Kristiāna Lapiņa

Latvijas Radio raidījumu "Kā labāk dzīvot" un "Vai tas ir normāli" vadītāja

Apskatīt autora rakstus: Latviski Krieviski

Autora ziņas
Kāpēc narcistiskiem tēviem vajag «zelta bērnus»? Skaidro psihoterapeits
Kāpēc narcistiskiem tēviem vajag «zelta bērnus»? Skaidro psihoterapeits
Kamēr mātēm narcistiskās īpašības izpaužas kā manipulācija ar bērnu jūtām, tēvi bieži caur bērniem īsteno savus sapņus vai vēlmes. Narcistiskam tēvam vajag "zelta bērnu", kas nodarbojas ar sportu vai mūziku, neatkarīgi no tā, ko grib pats bērns, bet bērnam ir svarīgi izdabāt stiprā un varenā tēva vēlmēm, citādi viņš nejūtas pietiekami labs un vaino sevi, Latvijas Radio raidījumā "Vai tas ir normāli?" vērtēja ārsts psihoterapeits Andris Veselovskis.
Uzmācīgās domas, kuras «lien» atpakaļ galvā. Obsesīvi kompulsīvos traucējumus skaidro psihiatrs
Uzmācīgās domas, kuras «lien» atpakaļ galvā. Obsesīvi kompulsīvos traucējumus skaidro psihiatrs
Obsesīvi kompulsīvu traucējumu pamatā ir trauksme, ko rada dažādu risku pārspīlējums zemapziņā. Trauksmes laikā rodas dažādas uzmācīgas domas, no kurām cilvēks nespēj atbrīvoties, līdz ar to sāk veikt dažādas atkārtotas darbības, lai mazinātu iekšējo diskomfortu. Obsesīvi kompulsīvie traucējumi var novest pie cilvēka izolēšanās no ārpasaules un depresijas, Latvijas Radio raidījumā "Vai tas ir normāli?" skaidroja ārsts psihiatrs, psihoterapeits, medicīnas doktors Artūrs Utināns.
Psiholoģe: Pēctraumatiskā stresa traucējumi var parādīties arī gadu pēc traumējošā notikuma
Psiholoģe: Pēctraumatiskā stresa traucējumi var parādīties arī gadu pēc traumējošā notikuma
Pēctraumatiskā stresa traucējumi (PTST) ir atbildes reakcija uz traumējošu situāciju, kas cilvēkam izraisījusi sevišķi augstu apdraudējuma sajūtu, baiļu un bezpalīdzības sajūtas. Traucējumi var attīstīties ne tikai notikuma upurim, bet arī lieciniekiem, psihologiem, mediķiem un pat žurnālistiem, un to simptomi var izpausties ne tikai mēnesi pēc tam, bet pat vēl gadu vai divus vēlāk, Latvijas Radio raidījumā "Vai tas ir normāli?" skaidroja klīniskā psiholoģe, supervizore Marina Brice.
Kā atpazīt ar ēšanu saistītus uzvedības traucējumus? Skaidro speciālistes
Kā atpazīt ar ēšanu saistītus uzvedības traucējumus? Skaidro speciālistes
Uzvedības traucējumi, kas saistīti ar ēšanu, tādi kā anoreksija, bulīmija, kompulsīva pārēšanās, joprojām ir ļoti izplatīti. Diemžēl ne visi cilvēki ir gatavi vērsties pēc palīdzības sabiedrībā esošās stigmas dēļ, tāpēc ēšanas traucējumus svarīgi prast atpazīt un iesaistīties tuviniekiem un draugiem, Latvijas Radio raidījumā "Vai tas ir normāli?" vērtēja Ēšanas traucējumu resursu centra un biedrības "Būt brīvai" vadītāja, ēšanas traucējumu mentors un sertificēts koučs Anna Balode. 
