Foto: Jānis Riherts
Sastāvdaļas
- 1–1,5 ēdamkarotes kaņepju proteīna,
- 4 ēdamkarotes pilngraudu auzu pārslu,
- 1 banāns,
- 3 saujas upeņu,
- ½ bundžiņas kokosriekstu piena,
- ¾ glāzes ūdens,
- 1 ēdamkarote medus,
- 5 zaļās pistācijas,
- upeņu pulveris.
Pagatavošana
Visas sastāvdaļas liek blenderī un sablendē kopā. Ja sanāk par biezu, pievieno mazliet ūdens. Medus daudzumu variē pēc garšas – kāds nu katram saldums patīk.
Recepte LSM.lv pirmo reizi publicēta 2016. gada 2. novembrī.
