Kardioloģe: Bērnam no trīs gadu vecuma stundu dienā jābūt fiziskām aktivitātēm

Pievērs uzmanību – raksts publicēts pirms 2 gadiem.

Bērnam jau no trīs gadu vecuma stundu dienā ir jābūt fiziskajām aktivitātēm, Latvijas Radio 2 padomu ciklā “Dzīvo vesels” uzsvēra Bērnu klīniskās universitātes slimnīcas bērnu kardioloģe un Rīgas Stradiņa universitātes asociētā profesore Ingūna Lubaua. Tāpat svarīgi vecākiem ar savu piemēru jau no mazotnes mācīt pareizu uzturu. 

Kardioloģe Ingūna Lubaua par bērnu sirds veselību
00:00 / 03:02
Lejuplādēt

Mūsdienu tehnoloģijas, ķirurgu spējas un medikamenti mūsdienu pasaulē ir nodrošinājuši to, ka vairs nerunā par iedzimtām, neārstējamām bērnu sirdskaitēm, kas sagādātu daudz problēmu, stāstīja Lubaua.

“Mūsdienās mēs saskaramies ar citu ļoti būtisku problēmu – bērni piedzimst ar veselu sirdi, bet šī sirds tiek dzīves laikā sabojāta. Tur gan ir ļoti daudz, ko var darīt vecāki.”

Viņa uzsvēra, ka svarīgi ir, ka bērns ir plānots, ka grūtniecības laikā sieviete nesmēķē, ka nav nekādu infekciju, jo tie ir faktori, kas ietekmē sirds asinsvadu sieniņas, kur problēmu izpausmes būs  tikai tad, kad bērns būs pieaudzis. 

“Svarīgi piedzimt laikā, ir svarīgi, ka bērns tiek barots ar mātes pienu; ka pēc iespējas vēlāk, tikai pēc pirmā dzīves gada viņš saņem svešu olbaltumu,” kardioloģe uzsvēra,

Būtiski arī, lai mājās neviens nesmēķē un bērns nekļūst par pasīvo smēķētāju, jo tas arī ietekmē asinsvadu sieniņas. Tāpat svarīgi, ka bērni jau no mazotnes tiek pieradināti pie fiziskajām aktivitātēm.

“Bērnam jau no trīs gadu vecuma stundu dienā ir jābūt fiziskajām aktivitātēm,” uzsvēra ārste.

Svarīgi jau no gada vecuma vecākiem ar savu piemēru mācīt pareizu uzturu:

“Vecāki ar savu piemēru rāda, kā viņi sakārto ēdienu ledusskapī, kas tajā ir pieejams, cik pareizs, sabalansēts uzturs tiek lietots, un tas arī būs viņam pusaudža vecumā, un tad ēšanas iemaņas būs pareizas no dzimšanas.”

Lubaua uzsvēra: “Ne sliktie klases biedri, ne tas, ka skolā ir pieejamas bulciņas un dažādi burbuļdzērieni, nebūs tik kaitīgi kā tas, ja mēs bērnus nepareizi ēdinām un nepieradinām no fiziskām aktivitātēm no mazotnes.” 

Kļūda rakstā?

Iezīmējiet tekstu un spiediet Ctrl+Enter, lai nosūtītu labojamo teksta fragmentu redaktoram!

Iezīmējiet tekstu un spiediet uz Ziņot par kļūdu pogas, lai nosūtītu labojamo teksta fragmentu redaktoram!

Saistītie raksti

Vairāk

Svarīgākais šobrīd

Vairāk

Interesanti