Psihiatrs par pašnāvībām: Sievietes vairāk spēj izkliegt pēc palīdzības, vīrieši to nedara
Psihiatrs par pašnāvībām: Sievietes vairāk spēj izkliegt pēc palīdzības, vīrieši to nedara
Lai gan pašnāvības mēģinājumus biežāk izdara sievietes, dzīvību sev lielākoties atņem vīrieši. Sievietes ir gatavākas reaģēt emocionālāk, izteikt kliedzienu pēc palīdzības, kamēr vīrieši to nedara, un viss beidzas ar smagu, sagatavotu lēmumu, ko turklāt bieži ietekmē alkohols, Latvijas Radio raidījumā "Vai tas ir normāli?" vērtēja medicīnas doktors, psihiatrs, Latvijas Psihiatru asociācijas prezidents Māris Taube.
Spēlēšanās pieaugušā vecumā – iespēja izpētīt un attīstīt savu personību
Spēlēšanās pieaugušā vecumā – iespēja izpētīt un attīstīt savu personību
Būdami bērni, mēs spēlējamies. Spēlēšanās mums palīdz izaugt un iemācīties daudzas svarīgas lietas. Savukārt spēlēšanās pieaugušo vecumā ir iespēja izzināt, noskaidrot, izpētīt, pārveidot, attīstīt savu personību un attiecības, kā arī komunikācijas prasmes ar apkārtējiem, Latvijas Radio raidījumā "Vai tas ir normāli?" vērtēja psihologs, psihodrāmas terapeits Edgars Caics.
Narcistiska māte jeb kāpēc ir normāli negribēt tikties ar saviem vecākiem
Narcistiska māte jeb kāpēc ir normāli negribēt tikties ar saviem vecākiem
Var būt tādas situācijas, kad bērniem izaugot, nav vēlmes regulāri tikties ar vecākiem. Nav iemesla sevi šaustīt, jo bieži tas skaidrojams ar to, ka viens no vecākiem ir narcistisks, tāds, kas uztraucas par sevi un savām vēlmēm, nerodot īstu mīlestību pret bērniem, Latvijas Radio raidījumā "Vai tas ir normāli?" vērtēja ārsts psihoterapeits Andris Veselovskis.
Attiecību veidošana virtuālajā vidē: kāpēc cilvēki notic krāpniekiem?
Attiecību veidošana virtuālajā vidē: kāpēc cilvēki notic krāpniekiem?
Ik pa laikam parādās jauni gadījumi, kad cilvēki tiek apkrāpti, jo ir noticējuši citu cilvēku solījumiem internetā. Bieži vien cilvēki uzticas krāpniekiem tāpēc, ka ļoti vēlas veidot attiecības un mazināt vientulību, viņiem ir vēlme būt piederīgiem kādam, vēlme mazināt iekšējo trauksmi, kas var novest pat pie iemīlēšanās, Latvijas Radio raidījumā "Vai tas ir normāli?" vērtēja klīniskā psiholoģe Ieva Melne.
Psiholoģe: Ja naida runu pieņemam kā normu, nākotnē jebkura cilvēku grupa var kļūt par upuri
Psiholoģe: Ja naida runu pieņemam kā normu, nākotnē jebkura cilvēku grupa var kļūt par upuri
Latvijas sabiedrībā šobrīd līdz ar sociālajām platformām naida runa jeb nievājoša, diskreditējoša valoda, kas vērsta kā uzbrukums pret konkrētu cilvēku vai cilvēku grupu, uzņem apgriezienus, un tas ir ļoti bīstami, Latvijas Radio raidījumā "Vai tas ir normāli?" vērtēja psiholoģijas doktore, klīniskā psiholoģe, kognitīvi biheiviorālā terapeite, Rīgas Stradiņa universitātes lektore Diāna Zande un psiholoģijas doktore, klīniskā psiholoģe, supervizore, kognitīvi biheiviorālā terapeite Marija Ābeltiņa.
