Piecpadsmit minūtes - tieši tik īsu laiku ārsti iesaka sauļoties pirmo reizi pēc garās ziemas sezonas.
Saule ir mūsu draugs, tomēr pārmērīga sauļošanās var kļūt par nopietnu problēmu cēloni. Tie, kuri ziemas laikā apmeklējuši siltākas zemes vai gājuši uz solāriju, šīs piecpadsmit minūtes var arī neievērot, bet tiem, kuri pēdējo reizi sauļojušies tikai pagājušā gada vasarā, labāk šo procesu atsākt pakāpeniski.
"Tas ir risks iegūt saules apdegumu. Pēc tam, ādai dzīstot, var rasties ādas trauslums, rētošanās un, protams, tas viss sekmējas ar ātrāku ādas novecošanos plus vēl risks iegūt kādu ļaundabīgu ādas veidojumu," par sauļošanās kaitīgo pusi stāsta Veselības inspekcijas Sabiedrības veselības nodaļas vadītāja Solvita Muceniece.
Jūrmalā sastaptie cilvēki gan no saules nebaidās un par piecpadsmit minūšu ieteikumu no ārstu puses neko nav dzirdējuši.
"Mēs neskaitām laiku, kamēr ir saulīte, pasauļojamies. Mēs cauru gadu esam brūni," stāsta Vladimirs un Līva.
"Nu kura sieviete iedomājas par aizsardzību? Kad dodas uz Jūrmalu, ir vajadzīgs iedegums," sauļojoties saka Ramona.
"Es parasti iesauļojos kaut kur siltajās zemēs, lai šeit neapdegtu," pavēstīja Sigita un sacīja, ka guļot pludmalē, kamēr paliek karsts: "Šeit, Latvijā, jau nevar tā īsti apdegt."
Tomēr apdegt var gan. Biedrības "Dermatologi pret ādas vēzi" vadītājs Raimonds Karls stāsta, ka ik gadu ar vienu no ļaundabīgākajām vēža formām - melanomu - saslimst arvien vairāk cilvēku. Šī ir ļoti agresīva un dzīvību apdraudoša slimība. Iemesls tam esot cilvēku pārlieku lielā vēlme izdabāt modei, proti, kļūt pēc iespējas brūnākiem:
"Ja runājam par melanomu, tad tie ir ap 200 jaunu pacientu katru gadu, ja mēs runājam par bazelvēzi un plakanšūnu vēzi, tad tie ir pāri 1400 gadījumi.
Varbūt skaitliski tas liekas nav liels skaitlis, bet audzēji ir pirmā vietā starp visām ļaundabīgām saslimšanām," stāsta biedrības vadītājs Raimonds Karls.
Iemesli šai bēdīgajai statistikai ir ļoti dažādi. Ārsti iesaka sauļojoties lietot dažādus aizsargkrēmus.
"Deviņdesmittajos gados Latvijā ienāca solāriji, sākām baudīt visus labumus no atvērtajām robežām, kad divās trjās stundās no Baltijas mērenā klimata var nokļūt saulainā klimatā, deva iespēju ceļot un dabūt vēl papildus ultravioletos starus. Ozona slāni arī neviens nav salāpījis un aiztaisījis ciet," turpina biedrības vadītājs Karls.
Ar sauli jābūt uzmanīgiem, un tad problēmu nebūs. Sauļošanās ilgumu vajag paildzināt tikai pakāpeniski, nav jāskrien līdzi modes tendencēm un jācenšas kļūt pēc iespējas ātrāk brūnākam.
