4. studija

4. studija

4. studija

4. studija

Profesors A. Danilāns

Danilāns kliedē mītu par vēlo ēdienreižu neveselīgumu

Uzskats, ka vēlas ēdienreizes ir neveselīgas, ir pārspīlējums, bet svarīgs ir kopējais uzņemto kaloriju daudzums, LTV raidījumā "4. studija" sacīja gastroenterologs Anatolijs Danilāns.

“Arī es vēlu ēdu un ar sievu saduros pie ledusskapja naktī,” smaidot sacīja Danilāns.

Viņš uzsvēra kādu citu ļoti būtisku principu: “Svarīgi ir nepārēsties, neapēst pārāk daudz kaloriju. Bet, kurā diennakts laikā tu pārēdīsies – no rīta, pusdienās vai vakarā –, tam nav būtiskas nozīmes.”

Viņš gan neieteica daudz ēst pirms miega.

Ēdienreižu laiks arī neietekmē kuņģa čūlu veidošanās iespējamību, norādīja profesors.

Komentējot atslodzes dienas, Danināls pauda, ka vienu dienu neēst var. Savukārt ilgu badošanos gan viņš kritizēja; turklāt tā varot pat izraisīt svara pieaugumu.

0 komentāri
Pievienot komentāru
Komentēt vari ar kādu no saviem sociālo mediju profiliem
Veselība
Dzīve & Stils
Jaunākie
Interesanti