Klase

Beatrises stāsts

Klase

Pēcstundas ar Lauri Reiniku

Ārējais izskats. Garais starpbrīdis

Vecāki, bērnam ir svarīgi dzirdēt: «Es tevi mīlu!», «Tu esi man dārgs»

Vecāki ir galvenie bērna pašapziņas un pozitīvas attieksmes pret bērna ķermeni audzinātāji. Psiholoģe raidījumā “Klase” vecākiem iesaka apmēram 80% no saskarsmes dot pozitīvu pastiprinājumu pusaudzim un 20% kritiku.

Klīniskā psiholoģe, kognitīvi biheiviorālā terapeite Inese Lapsiņa uzsver, ka svarīga ir vienaudžu attieksme, kā viens par otru runā, kā tiek nodota ziņa, kādam jābūt cilvēkam, kāds ir skaistuma etalons, ja tam etalonam neatbilst, ir problēmas ar sevis pieņemšanu.

Pusaudži daudz uztraucas par iekļaušanos – vai pieņems draugu kolektīvs, ir bieži domas, ka es esmu neglīts, tāpēc mani nepieņem. Pusaudži mazāk domā par kādu sociālu darbību, kā dēļ apkārtējie var viņu nepieņemt.

Vecākiem jātceras, ka pusaudžu gados viss ir ļoti svarīgs un sensitīvs. Reizēm, kad bērns no vecākiem saņem komentārus par izskatu, tas var ietekmēt pusaudžu priekšstatu par sevi.

Svarīgi bērniem teikt komplimentus no mazotnes, lai bērnā veidotos tēls – ka viņa ķermenis ir skaists.

Tāpat vecākiem būtu svarīgi nepārnest nepatiku pret savu ķermeni uz bērniem – bērnu zemapziņā ierakstās, ka ar ķermeni kas nav labi, ja vecāki ir neapmierināti ar savu izskatu.

Vecākiem ļoti daudz bērniem jāsaka “es tevi mīlu!”, “tu esi man dārgs”, man tu esi brīnišķīgākais bērns pasaulē”. Pat tad, ja bērns izdara ko, kas vecākiem nepatīk, ir svarīgi dot ziņu – “es tevi mīlu un pieņemu”.

Psiholoģes ieteikums vecākiem: lai veidotos pozitīvs paštēls un redzējums par savu ķermeni un palīdzētu būt ļoti mīlētam, pusaudzim 80% būtu jābūt pozitīva pastiprinājuma devai un uzslavām, 20% kritiskajai devai.

Klase
Vecāki un bērni
Dzīve & Stils
Jaunākie
Interesanti