"Kā labāk dzīvot?"

Latvijas Radio raidījums
Kas spēj ietekmēt un pārveidot cilvēka dzīvi - zināšanas, informācija, tikšanās ar interesantiem cilvēkiem? Kā uzlabot mūsu sadzīvi, kā saglabāt un uzturēt labu veselību, kā izaudzēt puķi, kā salabot mašīnu, iekārtot māju? Kā uzzināt par visu jaunāko dažādās nozarēs, kas ietekmē vai var ietekmēt mūsu dzīves kvalitāti? Mums jādzīvo labāk tagad, jo šis ir mūsu laiks. Un šeit, jo šī ir īstā vieta!

Apskatīt autora rakstus: Angliski Latviski Krieviski

Autora ziņas
Hroniskā noguruma sindroms – kā tas rodas un kā ārstējams?
Hroniskā noguruma sindroms – kā tas rodas un kā ārstējams?
Hroniskā noguruma sindromam var būt dažādi cēloņi – gan vīrusu izraisītas saslimšanas, gan ilgstoša emocionāla un fiziska spriedze, gan vitamīnu un miega trūkums. Ārstēt to var, pirmkārt, pārskatot savu ikdienas rutīnu, veltot pietiekami daudz laika miegam un fiziskām aktivitātēm, bet palīdzēt var arī medikamenti, Latvijas Radio raidījumā "Kā labāk dzīvot" skaidroja Latvijas Ārstu biedrības prezidente, ģimenes ārste Ilze Aizsilniece un rehabitologs Raimonds Puksts.
Telpaugiem ziemā visvairāk trūkst gaismas. Kā par tiem parūpēties?
Telpaugiem ziemā visvairāk trūkst gaismas. Kā par tiem parūpēties?
Telpaugiem ziemas laikā ļoti pietrūkst gaismas, tāpēc tos vajag nedaudz mazāk laistīt un mazāk mēslot, bet pavisam par augiem aizmirst nedrīkst – jāparūpējas gan par kaitēkļiem, ja tie parādījušies, gan par pietiekami mitru augsni, Latvijas Radio raidījumā "Kā labāk dzīvot" ieteica Nacionālā botāniskā dārza Oranžēriju augu nodaļas vadītāja Zane Purne un Latvijas Universitātes Botāniskā dārza telpaugu speciāliste Ingūna Gudrupa.
Bioatkritumu šķirošana pilsētā un laukos – vieniem brūnie konteineri, otriem komposta kaudze
Bioatkritumu šķirošana pilsētā un laukos – vieniem brūnie konteineri, otriem komposta kaudze
Kamēr pilsētā cilvēkiem bažas rada brūno konteineru novietošana un smaka, laukos bioloģisko atkritumu šķirošana ir vienkāršāka, jo tos var kompostēt, tomēr cilvēkiem nav jāsatraucas – neviens viņu pagalmā nenāks un nemērīs komposta kvalitāti, Latvijas Radio raidījumā "Kā labāk dzīvot" norādīja Saeimas deputāte un biedrības "Zero Waste Latvia" pārstāve Mairita Lūse ("Progresīvie").
Glābjoša ierīce – defibrilators publiskās vietās. Kas katram jāzina par tā lietošanu?
Glābjoša ierīce – defibrilators publiskās vietās. Kas katram jāzina par tā lietošanu?
No 1. janvāra publiskās vietās jābūt pieejamiem automatizētiem ārējiem defibrilatoriem. Lai tos lietotu, nav vajadzība īpaša apmācība, – sniegt palīdzību ar tiem var jebkurš, taču vispirms jāizsauc palīdzība un jāuzsāk atdzīvināšanas pasākumi, Latvijas Radio raidījumā "Kā labāk dzīvot" skaidroja kardiologi Ainārs Rudzītis un Andris Skride, kā arī Neatliekamās medicīniskās palīdzības dienesta brigādes mediķis un pirmās palīdzības speciālists Miķelis Puķītis.
