Kļuvusi spēcīgāka un atguvusi pārliecību šaušanā. Bendika gatavojas olimpiskajai biatlona sezonai

Pievērs uzmanību – raksts publicēts pirms 2 gadiem.

Latvijas labākā biatloniste Baiba Bendika nesen aizvadīja pēdējo treniņnometni bezsniega apstākļos Rumānijā, bet nu jau kalnos Itālijā gatavojas olimpiskās sezonas sākumam. Sportiste sarunā Latvijas Radio pastāstīja, ka starpsezonā ir uzlabojusi fizisko formu un pozitīvas izmaiņas panākusi arī šaušanā, kas Bendikai ļauj ar pārliecību par sevi gatavoties olimpiskajai sezonai. 

Bendika pēc Andreja Rastorgujeva diskvalifikācijas palikusi Latvijā vienīgā biatlona pārstāve visaugstākajā līmenī. Viņas kreisās kājas ikra muskuli jau apmēram mēnesi rotā jauns tetovējums, kas vēstī „Dream Big” jeb „sapņo lielus sapņus”. Baiba neslēpj, ka drīzāk atbalsta amerikānisku čempiona domāšanu, nebaidoties skaļi pieteikt savus mērķus un cenšoties tos piepildīt.  

Baiba Bendika par gatavošanos olimpiskajai sezonai
00:00 / 00:00
Lejuplādēt

"Manas ambīcijas it sevišķi pēdējos gados ir stipri augušas, pakāpeniski kļūstot stiprākai," teica Bendika. "Protams, gribas sasniegt mērķus, kas kopš bērnības ir likušies nereāli, kā sapnis. Tagad izskatās, ka nāc tiem arvien tuvāk un gribas izdarīt maksimumu. Ir jāsapņo lieli sapņi jau kopš bērnības, ir jātic, ka būsi labākais, būsi čempions. Ticība sev nekad nepievils, šaubas un bailes ir galvenais pretinieks tev pašam, tādēļ ir svarīgi domāt pozitīvi un mērķēt augstu."

Baiba treniņnometnē Rumānijā startēja sacensībās rollerslēpošanā, bet viņa cer, ka jau oktobrī varēs gatavoties uz sniega. Līdz Pasaules kausa sezonai, kas novembra beigās sāksies Zviedrijā, Bendika gatavosies gan kalnos Itālijā, gan kādā no Skandināvijas valstīm, izvērtējot, kur būs spēkā mazāki ierobežojumi. Biatloniste pieļauj iespēju, ka kādu Pasaules kausa posmu izlaidīs, ja tas būs lietderīgi olimpiskajā gatavošanās plānā. Viņa janvāra beigās, visticamāk, arī piedalīsies Eiropas čempionātā, lai fiziski un psiholoģiski pirms olimpiskā starta sajustu atbildīgu sacensību gaisotni.

Vēl līdz janvāra beigām biatlonā turpināsies cīņa par valstu kvotām dalībai Pekinas ziemas olimpiskajās spēlēs, un Baiba lēš, ka ar labu apstākļu sakritību uz Ķīnu var aizbraukt Latvijas sieviešu komanda. Ja uz Pekinu neizdosies tikt komandai, Bendikai olimpiskās ceļazīmes iegūšanai individuāli jāiekļūst 12 labāko vidū pārējo dalībnieču konkurencē, ko viņa neuzskata par sarežģītu uzdevumu. 

Treniņos Bendikai ir izstrādāta un jau aprobēta sistēma, kas pirmssezonas gatavošanās posmā sevi labi pierādījusi iepriekš.

Izmaiņas gan ir šaušanas treniņos, jo ugunslīnijā pērnajā sezonā neizdevās sasniegt cerēto precizitāti, turklāt daudzajās izmaiņās, iespējams, pazudušas arī kādas pamatiemaņas. Tomēr pēc vasarā paveiktā darba Baiba atkal sajutusi šaušanā atgriežamies stabilitāti, bet vēl ir jākrāj stundas šautuvē, lai nostiprinātu pārliecību par sevi.

"Pēdējās nedēļās ir vairāk pozitīvas tendences un beidzot var redzēt, ka tehniski visu izdaru pareizi un šaušana ir kvalitatīva," pastāstīja Bendika. "Līdz sezonai vēl ir laiks un jācenšas maksimāli strādāt, katru treniņu koncentrēties uz maksimumu. Domāju, ka līdz sezonas sākumam vajadzētu visam būt kārtībā."

Baibas muskuļi ir kļuvuši vēl spēcīgāki, un testos Olimpiskajā vienībā viņa septembrī pārliecinājās, ka būtiski uzlabojušies arī skābekļa un pulsa rādītāji. Sportiste to vērtē kā vēl vienu solīti uz priekšu salīdzinājumā ar pērno sezonu, un

rollerslēpošanā Baiba jau pārliecinājusies, ka ātrums ir labs. 

Bendika 30 gadu vecumā biatlona elites jūtas ļoti labi un no sevis sagaida labu rezultātu jau sezonas sākumā. Baiba novērojusi, ka Pasaules kausa apritē arvien nāk klāt gados jaunas sportistes, un viņa sevi apzinās arī kā padomdevēja jaunajām biatlonistēm Latvijas izlasē. Bendika ir pieradusi trenēties viena, bet atzīst, ka vieglāk ir komandā, kur valda motivējoša savstarpēja sāncensība. 

Pekinas trasi Bendikai vēl ir grūti izvērtēt, jo viņa ir redzējusi tikai no sniega motocikla filmētu video. Pasaules kausa posms Ķīnā tika atcelts, tādēļ trase ir pieejama tikai vietējiem biatlonistiem.

Olimpiskā trase ir augstkalnē apmēram 1800 metru augstumā, ko Baiba uzskata par sev parocīgu, jo viņa daudz trenējas kalnos.

Reljefs gan nav īpaši sarežģīts un lēzenie kāpumi varētu būt pateicīgāki fiziski ļoti jaudīgiem, nevis kompaktas komplekcijas sportistiem. 

Pasaules kausa sezona sāksies novembra un decembra mijā ar diviem posmiem Estersundā, Zviedrijā. Līdz Pekinas olimpiskajām spēlēm Pasaules kausa kalendārā paredzēti septiņi no 10 posmiem. 

Kļūda rakstā?

Iezīmējiet tekstu un spiediet Ctrl+Enter, lai nosūtītu labojamo teksta fragmentu redaktoram!

Iezīmējiet tekstu un spiediet uz Ziņot par kļūdu pogas, lai nosūtītu labojamo teksta fragmentu redaktoram!

Saistītie raksti

Vairāk

Svarīgākais šobrīd

Vairāk

Interesanti