Sadaļas Sadaļas

Panorāma

Pēc 29 gadiem Latvijā atgriezušās septiņas M.Tabakas gleznas

Panorāma

Panorāma

Karstums prasa upurus

Ar pārkaršanas pazīmēm slimnīcās nogādāti 18 cilvēki

Aizvadītajā diennaktī ar pārkaršanas pazīmēm slimnīcās nogādāti 18 cilvēki, informēja Neatliekamās medicīniskās palīdzības dienesta (NMPD) pārstāve Ilze Bukša

Kā atvieglot dzīvi karstā laikā?

Ieteikumi: 

  • Dzer ūdeni, pirms parādās slāpes, bet atturies no kafijas, tējas, saldinātiem dzērieniem!
  • Pēc iespējas uzturies ēnā, izvairies no pārkaršanas. Velc gaišu, plānu apģērbu.
  • Obligāti lieto galvassegu – tā pasargās no karstuma dūriena un galvassāpēm.
  • No plkst. 10 līdz 16 nav ieteicams uzturēties atklātā saulē.
  • Bērniem saules aizsarglīdzeklis jāuzklāj 20 minūtes pirms došanās saulē un atkārtoti jāuzklāj ik pēc divām stundām.
  • Nepakļauj zīdaiņus (līdz 1 gadu vecumam) saules staru ietekmei.
  • Nelieto alkoholu.
  • Esi uzmanīgs ar fizisko slodzi. 
  • Vēdini iekštelpas.
“Sāk pieaugt izsaukumi, kas saistīti ar pārkaršanu, un cilvēkus nepieciešams nogādāt slimnīcā. Tāpat arī ir daudz vairāk traumu un negadījumu. Diemžēl karstais laiks provocē negadījumus. Cilvēki daudz vairāk pārvietojas, iet dabā, ir kustīgāki, un tad negadījumu risks ir lielāks. Līdz ar to mums nākas biežāk reaģēt uz traumu izsaukumiem,” skaidroja Bukša.

Gaisa temperatūrai pārsniedzot 32 grādus, svētdiena, 20. jūnijs, kļuvusi par karstāko dienu Latvijā pēdējo divu gadu laikā.

Īpaši piesardzīgiem karstajā laikā jābūt attiecībā uz maziem bērniem, jo viņiem ķermeņa termoregulācija ir vājāka. Riska grupā arī seniori un cilvēki ar hroniskām saslimšanām. Cieš arī jaunieši, kuri, aizraujoties ar aktivitātēm ārā, nepamana pārkaršanas tuvošanos.

NMPD uzsvēra, ka lielāko daļu pārkaršanas gadījumu cilvēki paši varētu novērst, samazinot riskus savai veselībai. Pats galvenais – dienas karstākajā laikā no pulksten 13.00 līdz 16.00 izvairīties uzturēties tiešos saules staros. Dienas laikā regulāri un daudz vairāk nekā parasti dzert ūdeni. Uzturēties ēnainās vietās, ja iespējams – atvēsināties vēsā dušā vai ūdenstilpnēs. Noteikti valkāt cepuri un gaišu apģērbu, kas atgrūž siltumu.

Kļūda rakstā?

Iezīmējiet tekstu un spiediet Ctrl+Enter, lai nosūtītu labojamo teksta fragmentu redaktoram!

Iezīmējiet tekstu un spiediet uz Ziņot par kļūdu pogas, lai nosūtītu labojamo teksta fragmentu redaktoram!

Latvijā
Ziņas
Jaunākie
Interesanti

Informējam, ka LSM portālā tiek izmantotas sīkdatnes (angļu val. "cookies"). Turpinot lietot šo portālu, Jūs piekrītat, ka mēs uzkrāsim un izmantosim sīkdatnes Jūsu ierīcē. Uzzināt vairāk

Pieņemt un turpināt