Latvijas kamaniņu sporta izlase sāk gatavoties jaunajai sezonai

Pievērs uzmanību – raksts publicēts pirms 7 gadiem.

Latvijas kamaniņu sporta izlase vecākā trenera Kaspara Dumpja vadībā pirmdien sāk gatavošanos jaunajai 2016./2017.gada sezonai. Līdzīgi kā aizvadītajā sezonā fiziskās sagatavotības treniņos komanda strādās trijās grupās, informēja Latvijas Kamaniņu sporta federācija (LKSF).

Divvietīgā ekipāža Andris Šics/Juris Šics un Kristaps Mauriņš strādās ar treneri Jāni Liepu, savukārt Oskars Gudramovičs un Pēteris Kalniņš trenēsies kopā ar junioru izlasi, kuru sezonai gatavos treneri Aivars Kalniņš un Zintis Šaicāns. Savukārt trīs dāmas - Elīza Cauce, Ulla Zirne un Kendija Aparjode, kā arī Artūrs Dārznieks, Riks Kristens Rozītis un Kristena Putina ekipāža fizisko spēju slieksni cels, strādājot ar izlases vecāko treneri Dumpi.

Fiziskās sagatavotības treniņi ietvers ne tikai darbu svaru zālē un stadionā, jo sportisti veiks arī airēšanas treniņus. Airēšana ar abiem airiem reizē ir visvairāk pielīdzināma tieši startam trases starta rokturos, paskaidroja Dumpis. Ar  airēšanas palīdzību sportisti nostiprinās ne tikai muguras, plecu muskulatūru, bet tas būs arī kardiotreniņš.

Treneris Liepa vasaras darbā galveno akcentu plāno uz veiksmīgu startu nākamajā pasaules čempionātā Iglsā,  kā arī uz  tehnikas pielāgošanu olimpiskajai Phjončhanas trasei. Tāpat akcents būs uz spēka izturības pilnveidošanu, lai vislabāk maksimālo starta rāvienu spētu veikt pasaules čempionātā, nevis jau oktobra beigās. Tāpat tiks  pilnveidota to muskuļu darbības sasprindzinājuma un atbrīvošanas koordinācija, kuri ir noslogoti nobrauciena laikā.

Augusta  beigās izlasē notiks fiziskās sagatavotības kontroltreniņi, lai noskaidrotu dinamiku salīdzinājumā ar citiem gadiem. Kopā izlases dalībnieki sanāks katra mēneša pēdējā nedēļā, kad Siguldas bobsleja un kamaniņu trasē notiks braukšanas treniņi ar vasaras  kamanām. Treniņu  grafiks paredz, ka braukšana trasē notiks trīsreiz nedēļā.

Izlases vecākais treneris Dumpis uzsver nepieciešamību braukt arī ar vasaras  kamanām, jo starpsezonā ir pārāk liela pauze un ķermenis sāk zaudēt braukšanas izjūtas. Liepa tam piekrīt, vien  piebilstot, ka vasaras braukšana trasē ir vajadzīga, lai saprastu jauno kamanu izgatavoto detaļu atbilstību sportistu prasībām, un, lai varētu veikt nepieciešamos pilnveidojumus.

Vasaras beigās komanda paralēli ierastajiem treniņiem, plāno sākt darbu starta rāvienos.  Lai pēc iespējas vairāk  pietuvinātos reālajiem ziemas apstākļiem, treniņu procesā izmantos Siguldas bobsleja un kamaniņu trases starta estakādi.

Kļūda rakstā?

Iezīmējiet tekstu un spiediet Ctrl+Enter, lai nosūtītu labojamo teksta fragmentu redaktoram!

Iezīmējiet tekstu un spiediet uz Ziņot par kļūdu pogas, lai nosūtītu labojamo teksta fragmentu redaktoram!

Saistītie raksti

Vairāk

Svarīgākais šobrīd

Vairāk

Interesanti