Ģimenes ārste: Vīrusu laiks rit pilnā sparā – ar slimības pazīmēm jāpaliek mājās
Ģimenes ārste: Vīrusu laiks rit pilnā sparā – ar slimības pazīmēm jāpaliek mājās
Pēdējo nedēļu laikā īpaši pieaug saslimšanas gadījumu skaits – cirkulē gan gripa, gan Covid-19, gan respiratori sincitiālais vīruss, gan norovīruss. Infekcijas ir lipīgākās tieši pirmajās dienās, tāpēc ar pirmajām saslimšanas pazīmēm gan bērniem, gan pieaugušajiem ir jāpaliek mājās, Latvijas Radio raidījumā "Kā labāk dzīvot" uzsvēra Latvijas Ģimenes ārstu asociācijas prezidente Alise Nicmane-Aišpure un Imunizācijas valsts padomes priekšsēdētāja Dace Zavadska. 
Komunikācijai jābūt abpusējai. Kas ietekmē pacientu pieredzi ārstniecības procesā?
Komunikācijai jābūt abpusējai. Kas ietekmē pacientu pieredzi ārstniecības procesā?
Pacienta un ārsta attiecībām ārstēšanas procesā ir svarīga nozīme. Daudzās medicīnas iestādēs Latvijā pacientu pieredzes aptaujas jau ieviestas, bet no nākamā gada tās būs obligātas. Lai pacients ar ārstu saprastos, komunikācijai jābūt abpusējai, proti, jārunā ir abiem, Latvijas Radio raidījumā "Kā labāk dzīvot" sprieda mediķi un speciālisti.       
Bezaršanas tehnoloģija un tiešā sēja – vai tā izskatās lauksaimniecības nākotne?
Bezaršanas tehnoloģija un tiešā sēja – vai tā izskatās lauksaimniecības nākotne?
Bezaršanas tehnoloģija lauku apstrādē un tiešā sēja nozīmē, ka zeme uz lauka pirms sēšanas praktiski netiek apstrādāta. Tā ir videi draudzīgāka lauksaimniecības metode, kas ļauj ietaupīt arī finansiālos resursus, nezaudējot ražas apjomus, Latvijas Radio raidījumā "Kā labāk dzīvot" skaidroja Latvijas Lauku konsultāciju centra (LLKC) Inženiertehniskās nodaļas vadītājs Jānis Kažotnieks.
Speciālists: Mākslīgais intelekts vislabāko rezultātu dod apvienojumā ar cilvēka intelektu
Speciālists: Mākslīgais intelekts vislabāko rezultātu dod apvienojumā ar cilvēka intelektu
Mākslīgais intelekts arvien straujāk ienāk uzņēmumu un cilvēku ikdienā, bet pagaidām vēl to nedrīkst izmantot akli. Tas var būt lielisks padomdevējs un ideju ierosmes avots, bet viss, ko tas mums pasniedz, ir jāpārbauda un jāizlaiž caur cilvēka intelektu, Latvijas Radio raidījumā "Kā labāk dzīvot" skaidroja "Tilde" līdzdibinātājs un valdes loceklis Andrejs Vasiļjevs un "EY Latvija" Konsultāciju pakalpojumu nodaļas partneris Nauris Kļava.
Vissliktākais scenārijs – nedarīt neko. Kā gādāt par savu nākotnes finansiālo labklājību?
Vissliktākais scenārijs – nedarīt neko. Kā gādāt par savu nākotnes finansiālo labklājību?
Lai parūpētos par finansiālo labklājību nākotnē, ir svarīgi jau no pirmās algas izvēlēties sev atbilstošu ieguldījumu plānu. Ilgtermiņa ieguldījumu veidi ir dažādi, vissliktākais scenārijs ir nedarīt neko, Latvijas Radio raidījumā "Kā labāk dzīvot" ieteica Latvijas Bankas vecākā finanšu pratības speciāliste Aija Brikše un Finanšu nozares asociācijas Kapitāla tirgus komitejas līdzpriekšsēdētāja Kristīne Lomanovska.
Viss sākas ar sarunu – kā notiek ieslodzīto atgriešana sabiedrībā?
Viss sākas ar sarunu – kā notiek ieslodzīto atgriešana sabiedrībā?
Ieslodzīto cilvēku resocializācija ir process, kura laikā jāpanāk, lai cilvēka uzvedība pēc soda izciešanas ir tiesiska un tas ir viens no soda mērķiem. Lai to īstenotu, darbs ar ieslodzīto sākas jau pirmajā dienā, un visa pamatā ir saruna, Latvijas Radio raidījumā "Kā labāk dzīvot" stāstīja Ieslodzījuma vietu pārvaldes Eiropas Sociālā fonda projektu vadītājs Māris Luste un Jelgavas cietuma Resocializācijas daļas sociālā darbiniece darbam ar personām brīvības atņemšanas iestādēs Ēvija Teilāne.
