Karstuma rekordu gaidās par sevi jāparūpējas vairāk

Mediķu palīdzība piektdien bija nepieciešama 13 saulē pārkarsušiem cilvēkiem. Neatliekamās medicīniskās palīdzības dienestā stāsta, vairāki cilvēki pēc mediķu apskates nogādāti slimnīcā. Lielākoties cilvēki pārkarsuši, ilgstoši karstajā laikā uzturoties pludmalē, tiešos saules staros. Arī tuvākajās dienās karstums nemitēsies, kulmināciju sasniedzot svētdien un pirmdien, tādēļ ir svarīgi sevi pasargāt no pārkaršanas.

Šī vasara lutina ar ļoti karstu laiku. Latvijas Vides, ģeoloģijas un meteoroloģijas centra sinoptiķis Kristiāns Pāps saka, ka jau sestdienas rītā daudzviet Latvijā gaiss bija uzkarsis līdz +29 grādiem. Dienas laikā termometra stabiņš turpināja kāpt. 

Karstumā jāievēro mediķu padomiZane Mače

    Pāps arī brīdina, ka veselību ietekmējoši karstuma viļņi gaidāmi tuvāko divu dienu laikā, turklāt karstā laika kulminācija varētu būt svētdien.

    Sinoptiķis pieļauj, ka svētdien gaidāmi jauni karstuma rekordi, kas nebija pārspēti vairākus gadus.

    Arī jaunā darba nedēļa solās būt karsta. Īpaši karsta gaidāma pirmdiena, kad gaisa temperatūra arī pārsniegs +30 grādus.

    Jaunās darba nedēļas beigās, sākoties augustam, gaisa temperatūra pieturēsies pie +27.. +30 grādu atzīmes. Lai gan par augusta prognozēm vēl pāragri runāt, Pāps saka, vēsāks nepaliks un vasara Latvijā turpināsies.

    Siltais laiks ir bijis pārbaudījums daudzu cilvēku veselībai. Neatliekamās medicīniskās palīdzības dienesta pārstāve Ilze Bukša saka, ka ilgstoša atrašanās saulē var radīt veselības ķibeles. Bieži cilvēki paši grēko un neievēro vienkāršus padomus, kuri palīdzētu no pārkaršanas izvairīties. Biežākā kļūda, ka cilvēki nonāk slimnīcā nepietiekami uzņemta šķidruma dēļ.

    Karstā laikā šķidrumu ķermenis zaudē daudz ātrāk, tāpēc ūdens jādzer biežāk.

    Svarīgi negaidīt, kad sāks mocīt slāpes.

    Mediķi iesaka izvairīties arī no fiziskām aktivitātēm. Saulē arī jāuzturas retāk, dienas vidū to labāk nedarīt vispār. Pārvietoties vēlams pa ēnas pusi, parkos iet tur, kur pūš mazs vējiņš. Pludmali mediķi iesaka apmeklēt no rītiem vai vakaros.

    Nedrīkst aizmirst uzmanīt bērnus, vecus cilvēkus un mājdzīvniekus. Pārkarst var ne tikai tiešos saules staros, piemēram, pludmalē. Tas draud arī mājās, iekštelpās. Tāpēc Bukša aicina regulāri izvēdināt telpas, vislabāk uz nakti atstājot vaļā logus.

    Pie jebkurām veselības sūdzībām ir jāmeklē iespēja atvēsināties. Simptomi, kuri liecina, ka saulītes bijis par daudz, ir nelielas galvassāpes, reiboņi, slikta dūša. Šādos gadījumos Bukša aicina ieiet vēsā dušā vai uz pieres uzlikt vēsu kompresi, padzerties ūdeni.

    Ja tas nepalīdz, tad vērsties pēc palīdzības pie mediķiem.

    Kļūda rakstā?

    Iezīmējiet tekstu un spiediet Ctrl+Enter, lai nosūtītu labojamo teksta fragmentu redaktoram!

    Iezīmējiet tekstu un spiediet uz Ziņot par kļūdu pogas, lai nosūtītu labojamo teksta fragmentu redaktoram!

    Veselība
    Dzīve & Stils
    Jaunākie
    Interesanti