Sporta studija

Sporta studija

Sporta studija

Kārlis Zirnis palīdz jaunajiem hokejistiem ASV

Basktebola Anžeja Pasečņika treneri: Līdz šim pietrūka fiziskās sagatavotības

Pasečņikam ceļu uz veiksmīgo debiju NBA nobruģē trīs mēnešu fiziskie treniņi

Pievērs uzmanību – raksts publicēts pirms 4 gadiem.

Viens no būtiskākajiem elementiem, ko Anžejam Pasečņikam vajadzēja uzlabot, lai viņa vārds nopietnāk izskanētu Nacionālās basketbola asociācijas (NBA) apcirkņos, bija fiziskās formas uzlabošana. Pagaidām tas bija viņa Ahileja papēdis. Vasarā vairāk nekā trīs mēnešus Pasečņiks fiziskās sagatavotības trenera Ivo Erdmaņa vadībā aizvadīja 120 treniņus, kuru laikā panāca  būtisku progresu.

Fiziskās sagatavotības treneris Ivo Erdmanis tik garu cilvēku nekad iepriekš dzīvē nebija saticis, un 216 centimetrus slaidajam Pasečņikam pat vajadzējis pieliekties, lai iekļūtu sporta zālē. Taču pirmajā treniņā Erdmanis pārliecinājies, ka Anžeja ķermenis nepietiekamas fiziskās formas dēļ nav gatavs pat elementāriem lēcieniem. Toties pēc vasaras darba basketbolists jau bija eksplozīvs, spēja lēkt un pienācīgi cilāt svaru stieni. 

Strādājot ar Anžeju, Erdmanis īpaši uzmanību pievērsa kāju darbībai.

Basketbolā daudz darbības ir uz vienas kājas, tādēļ spēlētājam nepieciešams stabils ceļgals un potīte. Strādājot treniņos, Pasečņiks pieaudzēja kāju spēku un ātrumu, kā arī izturību. 

Par Anžeja debiju NBA īpaši priecīgs ir viens no viņa pirmajiem treneriem Nikolajs Mazurs, kurš ar basketbolistu arī šovasar strādāja individuāli. Mazurs uzsver, ka Pasečņiks ir patiesi talantīgs un tehniski meistarīgs spēlētājs, kuram savu potenciālu līdz šim liedza realizēt tieši fiziskā sagatavotība.

Mazurs priecājas redzēt Pasečņika progresu, jo basketbolists ir centīgi strādājis.

Jau senāk netrūka kritiķu, kas Anžeju pasteidzās norakstīt, bet sportists ar ticību sev un pacietīgu darbu spēja panākt pozitīvas izmaiņas karjerā, uzsvēra Mazurs. Treneris saskata, ka Anžejam jāizmanto savas iespējas pie groza un jāmācās dabūt labu metiena amplitūdu, lai sevi pierādītu NBA. Anžeja augums ļauj viņam mest pāri jebkuram spēlētājam, bet nepieciešamas ātras kājas, lai pēc piespēles saņemšanas ātri noslēgtu metienu. Pasečņiks arī labi met soda metienus un veikli kustas uzbrukumā, ir aktīvs, liekot blokus, un meklē labas pozīcijas, 24 gadus vecā basketbolista priekšrocības uzskaitīja Mazurs. 

Pēc pirmajām spēlēm NBA jau var redzēt Anžeja ātrās kājas un ātros lēmumus laukumā.

Tā ir viņa iespēja sevi pierādīt un, jo labāk viņš izmantos savas iespējas, jo vērtīgāks būs komandai un viņa vērtība NBA augs, uzsvēra Mazurs. 

Pasečņiks decembrī debitēja NBA un Vašingtonas "Wizards" sastāvā ir aizvadījis četras spēles, vidēji mačā gūstot 8,5 punktus un izcīnot 4,3 atlēkušās bumbas. 

Kļūda rakstā?

Iezīmējiet tekstu un spiediet Ctrl+Enter, lai nosūtītu labojamo teksta fragmentu redaktoram!

Iezīmējiet tekstu un spiediet uz Ziņot par kļūdu pogas, lai nosūtītu labojamo teksta fragmentu redaktoram!

Saistītie raksti

Vairāk

Svarīgākais šobrīd

Vairāk

Interesanti