Kādas prasmes bērnos jāattīsta, lai stiprinātu dzīvesspēku. Ieteikumi vecākiem

Dzīvesspēks ir process, kurā ne tikai atgūstas no grūtībām, bet arī piedzīvo izaugsmi. Ģimenei kā sistēmai ir potenciāls izturēt un atgūties no nelabvēlīgiem dzīves notikumiem, skaidro Latvijas Universitātes profesore, psiholoģe Baiba Martinsone.

Jēdziens “dzīvesspēks” nāk no angļu valodas (resilience)  un cēlies materiāla zinātnē, tas raksturo materiāla spēju atgūt savu oriģinālo formu pēc deformācijas, skaidro Martinsone.


Dzīvesspēks – pielāgošanās process, kurā ne tikai atgūstas no pārdzīvotajām grūtībām, bet arī piedzīvo izaugsmi.

 

Ģimenes dzīvesspēks

Ģimenei kā sistēmai ir potenciāls izturēt un atgūties no nelabvēlīgiem dzīves notikumiem. Nelabvēlīgi dzīves notikumi – nopietnas krīzes, zaudējumi, traumas, hroniskas slimības, pastāvīgas grūtības, nozīmīgas pārmaiņas. Ja, kopīgi ejot cauri ciešanām, ģimene var saliedēties, savstarpēji atbalstīt viens otru, pārgrupēties – tas paver ceļu izaugsmei, aizsargā un pārrauj negatīvu starppaaudžu pārnesi.

 

Dzīvesspēku veicina (Ungar, 2011):

  • Struktūra un sekas
  • Kontroles izjūta
  • Drošība un atbalsts
  • Vecāku–bērnu saikne un daudzas citas spēcīgas attiecību saites
  • Piederības izjūta
  • Tiesības un pienākumi
  • Pozitīva identitāte
     

Kādas prasmes jāattīsta, lai stiprinātu dzīvesspēku?

  • Komunikācijas prasmes
  • Kritiskā domāšana (novērtēt situāciju, pieņemt lēmumus)
  • Empātija
  • Motivācija un neatlaidība
  • Problēmu risināšana
  • Pašcieņa (atzīt sevi un justies spējīgam un vērtīgam)
     

Prasiet savu bērnu skolām un bērnudārziem, vai viņi īsteno sociāli emocionālās mācīšanās vai garīgās veselības veicināšanas programmas. 


Vecāku lomas trīs vaļi: mīlestība, pārraudzība, paraugs.

Rokasgrāmata vecākiem dzīvesspēka veicināšanai ģimenē:

Dokumenti

Vecāku rokasgrāmata

Lejuplādēt

2.43 MB

 

 

 

 

Uzziņai:

Konferencē "Ģimenes dzīvesspēks: pieredze, pieņemšana un atbalsts" skartas aktuālas ģimenes attiecību, izaugsmes, izglītības un šī brīža notikumus atspoguļojošas tēmas, par kurām konferencē runāja zinoši un pieredzējuši eksperti. Tiešsaistes konferenci organizjēja Latvijas Radio 1 raidījums "Ģimenes studija", atzīmējot Starptautisko ģimenes dienu.

Kļūda rakstā?

Iezīmējiet tekstu un spiediet Ctrl+Enter, lai nosūtītu labojamo teksta fragmentu redaktoram!

Iezīmējiet tekstu un spiediet uz Ziņot par kļūdu pogas, lai nosūtītu labojamo teksta fragmentu redaktoram!

Saistītie raksti
Svarīgākais šobrīd

Informējam, ka LSM portālā tiek izmantotas sīkdatnes (angļu val. "cookies"). Turpinot lietot šo portālu, Jūs piekrītat, ka mēs uzkrāsim un izmantosim sīkdatnes Jūsu ierīcē. Uzzināt vairāk

Pieņemt un turpināt