Liepājas diabēta biedrības vadītāja Ritma Maļinovska aicina cilvēkus pārbaudīt savu veselību, jo var izrādīties, ka dzīvē, iespējams, iesprauksies vārds – diabēts. „Es tikai gribētu teikt vienu - aicinu visus cilvēkus pārbaudīt savu cukura līmeni asinīs un nebaidīties. Ja ir vajadzība, man cilvēki pat zvana vakaros, kad viņi nezina, ko darīt. Es vienmēr sniedzu viņiem atbildes,” norāda Maļinovska.
Veselības mēneša aktivitātes koordinē Liepājas domes Vides un veselības daļas vadītāja Ineta Stadgale. Viņa stāsta, ka veselības mēneša aktivitātēs iesaistās ļoti plašs dalībnieku loks.
Lielu darbu izdara arī Sarkanā Krusta Liepājas komiteja. Tur var veikt holesterīna, cukura un asinsspiediena mērījumus. Ineta piemin akciju „Cigarete pret burkānu”. „21.maijā būsim manāmi pilsētas ielās ar akciju „Cigarete pret burkānu”. Mainīs cigaretes pret burkānu. Vienu reizi pilsētā jau bija šāda akcija. Jā, protams, tas ir gan interesanti, gan grūti, taču, ja ar cilvēku parunā un pastāsta, cik var ietaupīt un sakrāt, piemēram, ceļojumam, kāds arī aizdomājas,” atzīmē Stadgale.
Liepājnieki veselības mēneša ietvaros lielu uzmanību pievērš tieši vingrošanai. Veselības mēneša informācijas centrā individuālas konsultācijas bez maksas sniegs Zane Frickausa, kura aktīvi iesaistās veselīga dzīves veida popularizēšanā. Viņa pievērš uzmanību cilvēkiem, kuri strādā ofisos un maz kustas. „Cilvēkiem sanāk daudz sēdēt. Līdz ar to ķermenis paliek mazkustīgs. Ja nav brīvas elpošanas, no piespiedu ierobežotās kustības organismā vairojas stress. Uzkrātais stress ir jāizlieto. Jāatceras, ka ik pa laikam sev ir jāizdara kas labs – jāizkustina sevi,” stāsta Frickausa.
Viņa sniegs cilvēkiem individuālas bezmaksas konsultācijas, ar ko sākt vai turpināt vingrošanu. Pirmais un visvienkāršākais acīm un garam būs – ik pa pusstundai paskatīties ārā pa logu un tur ieraudzīt zaļo krāsu. Frickausa saka, ka zaļā krāsa nomierina un atjauno redzi.
Veselības mēneša aktivitātes Liepājā turpināsies līdz pat 2. jūnijam, kad sporta un atpūtas takā „Beberliņi” notiks izturības sacensības „Karostas mezgls 2013”.