Ārsts: Stigma ap psihiatriju joprojām pastāv arī medicīnas speciālistu vidū
Ārsts: Stigma ap psihiatriju joprojām pastāv arī medicīnas speciālistu vidū
Stigma ap psihiatriju pastāv joprojām, tostarp medicīnas speciālistu vidū, un bieži vien aizspriedumi pacientam traucē meklēt palīdzību un saslimšanu ārstēt, Latvijas Radio raidījumā "Vai tas ir normāli" vērtēja medicīnas doktore, Rīgas Psihiatrijas un narkoloģijas centra psihiatre Liene Sīle un bērnu kardiologs, Jauno Ārstu asociācijas valdes loceklis Pauls Sīlis.
Veselīgāk ēst, sportot, rūpēties par sevi – kāpēc jaunā gada apņemšanās mēdz ātri izplēnēt?
Veselīgāk ēst, sportot, rūpēties par sevi – kāpēc jaunā gada apņemšanās mēdz ātri izplēnēt?
Bieži vien jaunu gadu vai kādu posmu dzīvē mēs uzsākam ar apņemšanos – veselīgāk ēst, vairāk sportot, rūpēties par sevi vai citiem, bet tikpat bieži gadās, ka apņemšanās izplēn. Par iemeslu tam kalpo gan attaisnojumi, gan gribasspēka trūkums, gan prokrastinācija un trauksme, bet tāpat arī dažādi ārējie faktori, Latvijas Radio raidījumā "Vai tas ir normāli?" vērtēja psihoorganiskās analīzes psihoterapijas speciāliste Ulrika Plotniece.
Psihiatrs: Cīņa pret visu ģimeņu aizsardzību sakņojas nesaprotamā pārliecībā, ka viss sabruks
Psihiatrs: Cīņa pret visu ģimeņu aizsardzību sakņojas nesaprotamā pārliecībā, ka viss sabruks
Dažās ticībās piemīt lielummānija un pašpārliecinātība par savu taisnību, kas šobrīd veicina homofobiskus uzbrukumus, kas ir neloģiski, jo, lai arī kādu statusu piešķirtu netradicionālajām ģimenēm, tradicionālās apdraudētas netiek, Latvijas Radio raidījumā "Vai tas ir normāli?" vērtēja ārsts psihiatrs, psihoterapeits, medicīnas doktors, Rīgas Stradiņa universitātes Psihosomatiskās medicīnas un psihoterapijas katedras docents Artūrs Utināns.
Iluta Lāce no centra «Marta»: Pornogrāfija vardarbīgas attiecības padara par normu
Iluta Lāce no centra «Marta»: Pornogrāfija vardarbīgas attiecības padara par normu
Tas, kas pirms 20 gadiem tika uzskatīts par pornogrāfiju, šobrīd ir sastopams popkultūrā. Mūsdienās pornogrāfiskie materiāli principā ir vardarbība, kas ļoti negatīvi ietekmē sabiedrību, bet it sevišķi jauniešus, kas iegūst nepareizu priekšstatu par seksuālām attiecībām, Latvijas Radio raidījumā "Vai tas ir normāli?" vērtēja centra "Marta" vadītāja Iluta Lāce un centra "Dardedze" valdes locekle Laila Balode.
Psiholoģe: Arī ar labiem nodomiem var pārkāpt robežas attiecībās
Psiholoģe: Arī ar labiem nodomiem var pārkāpt robežas attiecībās
Robežas attiecībās tiek pārkāptas ikreiz pie emocionālas, fiziskas vai seksuālas vardarbības, taču arī ar labiem nodomiem var pārkāpt robežas, cenšoties it kā otram palīdzēt, Latvijas Radio raidījumā "Vai tas ir normāli?" skaidroja psiholoģijas zinātņu doktore, klīniskā psiholoģe Diāna Zande.
Psiholoģe: Tā ir ilūzija, ka laiks dziedē, ar iestrēgušām emocijām jāstrādā
Psiholoģe: Tā ir ilūzija, ka laiks dziedē, ar iestrēgušām emocijām jāstrādā
Traumējoša vai sāpīga pieredze un emocijas, kas ar to saistās, var ilgt ne tikai viena cilvēka mūža garumā, bet tikt nodotas nākamajām paaudzēm. Tas ir mīts, ka laiks dziedē – lai justos labi, ir jāstrādā ar savām emocijām, tās jāpieņem un jāizprot, Latvijas Radio raidījumā "Vai tas ir normāli?" vērtēja psiholoģe, sistēmisko risinājumu konsultante Gunta Jākobsone.