Tīrot sniegu, met to uz rozēm! Dārzkopju padomi dārza darbiem ziemā
Tīrot sniegu, met to uz rozēm! Dārzkopju padomi dārza darbiem ziemā
Sniegs augiem ir labākā sega ziemai, tāpēc, tīrot mājas priekšu vai celiņus pagalmā, to droši var sviest uz rozēm vai citiem jutīgiem augiem, Latvijas Radio raidījumā "Kā labāk dzīvot" ieteica Jāņa Aldermaņa dārzkopības direktore, bioloģijas zinātņu doktore Vija Rožukalne un dārzkope, kokaudzētavas "Dzērves" saimniece Maruta Kaminska.
Dietoloģe: Nevajag ēdienu mocīt – pārcept un pārāk daudz ko pievienot
Dietoloģe: Nevajag ēdienu mocīt – pārcept un pārāk daudz ko pievienot
Viens no veselīga uztura pamatnosacījumiem ir daudzveidība – gan starp produktu grupām, gan konkrētiem produktiem. Tāpat būtiski ēdienu nepārcept, nepārsālīt, nepārsātināt ar piedevām, Latvijas Radio raidījumā "Kā labāk dzīvot" norādīja Rīgas Austrumu klīniskās universitātes slimnīcas Uztura un dietoloģijas centra vadītāja, dietoloģe Laila Meija un Latvijas Diētas ārstu asociācijas valdes priekšsēdētājs Andis Brēmanis.
Ārste: Daļa prediabēta un diabēta pacientu ar dzīvesveida maiņu panāk fantastiskus rezultātus
Ārste: Daļa prediabēta un diabēta pacientu ar dzīvesveida maiņu panāk fantastiskus rezultātus
Medikamentu pieejamība diabēta pacientiem ir svarīgs jautājums, bet ir gadījumi, kad ļoti daudz var panākt nevis ar tabletēm, bet gan fiziskajām aktivitātēm un veselīgu uzturu. Ir prediabēta un diabēta pacienti, kas, mainot savu dzīvesveidu, panāk fantastiskus rezultātus, Latvijas Radio raidījumā "Kā labāk dzīvot" norādīja Rīgas Austrumu klīniskās universitātes slimnīcas (RAKUS) Endokrinoloģijas nodaļas vadītāja, Rīgas Stradiņa universitātes (RSU) asociētā profesore Ilze Konrāde. 
Narkoloģe: Alkoholiķa tuviniekiem jānovelk robežas, nevis jāturpina palīdzēt
Narkoloģe: Alkoholiķa tuviniekiem jānovelk robežas, nevis jāturpina palīdzēt
Tuviniekiem ap cilvēku ar alkohola atkarību ir jānovelk robežas, jo labākā palīdzība alkoholiķim ir viņam nepalīdzēt, lai cilvēks pēc iespējas ātrāk piedzīvo savas rīcības sekas, Latvijas Radio raidījumā "Kā labāk dzīvot" norādīja narkoloģe, psihoterapeite Ilze Maksima, teologs, noētiskās veselības kopienas "Elizeja" dibinātājs Kaspars Simanovičs, un Latvijas anonīmo alkoholiķu sadraudzības biedrs Orests.
Droša braukšana rudenī un ziemā. Ekspertu padomi
Droša braukšana rudenī un ziemā. Ekspertu padomi
Ir daļa autovadītāju, kas uzskata, ka ar jaunu automašīnu un jaunām ziemas riepām uz ceļa jebkuros apstākļos var justies pilnīgi droši. Tā gluži nav. Autovadītājs tomēr ir atbildīgs par to, kas notiek ar automobili, viņam ir jābūt spējīgam to kontrolēt, izvēlēties pareizo ātrumu un trajektorijas, Latvijas Radio raidījumā "Kā labāk dzīvot" pauda "Drošas braukšanas skolas" direktors Jānis Vanks.
