Vingrošana

Priekšsacīkstes
Medaļu izcīņa
Latvijas dalība
Video tiešraide

Jūlijs - Augusts, 2021Jūl - Aug	24 Se	25 Sv	26 Pr	27 Ot	28 Tr	29 Ct	30 Pt	31 Se	1 Sv	2 Pr	3 Ot	4 Tr	5 Ct	6 Pt	7 Se	8 Sv
Vingrošana	Priekšsacīkstes 04:00 - 16:00 Kvalifikācija vīriešiem	Priekšsacīkstes 04:00 - 16:00 Kvalifikācija sievietēm	Fināls 13:00 - 16:10 Komandu sacensības vīriešiem	Fināls 13:00 - 15:00 Komandu sacensības sievietēm	Fināls 13:15 - 16:10 Daudzcīņas fināls vīriešiem	Fināls 13:50 - 16:05 Daudzcīņas fināls sievietēm			Fināli 11:00 - 14:10 Finālsacensības atsevišķās disciplīnās Vīrieši Brīvās kustības Zirgs Sievietes Atbalsta lēciens Līdztekas	Fināli 11:00 - 13:40 Finālsacensības atsevišķās disciplīnās Vīrieši Apļi Atbalsta lēciens Sievietes Brīvās kustības	Fināli 11:00 - 13:25 Finālsacensības atsevišķās disciplīnās Vīrieši Līdztekas Stienis Sievietes Baļķis

07.09.21

Kā novērst locītavu deformāciju laikus? Skaidro ārsti

Locītavu deformācijas gadījumā ne vienmēr ārstēšana ir tikai ķirurģiska, ļoti daudz palīdz ārstnieciskā vingrošana, fizikālā terapija, kā arī svara samazināšana, taču nekādā gadījumā nav pieļaujama pašārstēšanās, Latvijas Radio raidījumā "Kā labāk dzīvot" skaidroja “Aiwa Clinic” traumatologs ortopēds Visams Rafaels.

7. septembris, 2021, 15:43

10.07.21

Romu mediatore: izglītība, kultūra, pamatvērtības – tas notur katru tautu

Ināra Kozlovska ir viena no pieredzes bagātākajām romu mediatorēm Latvijā, kas dzimtajā Jelgavā paraugu rāda pati ar savu dzīvi. Tautiešiem viņa ir autoritāte, bet Jelgavas Integrācijas pārvaldes kolēģiem – enerģijas un pozitīvisma devēja. Ināra saka paldies vecākiem par stingro audzināšanu un negrib vairāk, kā Dievs ir devis, jo no tiekšanās pēc pārāk labas dzīves sākas mūsdienu cilvēces galvenās problēmas – visatļautība un neapmierinātība. Bet dzīvē ir jābūt priekam!

10. jūlijs, 2021, 10:00

13.06.21

Vihrova izcīna bronzas medaļu Izaicinājuma kausa brīvajās kustībās

Latvijas vingrotāja Elīna Vihrova svētdien Osijekā izcīnīja bronzas medaļu Izaicinājuma kausa posma brīvajās kustībās.

13. jūnijs, 2021, 16:32

03.06.21

Kā sajust un stiprināt dziļo muskulatūru. Treneres padoms

Lai saprastu, kā strādā dziļie muskuļi, jānoguļas uz muguras, jāuzliek plaukstas uz vēdera lejasdaļas un jāklepo, Latvijas Radio 1 raidījumā “Kā labāk dzīvot” ieteica fitnesa trenere, veselības sporta speciāliste Sintija Ozoliņa. Klepojot var sajust, ka vēdera lejasdaļā muskuļi sasprindzinās, saraujas, taču, lai to panāktu, veicot fiziskus vingrinājumus, jāiegulda liels darbs.

