Muguras sāpes var liecināt jau par akūtu iekaisumu vai nierakmeņiem, taču hronisku nieru mazspēju pamanīt ir daudz grūtāk, norādīja NAT klīnikas ārste, interniste un uztura zinātnes speciāliste daktere Dace Trumpika.
Nieru veselība atspoguļo visu orgānu sistēmu veselību, jo tās tiek skartas pie jebkuras saslimšanas, un nierēm ir vairākas funkcijas, skaidroja Voicehovska.
“Tās atbild par šlakvielu izvadi, un pie jebkura iekaisuma, pie intoksikācijas šlakvielu izdale tiek palielināta, proti, nieru darbība tiek pārslogota, bez tam nieres atbild par dažu hormonu un svarīgu vielu izstrādi, piemēram, par eritropoetīna izstrādi, kas ir vitāli svarīgs, lai organismā būtu normāls hemoglobīna līmenis,” stāstīja ārste.
Lielākoties nieru darbības problēmas attīstās pakāpeniski un nemanāmi.
“Ja tiek skarta nieru darbība, ir attiecīgi metaboliskie (vielmaiņas – red.) traucējumi, ir anēmija (mazasinība – red.), ir intoksikācija, un visu kopā to tradicionāli sauc par hronisku nieru slimību, kas var sākties akūti, bet diemžēl lielākoties tā attīstās pakāpeniski, nemanāmi, citu orgānu sistēmu saslimšanas gadījumā,” Voicehovska stāstīja.
Arī Trumpika uzsvēra, ka nieru mazspēju ir grūti savlaicīgi pamanīt, jo nav specifisku simptomu, kas par to liecinātu.
“Vienmēr cilvēkiem liekas, ka nieres ir muguras sāpes, bet muguras sāpes, ja mēs saistām ar nierēm, tas būs jau kāds akūts iekaisums vai nierakmeņi, bet, ja mēs runājam par hronisku nieru mazspēju, tad tās sūdzības ir nespecifiskas un pienāk pavisam nemanot,” viņa atzina.
Iespējamie simptomi nieru mazspējas gadījumā var būt viegla intoksikācija, pasliktināta apetīte, nogurums, sausa āda. Lielākoties neviens neaizdomājas, ka pie šiem simptomiem vainojamas varētu būt nieres, tāpēc būtiski dzīves laikā sekot līdzi dzīvesveidam, lai nierēm nekaitētu, uzsvēra Trumpika.
Dzīvesveids, ēšanas paradumi var ietekmēt nieru funkciju veikšanu, un pats svarīgākais ir ūdens dzeršana.
“Tā ir šķidruma uzņemšana attiecīgi mūsu vecumam, svaram, dzimumam,” uzsvēra Trumpika un atgādināja, ka ūdeni iespējams uzņemt arī pārāk daudz.
Tāpat ikdienā jāierobežo to dzērienu uzņemšana uzturā, kas piesātināti ar elektrolītiem vai cukuru, tie, piemēram, ir dažādi sporta vai enerģijas dzērieni, sulas un limonādes.
“Ar bērzu sulām droši, jo tas ir veids, kā adekvāti uzņemt šķidrumu, bet jāatceras, ka arī bērzu sulās ir cukurs, dažādi elektrolīti, tāpēc visu vajag normas robežās. Litrs, pusotrs dienā, – to var, bet vairāk nevajadzētu,” norādīja Trumpika.
“Standarta urīna analīzes, dodoties pie ģimenes ārsta, reizi gadā vajadzētu nodot, bet, ja parādās kādas sūdzības, ka biežāk vai retāk jāiet uz tualeti vai mainās krāsa urīnam, tad noteikti urīna analīzēm vajadzētu pievērst lielāku uzmanību,” viņa ieteica.