Ārsti: Liekais svars nav kosmētiska problēma, bet būtisks veselības jautājums
Ārsti: Liekais svars nav kosmētiska problēma, bet būtisks veselības jautājums
Latvijas sabiedrībā liekais svars un aptaukošanās kļūst par arvien nopietnāku problēmu, un tā nav saistīta ar cilvēku izskatu, bet gan veselību, konkrēti – sirds un asinsvadu slimībām, Latvijas Radio raidījumā "Kā labāk dzīvot" uzsvēra kardioloģe, Latvijas Universitātes asociētā profesore Iveta Mintāle, biedrības "Par sirdi.lv" vadītāja Inese Mauriņa un endokrinoloģe Kristīne Ducena.
Finanšu pratības eksperte: Lai apgūtu ieguldīšanu, jāsāk ar nelieliem darījumiem
Finanšu pratības eksperte: Lai apgūtu ieguldīšanu, jāsāk ar nelieliem darījumiem
Finanšu instrumenti ir labs veids, kā cīnīties ar inflāciju, uzkrāto naudu ieguldot, taču, lai saprastu, kā ieguldīšana strādā, jāsāk ar tādu summu, kuru nav žēl zaudēt, Latvijas Radio raidījumā "Kā labāk dzīvot" ieteica Latvijas Bankas Finanšu pratības daļas vadītāja Aija Brikše, Investoru kluba izpilddirektors Kaspars Peisenieks un pūļa finansēšanas platformas "CrowdedHero" līdzīpašnieks Jānis Blaževičs.
Ārste: Lai normalizētu holesterīna rādītājus, vispirms jādomā par izmaiņām dzīvesveidā
Ārste: Lai normalizētu holesterīna rādītājus, vispirms jādomā par izmaiņām dzīvesveidā
Paaugstināti zema blīvuma holesterīna rādītāji automātiski nenozīmē medikamentus un sarežģītu ārstēšanu. Cilvēkiem bez blakus saslimšanām vispirms jāsāk ar izmaiņām dzīvesveidā, Latvijas Radio raidījumā "Kā labāk dzīvot" norādīja Latvijas Ģimenes ārstu asociācijas prezidente Alise Nicmane-Aišpure un Paula Stradiņa Klīniskā universitātes slimnīcas Sirds ķirurģijas centra vadītājs, profesors Pēteris Stradiņš. 
Klimata pārmaiņas un zaļais kurss. Kā šos terminus saprot sabiedrība?
Klimata pārmaiņas un zaļais kurss. Kā šos terminus saprot sabiedrība?
Kopš 2021. gada klimata pārmaiņu svarīgums sabiedrības ikdienā krietni samazinājies, un tas ir saprotams, taču par klimata pārmaiņām un zaļo kursu joprojām izplatās arī mīti un dezinformācija, Latvijas Radio raidījumā "Kā labāk dzīvot" pauda Latvijas Dabas fonda valdes locekle, Latvijas Universitātes pasniedzēja Liene Brizga-Kalniņa un organizācijas "Zaļā brīvība" pārstāvis, sociālantropologs Kārlis Lakševics.
Dārza darbi novembrī: ar ieziemošanu steigties vēl nevajag
Dārza darbi novembrī: ar ieziemošanu steigties vēl nevajag
Šobrīd var nogriezt noziedējušos ziedus un balsināt kokus, taču ar dārza ieziemošanu jeb segšanu steigties noteikti nevajag – siltumā un mitrumā augi sāks pūt, Latvijas Radio raidījumā "Kā labāk dzīvot" ieteica Jāņa Aldermaņa dārzkopības direktore, bioloģijas zinātņu doktore Vija Rožukalne un dārzkope, kokaudzētavas "Dzērves" saimniece Maruta Kaminska.
Marinēti ķirbji, paprika un pipari. Receptes rudens ražas saglabāšanai
Marinēti ķirbji, paprika un pipari. Receptes rudens ražas saglabāšanai
Lai ķirbi ilgāk uzglabātu svaigu, to nedrīkst mazgāt vai ieplēst. Ja ir vēlme ķirbi uzglabāt pavisam ilgi, – vislabāk to iemarinēt. Latvijas Radio raidījumā "Kā labāk dzīvot" ar ķirbju, paprikas un čili piparu marinādes receptēm dalījās ķirbjaugu, paprikas un čili piparu audzētājas Saiva Pekuse no dārzniecības "Neslinko" un Maija Čerjaka.
