NBA iesaka jauniešiem līdz 14 gadu vecumam nekoncentrēties tikai basketbolam

Jaunajiem basketbolistiem veiksmīgu karjeru palīdzēs veidot nodarbības dažādos sporta veidos, bet specializēties tikai basketbolā vēlams ne agrāk kā 14 gadu vecumā, pirmdien pavēstīja Nacionālā basketbola asociācija (NBA) un ASV basketbola jumtorganizācija "USA Basketball", sākot junioru nedēļas jeb "Jr. NBA Week" pasākumus.

Topošajiem sportistiem arī nepieciešama nedēļā vismaz viena brīva diena bez sacensībām, kā arī brīvlaiks vismaz reizi gadā, lai pienācīgi atpūstos gan fiziski, gan psiholoģiski. Ieteikumus topošajiem basketbolistiem izstrādāja basketbolā iesaistīti medicīnas speciālisti, bijušie spēlētāji, treneri un tehniskie darbinieki. 

Ieteikumu autori norāda, ka lielākos panākumus guvušie sportisti bērnībā bija iesaistīti dažādos sporta veidos un līdz vēlīniem pusaudžu gadiem nespecializējās kādā atsevišķā nodarbē. "Dažādība un dalība citos sporta veidos jaunībā nenozīmē, ka atpaliksi," paskaidroja NBA sporta medicīnas direktors un Kalifornijas universitātes komandas ārsts Džons di Fiori. "Tas patiesībā nodrošina stingru pamatu izvēlētajā sportā."

Katrā sporta veidā ir raksturīgi savainojumi, un jaunajiem sportistiem tos var veicināt intensīvas nodarbības priekšlaicīgas specializēšanās dēļ, uzsvēra di Fiori. Turklāt pārcenšanās var ne tikai veicināt traumas, bet arī rada risku, ka bērnam vienveidīgu nodarbību dēļ pazudīs interese par attiecīgo sporta veidu. 

Savukārt NBA komisārs Adams Silvers uzsvēra, ka vecāki un treneri mēdz aizmirst, ka dienā ir noteikts stundu skaits. Daļa no tām nepieciešamas mācībām skolā un mājasdarbiem, daļa miegam, ēšanai un transportam, kā arī atslodzei, lai saglabātu veselīgu dzīvesveidu. 

NBA junioru programma paredzēta zēniem un meitenēm no sešu līdz 14 gadu vecumam.

Kļūda rakstā?

Iezīmējiet tekstu un spiediet Ctrl+Enter, lai nosūtītu labojamo teksta fragmentu redaktoram!

Iezīmējiet tekstu un spiediet uz Ziņot par kļūdu pogas, lai nosūtītu labojamo teksta fragmentu redaktoram!

Svarīgākais šobrīd

Informējam, ka LSM portālā tiek izmantotas sīkdatnes (angļu val. "cookies"). Turpinot lietot šo portālu, Jūs piekrītat, ka mēs uzkrāsim un izmantosim sīkdatnes Jūsu ierīcē. Uzzināt vairāk

Pieņemt un turpināt