Vislabāk bērnus ārā vest rīta un vakara stundās, nevis pusdienas laika tveicē, Latvijas Televīzijas radījumam "Rīta Panorāma" pastāstīja Jūrmalas slimnīcas neonataloģe, pediatre Dina Krūze. Viņa norāda, ka bērniem jālieto galvassega, lai pasargātu nevis ausis no vēja, bet gan pašu galvu no tiešu saulesstaru iedarbības.
Saulē nevajadzētu atrasties laikā no plkst.12 līdz plkst.16. Aizliegts bērnus atstāt vienus automašīnās pat uz mirkli.
Karstajās dienās svarīgi līdzi ņemt tīru ūdeni, nevajadzētu uzturā lietot saldinātos dzērienus. Saulainajās dienās jālieto ādas aizsargkrēms ar vismaz 30UV aizsardzības līmeni, norāda bērnu ārste. Protams, bērni jāpieskata, tuvojoties ūdenstilpnēm.
Pārkaršanas gadījumos nevajag kavēties ar mediķu meklēšanu.
