Iesakām pašiem mazākajiem!
Mīļie vecāki, mēs esam radījuši drošu un radošu platformu zinātkāriem pirmsskolas vecuma bērniem - LSM Bērnistaba!
Bērnistabā ir interesanti un attīstoši uzdevumi, spēles, filmas, eksperimenti, zīmēšana, vakara pasaciņa un daudz kā cita.
Latvijas Televīzijas raidījumā “Rīta Panorāma” viesojās optometriste, LU docente, medicīniskās fizikas zinātņu doktore Aiga Švede.
Speciāliste apstiprina - pieaug bērnu tuvredzības tendence, bērniem no astoņu gadu vecuma jau nepieciešama redzes korekcija. Paralēli parādās tendence, ka bērni neredz tālumā un acis neprot strādāt tuvumā.
Kādreiz uzskatīja, ka ilgstoša grāmatu lasīšana, īpaši nepiemērotā apgaismojumā, sabojā redzi, tagad grāmatu nomaina tālrunis vai planšete.
Aiga Švede skaidro, ka telefonos un planšetēs daudz ir zilās gaismas, kas traucē bērna diennakts un miega ritmu. Bērns nevar nomierināties, aizmigt. Pasaulē lieto gaismas filtrus, lai mazinātu zilās gaismas ietekmi.
Vienmēr ir aktuāls jautājums – cik ilgu laiku bērns drīkst darboties ar viedierīcēm?
Formula ir vienkārša - jo mazāks bērns, jo mazāk laika būtu jāpavada pie viedierīcēm. Līdz trīs gadu vecumam bērnam vispār nevajadzētu darboties ar viedierīcēm, apgalvo Aiga Švede.
“Līdz trīs gadu vecumam bērnam jāattīsta citas funkcijas un spējas.”
Skolas vecuma bērnam nevajadzētu ilgāk par 20 minūtēm reizē pavadīt pie viedierīcēm. Kopā dienā varētu ar viedierīcēm darboties divas reizes pa 20 minūtēm.
Skolā skolotājiem jāpievērš uzmanība, vai bērns labi redz, vai nesamiedz acis, skatoties uz tāfeli. Smagākos gadījumos bērns neskatās uz tāfeli, bet blakussēdētāja burtnīcā, jo bērns neredz, kas uz tāfeles uzrakstīts.
Acis atpūtināt var izstaigājoties, veroties apkārt, skatoties tālāk un tuvāk.
Jo vairāk bērns pavada ārā, sporto, aktīvi fiziski darbojas, jo labāk bērna acu veselībai.