3. jūnijs, 2021, 12:04

19.05.21

Dienā kusties vismaz 15 minūtes! Fizioterapeites padomi labākai dzīvei

Dienā nav jāvingro stundu, taču atrast 15 minūtes, lai izstaipītos, var katrs, uzskata fizioterapeite Baiba Gutāne no Smiltenes. Viņa uzsver, ka cilvēkam sevī ir jāiegulda, ja viņš vēlas justies labi un piedzīvot vieglākas vecumdienas.

19. maijs, 2021, 14:53

25.04.21

Latvijas vingrotāja Vihrova iegūst 8.vietu Eiropas čempionātā finālsacensībās uz baļķa

Latvijas vingrotāja Elīna Vihrova svētdien Eiropas čempionātā Šveicē sasniedza 8. vietu finālsacensībās vingrojumā uz baļķa, liecina rīkotāju informācija.

25. aprīlis, 2021, 15:31

23.04.21

Latvijas vingrotāja Vihrova finālā ieņem 23.vietu daudzcīņā Eiropas čempionātā

Latvijas vingrotāja Elīna Vihrova piektdien Eiropas čempionātā Šveicē ierindojās 23. vietā finālsacensībās daudzcīņā, liecina rīkotāju informācija.

23. aprīlis, 2021, 16:53

17.04.21

Ar kustību pretim sava derīguma termiņa beigām. Saruna ar Smiltenes fizioterapeiti Baibu Gutāni

“Es gribētu nomirt 85 gadu vecumā, vadot grupu nodarbības,” it kā jokojot, bet ar savu tiesu nopietnības saka fizioterapeite Baiba Gutāne no Smiltenes. Baibas vingrināmie, masējamie, teipojamie un čubināmie esot tādi paši, kā viņa – pavisam parasti vidusmēra cilvēki bez žilbinošiem talantiem un sevišķiem sasniegumiem. Bet varbūt viņu un arī Baibas īstais un neatsveramais talants ir kārtīgi padarīts darbs?

17. aprīlis, 2021, 9:00

05.01.21

Vingrojumu komplekss bērniem fiziskām aktivitātēm mājās

Vecākiem der atcerēties, ka arī bērniem ir regulāri jāvingro. Mājsēdes laikā, kamēr mācības notiek attālināti un fiziskās aktivitātes ir ļoti ierobežotas, būtu vērts visai ģimenei kopīgi pasportot. Padomus, kā būtu pareizāk bērniem sportot mājās, praktiski neiegādājoties nekādu aprīkojumu, “Rīta panorāmai” sniedza ķirurgs, opermūzikas svētku organizators un vienlaikus arī sporta aktīvists Dainis Kalns.

5. janvāris, 2021, 9:11

20.12.20

Vihrova Eiropas čempionātā izcīna piekto vietu vingrojumā uz baļķa

Latvijas vingrotāja Elīna Vihrova svētdien Mersinā izcīnīja piekto vietu Eiropas čempionāta sacensībās vingrojumā uz baļķa.

20. decembris, 2020, 16:06

15.11.20

Stundu gara ikdienas pastaiga ir dabiskākais veids, kā pilnībā nodarbināt savu ķermeni

Laikā, kad attālinātais darbs daudziem cilvēkiem kļuvis par normu, nereti arī ikdienu kustību apjoms sarūk. Tas tāpēc, ka vairs nav nepieciešams mērot ceļu uz darbu un atpakaļ, jo darbs ir mājās, dažu soļu attālumā. Tomēr fiziskai un emocionālai veselībai kustības ir nepieciešamas. "Veselības centra 4" fizioterapeite Lolita Keberga teic, ka tiem, kuriem patīk vingrot, tas jādara vismaz trīs reizes nedēļā, un šai nodarbei jāvelta 30-40 minūtes. Tāpat neatsveramu labumu savam ķermenim ikviens var sniegt, vienkārši pastaigājoties. Minimālais soļu apjoms dienā ir seši līdz desmit tūkstoši soļu un tā ir apmēram stundu gara pastaiga.

15. novembris, 2020, 15:05

07.11.20

Nesagrabēt pirms laika. Kā būt kustīgam bez milzu pūlēm?

