Iesakām pašiem mazākajiem!
Mīļie vecāki, mēs esam radījuši drošu un radošu platformu zinātkāriem pirmsskolas vecuma bērniem - LSM Bērnistaba!
Bērnistabā ir interesanti un attīstoši uzdevumi, spēles, filmas, eksperimenti, zīmēšana, vakara pasaciņa un daudz kā cita.
Negaršo, nepatīk stāvēt rindā, varbūt ir kādas alerģijas. Šie ir tikai daži no iemesliem, kāpēc bērni reizēm izvēlas uz skolu doties ar savu pusdienu kastīti, nevis iegādāties ēdienu mācību iestādes ēstuvē. Uztura speciāliste Eva Kataja stāsta, ko noteikti nevajadzētu ņemt līdzi uz skolu.
“Diezgan bieži bērni ņem līdzi kaut ko saldu. Ir ērti paņemt kādu batoniņu vai kādu citu našķi. Ātri ir enerģija, bet diemžēl nekādas pievienotās vērtības tam produktam nav.”
Tā vietā bērnam pusdienās būtu jāuzņem gana daudz olbaltumvielu, tauku un ogļhidrātu.
Restorāna “Entresol” šefpavārs Raimonds Zommers skolēna pusdienām iesaka sieru, maizi (pilngraudu, nevis balto), riekstus, biezpienu. Ieteicami dažādi produkti gan no piena produktu grupas, gan graudaugu grupas. Ļoti laba pusdienu sastāvdaļa būs pākšaugi.
Gatavojot maltīti skolēnam, pirmais nosacījums - produkti dienas laikā siltajās telpās nedrīkst sabojāties.
