Sindijas personiskais rekords 100 metros ir 11,9 sekundes, bet 200 metros – 23,03 sekundes. Viņa ir šābrīža Latvijas ātrākā skrējēja. Tieši tādēļ viņa ir “Sporta studijas” eksperte, kas skaidro 200 metru distances nianses.
Viņa stāsta, ka 200 metru distancē pirmais ir uzlikt savus starta blokus, kas ir ļoti svarīgi – jāatrod pareizais leņķis, lai nepazaudētu laiku. Priekšējā kāja Sindijai ir kreisā – tā ir spēcīgāka, un tā sprintere var attīstīt lielāku ātrumu.
“Pirmie 50 metri ir vissvarīgākie visā distancē, jo tur ir jāskrien maksimāli ātri, plašiem, ātriem soļiem. Ja neizdarīs to, ko vajag izdarīt pirmajos 50 metros, tad turpmākajā distancē arī nekas neizdosies,” skaidro skrējēja. Svarīgi atcerēties, ka pirmie 50 metri jāskrien 45 grādu leņķī.
Skrienot pa līkumu, ļoti svarīgi turēties skrejceļa līnijas iekšpusē. Līkumā svarīgi strādāt ir uz gurniem, jo tieši gurni ir tie, kas sprintā nes uz priekšu. Pēc līkuma jāskrien pa skrejceļa vidu un jāatbrīvojas. Pēdējos piecos līdz septiņos metros ir jātaisa straujš, ass nolieciens. “Jo asāka šī kustība būs, jo mazāķ pazaudēsi,” klāsta sprintere.
