Sadaļas Sadaļas

Ģimenes studija

Danēviču ģimenes ikdiena un misijas darbs Latvijas SOS bērnu ciematu asociācijā

Ģimenes studija

Bērna acīm piedienīga māksla jeb kā skaidrot bērniem mūsdienu mākslas norises

Atsākas rudens slimošanas - kā stiprināt bērnu imunitāti un pasargāt no vīrusiem?

Kā rudenī stiprināt bērnu imunitāti un pasargāt no vīrusiem. Speciālistu ieteikumi vecākiem

Rudens periodā bērni biežāk slimo ar augšējo elpceļu saslimšanām. Lai bērnus pasargātu no vīrusu slimībām, speciālisti raidījumā “Ģimenes studija” iesaka vecākiem raudzīties, lai bērnam visu gadu ir aktīva fiziskā slodze un sabalansēts uzturs, jāievēro profilaksi, lai mazinātu vīrusa pārnesi.

"Ģimenes studija" podkāstā:

  • Savā lietotnē meklē - Ģimenes studija.

Garums - 50 min; jaunas epizodes katru darba dienu.

Bērnu slimnīcas (BKUS) pediatre Lota Ozola, raksturojot pirmsskolas laiku, pauž, ka saviem pacientiem novēro pirmās vīrusu izraisītās saslimšnas un alerģijas slimības.

BKUS pediatre Inga Ziemele uzsver, ka vasaras periods bija darbīgs, bērni slimo cauru gadu. Šobrīd bērni līdz trīs gadu vecumam galvenokārt slimo ar augšējo elpceļu saslimšanām. Otra grupa ir pusaudži, kas slimo ar infekcionālo mononukleozi. Joprojām slimnīcā ārstējas bērni ar zarnu vīrusu saslimšanām.

Kā gatavoties rudens sezonai. Speciālistu ieteikumi:

Pirmsskolas vecuma bērniem un skolēniem pie mazākajām slimības pazīmēm ļaut palikt mājās, lai saprastu slimības virzību un neizplatītu vīrusus.

Harmoniska dzīve mājās – plānot uzturu ģimenē, lai ir veselīgas maltītes.

Primāri var pasargāt viens otru, ja ievēro profilaksi, mazinot infekciju pārnesi – roku mazgāšana, telpu vēdināšana.

Ikdienas sporta aktivitātes ir laba gatavošanās vīrusa sezonai.

Ir novērota aktīva mode uztura bagātinātāju un vitamīnu jomā, bet svarīgi un neaizvietojami ir svaigi augļi un dārzeņi, tos lietojot uzturā, saņems visu nepieciešamo.

Ir situācijas, kad nepieciešami papildu vitamīnu un mikroelementu došana bērniem. Tas ir tikai tad, ja uzturs ir ļoti vienveidīgs. Tā gadās, ja bērns ir ļoti izvēlīgs ēšanas ziņā.

Speciālisti uzsver, ka liela loma bērnu imūnsistēmā ir iedzimtībai, to apstiprina arī pētījumi.

Cukura daudzums uzturā ir nozīmīgs – pētījumi rāda, ka tiem, kas lieto cukuru daudz, labās baktērijas iet mazumā un organisms nespēj nomākt antigēnus, kas mīt zarnās. Tāpat, lietojot daudz cukura, tas pārvēršas taukos, rodas liekais svars, kas izraisa veselības problēmas. Cukuru var saņemt no augļiem un ogām. Pievienoto cukuru nepieciešams uzņemt pēc iespējas mazāk.

Zarnu trakta darbības uzlabošanai dažreiz iesaka lietot probiotiķus. Mediķi pauž, ka nav pietiekami daudz pētījumu, kas noteiktu probiotiķu lietošanas daudzumu un pasargāšanu no noteiktām infekcijām. Tāpat nav pētījumu, kas norādītu uz ieguvumiem, lietojot probiotiķus profilaktiski.

Kļūda rakstā?

Iezīmējiet tekstu un spiediet Ctrl+Enter, lai nosūtītu labojamo teksta fragmentu redaktoram!

Iezīmējiet tekstu un spiediet uz Ziņot par kļūdu pogas, lai nosūtītu labojamo teksta fragmentu redaktoram!

Jaunākie
Interesanti

Informējam, ka LSM portālā tiek izmantotas sīkdatnes (angļu val. "cookies"). Turpinot lietot šo portālu, Jūs piekrītat, ka mēs uzkrāsim un izmantosim sīkdatnes Jūsu ierīcē. Uzzināt vairāk

Pieņemt un turpināt