VUGD iesaka iedzīvotājiem ilgstoši neatrasties saulē, neveikt fizisku slodzi saulē, kā arī karstās, nevēdinātās telpās, izdzert vismaz 1-2 litrus ūdens dienā un pārkarsušiem strauji neiet peldēties aukstā ūdenī.
VUGD atgādina, ka par pārkaršanu vai karstuma dūrienu var liecināt galvas sāpes, slikta dūša, vemšana, ātrs pulss, apziņas traucējumi (pat līdz bezsamaņai), paaugstināta ķermeņa temperatūra.
Pārkaršanas vai karstuma dūriena gadījumā cietušie jānovieto guļus ar paceltu galvgali vēsā un labi vēdinātā telpā, jāatģērbj cietušais, jādod viņam dzert nelieliem malkiem vēsu, nedaudz sālītu ūdeni ne mazāk par 1 litru, jāliek uz cietušā galvas, kakla, krūtīm un padusēs mitras, vēsas kompreses, jāapšļaksta cietušais ar vēsu ūdeni.
Ja cietušā stāvoklis neuzlabojas, jāizsauc neatliekamā medicīniskā palīdzība – 113 vai 112.
Jau ziņots, ka no 26. līdz 31.jūlijam Latvijā daudzviet gaidāms stiprs karstums – gaisa temperatūra paaugstināsies līdz +27...+32º. Atsevišķos rajonos gaidāms pat ļoti stiprs karstums – gaisa temperatūra sasniegs +33.
Viskarstākās gaisa masas Latvijā iegriezīsies nākamnedēļ, kad temperatūra pakāpsies vēl par grādu augstāk, naktīs gaiss vietām nepaspēs atdzist vairāk kā līdz +20..+22 grādiem. Nedaudz pieaugs gaisa mitrums, būs vairāk mākoņu, vietām īslaicīgi līs un plosīsies pērkona negaiss.
