Rīta Panorāma

Krievu teātra jaunā sezona, intervija ar Danu Bjorku

Rīta Panorāma

Eiropas mobilitātes nedēļa

Raimonda Zommera ieteikumi bērna pusdienām skolā

Kādus produktus likt bērna pusdienu kastītē. Raimonda Zommera ieteikumi

Reizēm skolēni izvēlas pusdienas ēst nevis skolas ēdnīcā, bet paņemt līdzi savu pusdienu kastīti. Gatavojot līdzņemamu maltīti, svarīgi izvēlēties barojošus,  veselīgus produktus, tādus, kas siltajās skolas telpās nebojātos.

Iesakām pašiem mazākajiem!

Mīļie vecāki, mēs esam radījuši drošu un radošu platformu zinātkāriem pirmsskolas vecuma bērniem - LSM Bērnistaba!

Bērnistabā ir interesanti un attīstoši uzdevumi, spēles, filmas, eksperimenti, zīmēšana, vakara pasaciņa un daudz kā cita.

 

Negaršo, nepatīk stāvēt rindā, varbūt ir kādas alerģijas. Šie ir tikai daži no iemesliem, kāpēc bērni reizēm izvēlas uz skolu doties ar savu pusdienu kastīti, nevis iegādāties ēdienu mācību iestādes ēstuvē. Uztura speciāliste Eva Kataja stāsta, ko noteikti nevajadzētu ņemt līdzi uz skolu.

“Diezgan bieži bērni ņem līdzi kaut ko saldu. Ir ērti paņemt kādu batoniņu vai kādu citu našķi. Ātri ir enerģija, bet diemžēl nekādas pievienotās vērtības tam produktam nav.”

Tā vietā bērnam pusdienās būtu jāuzņem gana daudz olbaltumvielu, tauku un ogļhidrātu.

Restorāna “Entresol” šefpavārs Raimonds Zommers skolēna pusdienām iesaka  sieru, maizi (pilngraudu, nevis balto), riekstus, biezpienu. Ieteicami dažādi produkti gan no piena produktu grupas, gan graudaugu grupas. Ļoti laba pusdienu sastāvdaļa būs pākšaugi.

Gatavojot maltīti skolēnam, pirmais nosacījums - produkti dienas laikā siltajās telpās nedrīkst sabojāties.

Kļūda rakstā?

Iezīmējiet tekstu un spiediet Ctrl+Enter, lai nosūtītu labojamo teksta fragmentu redaktoram!

Iezīmējiet tekstu un spiediet uz Ziņot par kļūdu pogas, lai nosūtītu labojamo teksta fragmentu redaktoram!

Vecāki un bērni
Dzīve & Stils
Jaunākie
Interesanti