Psihologs: Slikto tēlu romantizēšana pusaudžu vecumā ir normāla un tipiska
Psihologs: Slikto tēlu romantizēšana pusaudžu vecumā ir normāla un tipiska
Filmu, grāmatu un videospēļu antivaroņu romantizēšana un identificēšanās ar tiem ir normāla un tipiska pusaudžu uzvedība. Pusaudži tā nostājas pozīcijā pret vecāku iedibināto kārtību, meklējot savu vietu pasaulē, Latvijas Radio raidījumā "Vai tas ir normāli?" vērtēja sociālais un organizāciju psihologs Reinis Lazda.
Neredzama, bet īsta. Kā atpazīt emocionālo vardarbību?
Neredzama, bet īsta. Kā atpazīt emocionālo vardarbību?
Emocionālā vardarbība, lai gan neredzama, ir īsta. Ne vienmēr upurim to uzreiz iespējams pamanīt, bet emocionālā vardarbība atstāj smagas sekas uz turpmāko dzīvi. Tās galvenie kritēriji ir, ja komunikācijā pazūd cieņa, ja otrs cilvēks cenšas panākt varu un kontroli, liek izjust kaunu, apšaubīt savas domas, mainīt uzvedību, Latvijas Radio raidījumā "Vai tas ir normāli?" skaidroja krīžu un konsultāciju centra "Skalbes" direktors Raivo Vilcāns.
Psiholoģe: vardarbību pārmanto; bērniem no mazotnes jāmāca vadīt savas emocijas
Psiholoģe: vardarbību pārmanto; bērniem no mazotnes jāmāca vadīt savas emocijas
Bērni neapzināti mācās dzīvi no saviem vecākiem, tāpēc vecākiem ir ne tikai jāmāca bērniem spēja savaldīties un atpazīt savas emocijas, bet arī jārāda piemērs ar savu uzvedību, tostarp arī sociālajos tīklos, Latvijas Radio raidījumā "Vai tas ir normāli?" vērtēja klīniskā psiholoģe, psiholoģijas doktore, supervizore Marija Ābeltiņa un centra "Dardedze" valdes locekle Laila Balode. 
Psihoterapeite: Pašvērtējumam ir liela saistība ar sekmēm darba intervijās
Psihoterapeite: Pašvērtējumam ir liela saistība ar sekmēm darba intervijās
Darba intervijās uztraukums ir dabisks, jo cilvēki tiek vērtēti un salīdzināti ar citiem, taču tam, kā tajā veiksies, ir saistība ar cilvēka pašvērtējumu un prasmi sevi prezentēt, ko ir iespējams trenēt un uzlabot, Latvijas Radio raidījumā "Vai tas ir normāli?" norādīja kognitīvi biheiviorālās psihoterapijas speciāliste, eksperte ar pieredzi personālvadības jautājumos Agnese Orupe.
Bipolārie traucējumi – no depresijas līdz vēlmei «gāzt kalnus». Skaidro psihiatrs
Bipolārie traucējumi – no depresijas līdz vēlmei «gāzt kalnus». Skaidro psihiatrs
Bipolāri afektīvie traucējumi ir psihisko traucējumu veids, kad cilvēka garastāvoklis svārstās starp smagu depresiju līdz māniju periodiem, kad ir liela enerģija un vēlme "gāzt kalnus", Latvijas Radio raidījumā "Vai tas ir normāli?" skaidroja psihiatrs, ārsts psihoterapeits Gunārs Trimda. Viņš norādīja, ka bipolāro traucējumu pacienti ļoti cieš, tāpēc viņiem ir nepieciešams tuvinieku atbalsts un pieņemšana. 