Kā uzskaitīt neplānotās virsstundas? Jautājumi un atbildes par darba laiku
Kā uzskaitīt neplānotās virsstundas? Jautājumi un atbildes par darba laiku
Papildus 40 stundām nedēļā darbinieks drīkst strādāt vidēji astoņas virsstundas septiņu dienu periodā, taču darbinieks nevar paņemt neplānotas virsstundas patvaļīgi – tās vienmēr jāsaskaņo ar darba devēju, citādi darba devējs tās ir tiesīgs neapmaksāt, Latvijas Radio raidījumā "Kā labāk dzīvot" skaidroja jurists, konsultants darba tiesisko attiecību jautājumos Kaspars Rācenājs.
Urbānā biškopība Rīgā – bitēm uz ēku jumtiem sokas labi
Urbānā biškopība Rīgā – bitēm uz ēku jumtiem sokas labi
Urbānā biškopība ir biškopība pilsētā, ierasti uz lielo ēku jumtiem. Rīgā ir vairāki piemēri, kad bites ir iedzīvojušās gan uz viesnīcu, gan citu ēku jumtiem, veiksmīgi vairojas un ražo medu, kas ir garšīgs un tīrs, un lietojams uzturā, Latvijas Radio raidījumā "Kā labāk dzīvot" stāstīja urbānais biškopis Valdis Janovs un Latvijas Biškopības biedrības padomes priekšsēdētājs, biškopis Juris Šteiselis.
«Bumbas ar laika degli» satiksmē – arvien uz ceļiem daudz auto bez apskates un OCTA
«Bumbas ar laika degli» satiksmē – arvien uz ceļiem daudz auto bez apskates un OCTA
Pa Latvijas koplietošanas ceļiem ikdienā pārvietojas ievērojams skaits automašīnu, kurām nav izieta tehniskā apskate un nav iegādāta obligātās civiltiesiskās atbildības polise (OCTA). Šādi transportlīdzekļi ir bumbas ar laika degli, kas jebkurā brīdī var nodarīt būtiskus zaudējumus, un sabiedrības interesēs ir izskaust šos braucējus, Latvijas Radio raidījumā "Kā labāk dzīvot" pauda Latvijas Transportlīdzekļu apdrošinātāju biroja pārstāvis Agris Daukšte un Satiksmes drošības eksperts Oskars Irbītis. 
Bioloģisko atkritumu šķirošana – vai cilvēki gana zinoši un gatavi?
Bioloģisko atkritumu šķirošana – vai cilvēki gana zinoši un gatavi?
Bioloģisko atkritumu šķirošana no 2024. gada 1. janvāra Latvijā būs obligāta. Papildus jau esošajiem atkritumu konteineriem būs pieejams vēl viens – brūnais. Iepriekšējie centieni motivēt cilvēkus šķirot bioloģiskos atkritumus ne vienmēr bijuši veiksmīgi, iedzīvotāji aizbildinās ar vietas trūkumu un citiem aspektiem. Tāpat bioloģiskie atkritumi ne vienmēr tiek šķiroti pareizi, pie tiem pieskaitot iepakojumu. Tas jāmaina, iedzīvotājus izglītojot par iespējām, Latvijas Radio raidījumā "Kā labāk dzīvot" vērtēja eksperti.
Profesore: Riska grupām Covid-19 poti vajadzētu apvienot arī ar vakcīnu pret gripu
Profesore: Riska grupām Covid-19 poti vajadzētu apvienot arī ar vakcīnu pret gripu
Skaidrs, ka Covid-19 vairs nespēlē galveno lomu saslimšanu vidū, taču pret to saņemt sezonālo vakcīnu joprojām ieteicams cilvēkiem vecumā virs 65 gadiem, cilvēkiem ar imūnsupresiju un smagām blakus saslimšanām, kā arī grūtniecēm. Turklāt to vajadzētu apvienot ar vakcināciju arī pret gripu, Latvijas Radio raidījumā "Kā labāk dzīvot" skaidroja Imunizācijas valsts padomes priekšsēdētāja, profesore Dace Zavadska. 