Gada tumšākajos mēnešos motivēt sevi kustībai kļūst grūtāk, vienlaikus aktīvam dzīvesveidam šajā laikā ir īpaši svarīga loma veselības un labsajūtas saglabāšanā. Daudzi tagad kustas mazāk, jo Covid-19 ierobežojumu dēļ sporta klubos nenotiek grupu nodarbības. Izrādās – lai saglabātu aktīvu dzīvesveidu, nav obligāti nepieciešama sporta zāle un milzum daudz laika. Pietiek ar apņemšanos un veiksmīgu dienas plānošanu, turklāt ir arī uzņēmumi, kuri dažādos veidos rosina savus darbiniekus izkustēties, ne tikai astoņas stundas sēdēt pie datora. To apliecina vairāki LSM.lv uzklausītie pieredzes stāsti.

7. novembris, 2020, 8:32

30.06.20

Bezmaksas sporta nodarbības šovasar varēs apmeklēt 15 vietās Rīgā

Rīgā jau piekto sezonu profesionālu sporta treneru vadībā tiek uzsāktas bezmaksas sporta nodarbības brīvā dabā, informēja Rīgas dome. Nodarbības ir piemērotas visiem, neatkarīgi no vecuma, dzimuma vai fiziskā stāvokļa un tām nav laika apstākļu ierobežojumu.

30. jūnijs, 2020, 10:14

07.05.20

Vingrojumi možam dienas sākumam

Ar vienkāršiem vingrojumiem, kas palīdz sagatavoties dienai, iepazīstināja fizioterapeits Raivis Aršauskis.

7. maijs, 2020, 13:11

24.04.20

Esi aktīvs pašizolācijā! Vingrojumi mugurai un sprandam

Lai izvairītos no muguras un spranda sāpēm, svarīgi pareizi iekārtot savu darba vietu, bet jāatceras arī par atpūtas brīžiem un vingrojumiem, lai atslābinātu sasprindzinātās ķermeņa daļas. Ar vingrojumiem mugurai un sprandam, kurus iespējams veikt arī pie darba galda, iepazīstināja fizioterapeits Raivis Aršauskis.

24. aprīlis, 2020, 13:48

23.04.20

Esi aktīvs pašizolācijā! Elpošanas vingrojumi

Ārkārtējās situācijas laikā cilvēki sāk vairāk pievērsties savai veselībai, tostarp nodarbojoties ar fiziskām aktivitātēm. Koronavīruss ir slimība, kas skar elpošanas sistēmu, tādēļ Latvijas Televīzijas raidījums “Rīta Panorāma” vērsās pie fizioterapeita Raiva Aršauska, lai uzzinātu, kādus elpošanas vingrojumus var veikt patstāvīgi mājās.

23. aprīlis, 2020, 10:17

05.04.20

Fizioterapeite iesaka: 3 vienkārši elpošanas vingrinājumi plaušu treniņam

Kurš no mums gan nevēlas justies spēcīgs un vesels? Šobrīd ļoti būtiski ir pievērst uzmanību mūsu plaušu darbībai, un tāpēc ir nepieciešami speciāli elpošanas vingrinājumi, kurus iesaka fizioterapeite Līga Šmite.

5. aprīlis, 2020, 17:48

27.11.19

Uzņēmējs no Latvijas rada un izmēģina lietotni insulta pacientu rehabilitācijai

Jaunuzņēmējs Kristaps Krafte kopā ar domubiedriem ir radījis īpašu aplikāciju jeb lietotni, kas palīdz insulta pacientiem ātrāk atveseļoties.

27. novembris, 2019, 11:00

09.11.19

Elīna Vihrova iegūst Latvijas čempiones titulu vingrošanā daudzcīņā

Rīdziniece Elīna Vihrova sestdien pārliecinoši kļuva par Latvijas čempioni vingrošanā daudzcīņā, sasniedzot labāko rezultātu trijās no četrām disciplīnām.

