Jaunākā vecuma bērnu redzes profilakse
Bērniem ir trīs profilaktiskās apskates – gada, trīs un sešu gadu vecumā, šāda kārtība ir saglabājusies no padomju laika pieredzes; tagad cenšas izgaismot un pierādīt, kā rīkoties citādi, mācās no pieredzes pasaulē, pauž Bērnu klīniskās universitātes slimnīcas Acu slimību klīnikas vadītāja, oftalmoloģe Sandra Valeiņa.
Bērna pirmajā dzīves gadā var ieraudzīt iedzimtas acu anomālijas. Var būt iedzimta katarakta, tā var attīstīties 1–2 gadu vai 12–14 gadu vecumā. Iedzimta glaukoma ir otra problēma. Trešā – retinoblastoma. Šīs trīs ir sarežģītas diagnozes, tām nepieciešama ārstēšana, lai bērns nezaudētu redzi. Ar citām acu veselības problēmām ir iespējama ārstēšana ar labiem rezultātiem.
Bērnu klīniskās universitātes slimnīcas Acu slimību klīnikas un SIA "Optic guru" optometriste Ilze Dilāne iedrošina vecākus vērsties pie speciālistiem, atzīstot gan, ka pie acu ārsta ir garas rindas.
Vecāki, vērojot bērna darbības, var pamanīt bērna problēmu ar redzi. Bieži ir situācijas, kad redzes problēmas nav tik viegli pamanīt, tās pamana, piemēram, skolā, skaidro optometriste.
Vai viedierīču lietošana pasliktina redzi?
Tuvredzība sāk būt agrāk un vairāk, pauž Valeiņa.
Skolas vecuma tuvredzība gandrīz vienmēr sākas skolas vecumā, bet, ja agrīni darbojas ar viedierīcēm, tad problēmas parādās agrāk – četros piecos gados.
Problēma ir ne tikai redzes traucējumi, bet arī mentālā veselība.
Redzes zinātniece, Latvijas Universitātes profesore Gunta Krūmiņa iesaka vairāk domāt par tuvredzību bērniem četru piecu gadu vecumā. To ietekmē tuvuma darbs (viedierīces, grāmatas), gan arī aktivitāšu trūkums, mazs ārā pavadīts laiks, lai iegūtu saules gaismu.
Jo mazāk, jo labāk – pie viedierīcēm pavadīto laiku komentē ārste. Līdz četru gadu vecumam bērniem pieļaujams līdz 20 minūtēm ekrānlaika dienā. Labāk domāt par citām aktivitātēm, ja bērnam ir grūti kontrolēt laiku pie viedierīcēm.
Attālināto mācību laikā pie ekrāniem pavadītais laiks ieteicams ne vairāk kā divas līdz četras stundas pamatskolas vecumā, pārējās klasēs līdz vidusskolai sešas līdz astoņas stundas dienā. Skolotājiem vienmēr jāatceras par pauzēm, plānojot nodarbības. Tāpat jādomā par laiku, kas jāpavada pie datora, pildot mājas darbus.
Strādājot pie datora, jāatceras, ka ik pa 20 minūtēm jāatpūtina redze, skatoties tālumā. Tāpat nopietni jādomā par apgaismojumu, skatoties ekrānā. Ja bērns sāk miegt acis, tā ir pirmā pazīme, ka acis ir pārslogotas.
“Nezinu, ar ko pandēmija beigsies, bet redzes problēmu pieaugums varētu būt,” pauž ārste.