Šomēnes notikusi pensiju indeksācija – jautājumi un atbildes
Šomēnes notikusi pensiju indeksācija – jautājumi un atbildes
Latvijas pensionāri saņems indeksētās pensijas. Šogad visām valsts pensijām – vecuma, izdienas, invaliditātes, apgādnieka zaudējuma pensijām un atlīdzībām – 1. oktobrī piemērots indekss 1,0640, Latvijas Radio raidījumā "Kā labāk dzīvot" norādīja Valsts sociālās apdrošināšanas aģentūras Pensiju metodiskās vadības daļas vadītāja Egita Garā un vecākā eksperte Sanita Letapura.
Nurmuižas pils – no gruvešiem atjaunota Talsu novada tūrisma pērle
Nurmuižas pils – no gruvešiem atjaunota Talsu novada tūrisma pērle
Nurmuižas pils Talsu novada Laucienas pagastā ir lielākais un vecākais muižas komplekss Latvijā. Tā ir ne tikai Talsu novada tūrisma pērle – gandrīz 20 gadi bija nepieciešami, lai no nolaistas un puspamestas vietas Nurmuiža pārtaptu arī par elegantu atpūtas centru, Latvijas Radio raidījumā "Kā labāk dzīvot" stāstīja novadpētnieks, Nurmuižas pārvaldnieks un gids Aldis Denčiks.
Speciāliste: Ar ādas sēnītēm inficēties var ļoti viegli
Speciāliste: Ar ādas sēnītēm inficēties var ļoti viegli
Infekciju slimības rosinošo sēnīšu sporas uz izkrituša mata apkārtējā vidē var izdzīvot pat gadu. Tas liecina, cik vienkārši ir inficēties ar šiem organismiem. Pie pirmajām pazīmēm svarīgi doties pie ārsta, Latvijas Radio raidījumā "Kā labāk dzīvot" uzsvēra asociētā profesore, Rīgas Stradiņa universitātes docētāja, Infektoloģijas katedras pētniece, Centrālās laboratorijas valdes locekle Jeļena Storoženko un dermatoloģe Veselības centru apvienībā Valentīna Rožnova.
Profesore: Latvijā situācija ar psihiskās veselības jomu ir kritiska
Profesore: Latvijā situācija ar psihiskās veselības jomu ir kritiska
Tapis jauns pētījums par Latvijas iedzīvotāju psihisko veselību. Situācija saistībā ar psihiskās veselības jomu ir kritiska, lielai daļai sabiedrības ir novērojama depresija un trauksme, Latvijas Radio raidījumā "Kā labāk dzīvot" pauda Latvijas Universitātes profesore, klīniskā psiholoģe Ieva Bite un profesors, Rīgas Stradiņa universitātes Psihiatrijas un narkoloģijas katedras vadītājs Elmārs Rancāns. 
Kāpēc izlietoto motoreļļu svarīgi pareizi apsaimniekot? Skaidro eksperti
Kāpēc izlietoto motoreļļu svarīgi pareizi apsaimniekot? Skaidro eksperti
"Latvijas Zaļais punkts" uzsācis kampaņu "Nodod motoreļļu, nevis planētu!", lai samazinātu smēreļļu nevēlamu sadedzināšanu un nonākšanu vidē. Šobrīd tā ir samilzusi problēma, Latvijas Radio raidījumā "Kā labāk dzīvot" norādīja Valsts vides dienesta Atkritumu aprites departamenta direktors Atis Treijs un  "Latvijas Zaļā punkta" direktors Kaspars Zakulis.
Dārza darbi rudenī – jāvāc lapas un puvušie augļi
Dārza darbi rudenī – jāvāc lapas un puvušie augļi
Nokritušās koku lapas var izmantot gan augu segšanai, gan kompostam, taču jārēķinās, ka tā pastāv risks dārzā ienest sēņu slimības. Ja lapas ir vēlme kompostēt, jālieto biokompostētājs, kas sēņu sporas iznīcina, Latvijas Radio raidījumā "Kā labāk dzīvot" ieteica Jāņa Aldermaņa dārzkopības direktore, bioloģijas zinātņu doktore Vija Rožukalne un dārzkope, kokaudzētavas "Dzērves" saimniece Maruta Kaminska. Lai gan šogad rudens vairāk atgādinājis vasaru, dārza rudens darbi turpinās – joprojām dārzus var mēslot, apkopt un gatavot tiem kompostu. 

Vairāk

Svarīgākais šobrīd