9. novembris, 2019, 21:27

Medaļas

				Kopā
ASV usa	39	41	33	113
Ķīna chn	38	32	18	88
Japāna jpn	27	14	17	58
Lielbritānija gbr	22	21	22	65
KOK * kok	20	28	23	71
Austrālija aus	17	7	22	46
Nīderlande ned	10	12	14	36
Francija fra	10	12	11	33
Vācija ger	10	11	16	37
Itālija ita	10	10	20	40
Kanāda can	7	6	11	24
Brazīlija bra	7	6	8	21
Jaunzēlande nzl	7	6	7	20
Kuba cub	7	3	5	15
Ungārija hun	6	7	7	20
Koreja kor	6	4	10	20
Polija pol	4	5	5	14
Čehija cze	4	4	3	11
Kenija ken	4	4	2	10
Norvēģija nor	4	2	2	8
Jamaika jam	4	1	4	9
Spānija esp	3	8	6	17
Zviedrija swe	3	6	0	9
Šveice sui	3	4	6	13
Dānija den	3	4	4	11
Horvātija cro	3	3	2	8
Irāna irn	3	2	2	7
Serbija srb	3	1	5	9
Beļģija bel	3	1	3	7
Bulgārija bgr	3	1	2	6
Slovēnija slo	3	1	1	5
Uzbekistāna uzb	3	0	2	5
Gruzija geo	2	5	1	8
Taivāna twn	2	4	6	12
Turcija tur	2	2	9	13
Uganda uga	2	1	1	4
Grieķija grc	2	1	1	4
Ekvadora ecu	2	1	0	3
Īrija irl	2	0	2	4
Izraēla isr	2	0	2	4
Katara qat	2	0	1	3
Kosova xk	2	0	0	2
Bahamas bhs	2	0	0	2
Ukraina ukr	1	6	12	19
Baltkrievija blr	1	3	3	7
Rumānija rou	1	3	0	4
Venecuēla ven	1	3	0	4
Indija ind	1	2	4	7
Honkonga hkg	1	2	3	6
Filipīnas phl	1	2	1	4
Slovākija svk	1	2	1	4
Dienvidāfrika zaf	1	2	0	3
Austrija aut	1	1	5	7
Ēģipte egy	1	1	4	6
Indonēzija idn	1	1	3	5
Portugāle por	1	1	2	4
Etiopija eth	1	1	2	4
Tunisija tun	1	1	0	2
Fidži fji	1	0	1	2
Latvija lat	1	0	1	2
Igaunija est	1	0	1	2
Taizeme tha	1	0	1	2
Bermuda bmu	1	0	0	1
Maroka mar	1	0	0	1
Puertoriko pri	1	0	0	1
Kolumbija col	0	4	1	5
Azerbaidžāna aze	0	3	4	7
Dominikāna dom	0	3	2	5
Armēnija arm	0	2	2	4
Kirgizstāna kgz	0	2	1	3
Mongolija mng	0	1	3	4
Sanmarīno smr	0	1	2	3
Argentīna arg	0	1	2	3
Nigērija nga	0	1	1	2
Malaizija mys	0	1	1	2
Jordānija jor	0	1	1	2
Namībija nam	0	1	0	1
Saūda Arābija ksa	0	1	0	1
Bahreina bhr	0	1	0	1
Lietuva ltu	0	1	0	1
Turkmenistāna tkm	0	1	0	1
Maķedonija mkd	0	1	0	1
Kazahstāna kaz	0	0	8	8
Meksika mex	0	0	4	4
Somija fin	0	0	2	2
Gana gha	0	0	1	1
Sīrija syr	0	0	1	1
Burkinafaso bfa	0	0	1	1
Kuveita kwt	0	0	1	1
Grenāda grd	0	0	1	1
Kotdivuāra civ	0	0	1	1
Botsvana bwa	0	0	1	1
Moldova mda	0	0	1	1