzētu vairāk zaļumus ēst, veselīgi tomēr. Bērni, visticamāk, neēdīs. Viņiem jau tikai sviestmaizes. Ko tās kotletes šodien līp pie pannas?! Tūlīt viss piedegs!"