Psihoterapeite: Bailēs no kļūdām var nākties palaist garām labas iespējas
Psihoterapeite: Bailēs no kļūdām var nākties palaist garām labas iespējas
Cilvēkiem svarīgi ir pieņemt, ka kļūdīšanās ir dzīves sastāvdaļa un visu kontrolēt nav iespējams, citādi var nākties palaist garām daudz iespēju, Latvijas Radio raidījumā "Vai tas ir normāli?" uzsvēra kognitīvi biheiviorālās psihoterapijas speciāliste, Rīgas Stradiņa universitātes docente Ieva Salmane-Kuļikovska.
Robežstāvokļa traucējumus cilvēks pats nespēj pamanīt. Skaidro psihiatrs Artūrs Utināns
Robežstāvokļa traucējumus cilvēks pats nespēj pamanīt. Skaidro psihiatrs Artūrs Utināns
Galvenā robežstāvokļa personības iezīme ir emocionāla nestabilitāte, kas var izpausties impulsīvā, arī paškaitnieciskā uzvedībā. Lai gan no malas robežstāvokļa personību diagnosticēt ir salīdzinoši vienkārši, cilvēks pats to visbiežāk nespēj pamanīt vai atzīt, Latvijas Radio raidījumā "Vai tas ir normāli?" skaidroja medicīnas doktors, ārsts psihiatrs, psihoterapeits Artūrs Utināns.
Satiksmes psiholoģe: Agresīvi šoferi sevi maldīgi mēdz saukt par dinamiskiem braucējiem
Satiksmes psiholoģe: Agresīvi šoferi sevi maldīgi mēdz saukt par dinamiskiem braucējiem
Agresīva braukšana ne vienmēr nozīmē, ka šoferis ir saniknots vai agresīvs. Agresīva braukšana ir jebkurš ceļu satiksmes noteikumu pārkāpums, ja tajā ir saskatāms kāds no trīs aspektiem – bīstamība, šofera egoisms un emocionalitāte. Vienlaikus agresīvi šoferi bieži nespēj to atzīt, uzskatot, ka brauc aktīvi un dinamiski, Latvijas Radio raidījumā "Vai tas ir normāli?" skaidroja satiksmes psiholoģe Zinaida Brauna. 
Psihologs: Depresijas ārstēšanā pēdējos gados uzsvars uz individuālu pieeju
Psihologs: Depresijas ārstēšanā pēdējos gados uzsvars uz individuālu pieeju
Cilvēkam ar grūtībām funkcionēt jāpalīdz mazināt konkrēto simptomu izpausmes, nevis jācenšas viņu ielikt kādas slimības, piemēram, depresijas kategorijā. Proti, depresijas gadījumā esošās kategorijas nenosedz visus iespējamos gadījumus, tāpat tai dažādi ir gan cēloņi, gan simptomi, gan ietekme uz cilvēka dzīvi, Latvijas Radio raidījumā "Vai tas ir normāli?" skaidroja klīniskais psihologs Edmunds Vanags.
Psihologs: Vīrietis un sieviete nav vienīgie dzimtes varianti
Psihologs: Vīrietis un sieviete nav vienīgie dzimtes varianti
No bioloģiskā skatu punkta raugoties, pieņemts, ka dzimumi ir divi – sieviešu un vīriešu, taču raugoties uz to, ko tas īsti nozīmē cilvēkiem, rodas dažādas situācijas, dažādi varianti dzimtēm. Sieviešu vai vīriešu dzimumi nozīmē to, ar kādiem dzimumorgāniem un dzimuma pazīmēm piedzimis cilvēks, Latvijas Radio raidījumā "Vai tas ir normāli" skaidroja klīniskais, veselības un konsultatīvais psihologs Artūrs Zaremba. Savukārt dzimte ir cilvēka pozīcija sabiedrībā, tostarp tas, kā cilvēks, neatkarīgi no bioloģiskajām pazīmēm, sevi identificē.
