Covid-19 pandēmijai ejot plašumā, sejas maskas ir iemantojušas arī modes aksesuāra statusu. Tās pieejamas visdažādākajās krāsās, dizainos un pat formās, taču kļūst arvien grūtāk saprast, cik daudz konkrētais modelis pilda savu pamatfunkciju – pasargā no iespējamās vīrusa izplatības. Ekonomikas ministrija (EM) pagājušajā nedēļā nāca klajā ar tehnisko specifikāciju drošas sejas maskas šūšanai, kas paredzēta gan ražotājiem, gan izmantošanai mājas apstākļos. LSM. lv ir izpētījis šos ieteikumus un piedāvā vienkārši uztveramu aprakstu drošas maskas šūšanai mājas apstākļos.
Autora ziņas
Nepatīkamus skatus nedēļas nogalē piedzīvoja Latvijas Dabas fonda (LDF) putnu tiešraides kameru vērotāji – jūras ērgļu ligzdā Durbē ņiprākie ērglēni noknābāja un izgrūda no ligzdas vārgāko pastarīti. Putnu vērotājiem notikušais varētu būt satraucošs, bet plēsīgo putnu ligzdās tā ir normāla parādība, norādīja LDF pārstāve Liene Brizga-Kalniņa.
Biedrība “Datu skola” sabiedriskā kārtā sākusi projektu “Veloslazdi”, kurā no šodienas līdz septembra vidum ikviens velobraucējs var iesūtīt problemātiskas vietas Rīgas ielās un balsot par tām. Populārākie “slazdi” tiks iesniegti Rīgas domes Satiksmes departamentam, kas apņēmies tos pakāpeniski salabot.
Jēdziens “eksotiskie” augi ir ļoti diskutabls, jo tie, kas tādi skaitījās pirms desmit gadiem, tagad sastopami daudzos dārzos, Latvijas Radio raidījumā “Kā labāk dzīvot” norādīja Latvijas Stādu audzētāju asociācijas vadītājs Andrejs Vītoliņš. Citzemju augu audzētājiem viņš iesaka nebaidīties un eksperimentēt, bet vienlaikus negaidīt brīnumus un ņemt vērā Latvijas klimata īpatnības.
Kad vairāk nekā mēnesis pavadīts mājās, dienu dienā gatavojot trīs maltītes, doma par atkal jaunu ēdienu plānošanu un iepirkuma saraksta sastādīšanu var šķist nogurdinoša. No pašizolācijas nogurušajiem piedāvājam veselīgu maltīšu plānu un iepirkumu sarakstu nedēļai, ko var izmantot gan tieši tā, kā norādīts, gan kā ierosmi atsevišķām ēdienreizēm.
Atvēršanas svētkus svin „Lielā Latvijas sēņu grāmata” - līdz šim vērienīgākais izdevums par sēnēm latviešu valodā. Kuras sēnes no visa plašā klāsta grāmatā iekļautas un pēc kādiem kritērijiem notika izvēle, Latvijas Televīzijas raidījumam "Rīta Panorāma" stāstīja grāmatas autores, Latvijas vadošās mikoloģes Inita Dāniele un Diāna Meiere.
Ārkārtas situācijas laikā arvien liekāku popularitāti ārstu un pacientu vidū gūst attālinātas konsultācijas tiešsaistē. Kā tās notiek praktiski un kādi ir šādas vizītes ierobežojumi, Latvijas Televīzijas raidījumam “Rīta Panorāma” skaidroja telemedicīnas vietnes «DoctorOnline» pārstāve Santa Batuhtina-Banga.
Laikā, kad sporta zāles ir slēgtas un grupu nodarbības atceltas, laba izkustēšanās alternatīva ir nūjošana. “Cilvēks ir radīts, lai kustētos. Nūjošana ir saudzīgs un efektīvs kustības veids,” norāda Rīgas Stradiņa universitātes asociētā profesore Irēna Upeniece. Kas jāņem vērā, lai sāktu nūjošanu pareizi bez instruktora klātbūtnes?
Lai ierobežotu koronavīrusa izplatību, cilvēki tiek mudināti veikalus apmeklēt retāk. Diētas ārstes Lolitas Neimanes novērojumi liecina, ka daudzi tagad pārpilda ledusskapi ar produktiem, kam ir īss derīgums termiņš. Laikus to visu nav iespējams apēst, un sabojājušos produktus nākas izmest, tādējādi radot atkal jaunu vajadzību doties uz veikalu. Ko likt galdā, lai uz veikalu varētu iet pēc iespējas retāk, vienlaikus nodrošinot sev pilnvērtīgu uzturu?
Neziņa par nākotni, uztraukums par savu un tuvāko veselību, bažas par ekonomisko situāciju, sociālā izolētība – šie un citi Covid-19 krīzes izraisītie apstākļi rada labvēlīgu augsni trauksmei un citiem emocionāliem traucējumiem. Tas var izraisīt nebeidzamu riņķa danci – bailes saslimt ar vīrusu rada trauksmi, kas savukārt nelabvēlīgi ietekmē imunitāti, jo fiziskā veselība iet roku rokā ar garīgo. Kā šajos apstākļos saglabāt emocionālo līdzsvaru?