Ģimenes studija

Pārmaiņas ir lielas un vajadzīgas. Evijas un Rinalda Rudzīšu domas par izglītību

Ģimenes studija

Rudens garie vakari ir labs laiks galda spēlēm kopā ar bērniem

Mans bērns neēd jeb kā nodrošināt nepieciešamās uzturvielas "mazēdājiem"

Uztura speciālistes ieteikumi bērnu-mazēdāju vecākiem

Vecāku bažas, ka bērns ēd pārāk maz, ir izplatītas, ar tām saskaras uztura speciālisti un mācību iestāžu darbinieki. Novērots, ka vecāki bieži ļoti pārspīlē, bažījoties, ka bērns neuzņem pietiekami daudz uzturvielu, speciālisti atklāj sarunā raidījumā “Ģimenes studija”.

Bērnu klīniskās universitātes slimnīcas uztura speciāliste Lizete Puga ļoti bieži ikdienā uzklausa stāstus, ka bērni nevēlas ēst, atsakās no konkrētiem ēdieniem, baidās pamēģināt jaunus ēdienus.

Neofobija – bailes ko jaunu pamēģināt ir bieži sastopama fobija bērniem, skaidro uztura speciāliste.

Uztura speciālistes Lizetes Pugas ieteikumi vecākiem:

  • Lai bērns ko jaunu pamēģinātu, ir jāpiedāvā ēdiens bērnam, ja bērns atsakās, tad 8 – 15 reizes jāatgādina, lai pamēģina.
  • Vecākiem ir arī jāmānās, jāpieliek citi produkti pie tiem, kurus bērni ēd.
  • Teorētiski ir iespējama kāda medicīniska problēma, kāpēc bērns neēd, tāpēc laicīgi jāmeklē iemesli.
  • Mammas grūtniecība un bērna pirmie divi dzīves gadi ir svarīgi bērna ēšanas jautājumos.
  • Bērna ēdienkartē našķi, saldi dzērieni bieži rada sāta sajūtu, tāpēc negribas ēst.
  • Bērni ātri saprot, kā ēst to, kas garšo labāk.
  • Katrā ēdienreizē vajadzētu apēst tik, cik ieiet bērna rociņā.
  • Bērns ēd 20 – 30 minūtes, ne ilgāk.
  • Svarīga ēdiena dažādošana - mainīt ēdiena struktūras, faktūras.
  • Vecāki izmanto dažādus paņēmienus, lai tikai bērns apēstu ēdienu, bet ir jānosaka noteikumi – ēd visi pie galda, ir kopējas sarunas, tai skaitā sarunas par ēdienu.
  • Var ieteikt vecākiem gatavot kopā ar bērnu, tas ļoti palīdz bērnu pamēģināt dažādus produktus.

Pirmajos dzīves gados bērna autoritāte ir vecāki, kad kļūst lielāks – ir citas autoritātes – bērnudārza draugi, vēlāk skola.

Izejot no ģimenes, esot sabiedrībā, mainās paradumi, tāpēc bērnudārzā un skolā var būt gan pozitīvas, gan negatīvas izmaiņas. Bērni var censties pieņemt citu bērnu paradumus, skaidro klīniskā psiholoģe Kristiāna Kalniņa.

Bērns ar ēšanu var arī protestēt, jo bērnam ir salīdzinoši maza ietekme uz pasauli un vecākiem - tas ir sajūtu līmenī, ne apzināta rīcība.

Vecākiem jānoskaidro vai bērnam maza ēšana nodarījusi kaitējumu,

ja viss labi, tad speciālisti iesaka atslābt; ja nepiedalās šādā spēlē ar bērnu, tad var būt labi rezultāti. Vecāki nosaka robežas un noteikumus.

Stress spēlē lielu lomu, mammas ir nobijušās, tā uzliekot bailes bērnam, pauž Lizete Puga.

Kļūda rakstā?

Iezīmējiet tekstu un spiediet Ctrl+Enter, lai nosūtītu labojamo teksta fragmentu redaktoram!

Iezīmējiet tekstu un spiediet uz Ziņot par kļūdu pogas, lai nosūtītu labojamo teksta fragmentu redaktoram!

Vecāki un bērni
Dzīve & Stils
Jaunākie
Interesanti