Psiholoģe: Sastapšanās ar sevi ikvienam ir ļoti sāpīgs moments terapijā
Psiholoģe: Sastapšanās ar sevi ikvienam ir ļoti sāpīgs moments terapijā
Partnerattiecību jautājumi ir dominējošā problēma, kuras dēļ pacienti vēršas pie terapeitiem un meklē palīdzību, Latvijas Radio raidījumā “Vai tas ir normāli” skaidroja klīniskā psiholoģe, psihoterapeite, supervizore Inese Putniece. Kamēr cilvēki neredz arī savu atbildību atkarīgās un kontrolējošās attiecībās, kāpšana uz viena un tā paša grābekļa nebeidzas.
Kur meklēt spēku, lai ieviestu dzīvē pārmaiņas. Psiholoģes ieteikumi
Kur meklēt spēku, lai ieviestu dzīvē pārmaiņas. Psiholoģes ieteikumi
Lai cilvēks veiksmīgi iecerētās pārmaiņas dzīvē varētu īstenot ilgākā laika periodā, nepieciešams atrast patiesu iekšējo motivāciju. Tāpat bieži vien lielais mērķis jāsadala mazākos, lai iecerētais nešķistu pārāk nesasniedzams, Latvijas Radio raidījumā "Vai tas ir normāli" norādīja veselīga dzīvesveida treneris Aksels Cīrulis un klīniskā psiholoģe, kognitīvi biheiviorālās psihoterapijas speciāliste Ieva Melne. 
Psihoterapeite: Manipulē pilnīgi visi
Psihoterapeite: Manipulē pilnīgi visi
Ierasti manipulējot izmanto trīs taktikas – iebiedēšanu, vainas sajūtas radīšanu vai kārdināšanu, Latvijas Radio raidījumā "Vai tas ir normāli" skaidroja kognitīvi biheiviorālās psihoterapijas speciāliste Agnese Orupe un psihologs, Intelekta attīstības centra vadītājs Oskars Grīslis.
Ir normāli svētkus svinēt arī vienatnē. Kādi tam var būt iemesli
Ir normāli svētkus svinēt arī vienatnē. Kādi tam var būt iemesli
Svētkus sabiedrībā ierasts svinēt ģimenes, draugu vai paziņu lokā, taču tikpat labi to var darīt arī vienatnē. Cilvēki izvēlas nepiedalīties publiskos svētkos dažādu iemeslu dēļ, un tas ir pilnīgi normāli, Latvijas Radio raidījumā “Vai tas ir normāli” vērtēja rezidents psihoterapijā un psihosomatiskajā medicīnā, veselības centrā „Vivendi”, Dāvis Liepa. 
Saskaņa paaudžu starpā: vecākiem nevajadzētu nebrīdinot apciemot pieaugušos bērnus
Saskaņa paaudžu starpā: vecākiem nevajadzētu nebrīdinot apciemot pieaugušos bērnus
Saprotams, ka vecākiem arī pieaugušie bērni vienmēr būs savi bērni, taču tāpēc pret viņiem nedrīkst tā izturēties. Ar pieaugušiem bērniem jāmācās runāt līdzvērtīgi, pieņemt viņu izvēles, respektēt robežas. Ja tas neizdodas dabiskā ceļā, šie jautājumi jārisina, īpaši runājot, Latvijas Radio raidījumā “Vai tas ir normāli?” ieteica ģimenes psihoterapeite Aina Poiša.
Kad ar apņemšanos nepietiek. Kāpēc daļu ieradumu ir grūti mainīt
Kad ar apņemšanos nepietiek. Kāpēc daļu ieradumu ir grūti mainīt
Veselības psiholoģijā tiek aplūkoti gan fizioloģiskie, gan psiholoģiskie, gan sociālie cilvēka uzvedību ietekmējošie faktori, jo bieži vien cilvēkam ir grūti mainīt ieradumus vairāku šo faktoru dēļ, Latvijas Radio raidījumā “Vai tas ir normāli” skaidroja klīniskā psiholoģe, psiholoģijas doktore Inese Elsiņa un psiholoģe Zane Gulbe.

Vairāk

Svarīgākais šobrīd