Elīna Kārkluvalka

LSM.lv dzīvesstila redaktore

Apskatīt autora rakstus: Angliski Latviski Krieviski

Autora ziņas
PRAKTISKI PADOMI: Kā uzšūt drošu sejas masku?
PRAKTISKI PADOMI: Kā uzšūt drošu sejas masku?
Covid-19 pandēmijai ejot plašumā, sejas maskas ir iemantojušas arī modes aksesuāra statusu. Tās pieejamas visdažādākajās krāsās, dizainos un pat formās, taču kļūst arvien grūtāk saprast, cik daudz konkrētais modelis pilda savu pamatfunkciju – pasargā no iespējamās vīrusa izplatības. Ekonomikas ministrija (EM) pagājušajā nedēļā nāca klajā ar tehnisko specifikāciju drošas sejas maskas šūšanai, kas paredzēta gan ražotājiem, gan izmantošanai mājas apstākļos. LSM. lv ir izpētījis šos ieteikumus un piedāvā vienkārši uztveramu aprakstu drošas maskas šūšanai mājas apstākļos.
Putnu tiešsaistes kamerā ņiprākais ērglēns no ligzdas izgrūž vārgo pastarīti
Putnu tiešsaistes kamerā ņiprākais ērglēns no ligzdas izgrūž vārgo pastarīti
Nepatīkamus skatus nedēļas nogalē piedzīvoja Latvijas Dabas fonda (LDF) putnu tiešraides kameru vērotāji – jūras ērgļu ligzdā Durbē ņiprākie ērglēni noknābāja un izgrūda no ligzdas vārgāko pastarīti. Putnu vērotājiem notikušais varētu būt satraucošs, bet plēsīgo putnu ligzdās tā ir normāla parādība, norādīja LDF pārstāve Liene Brizga-Kalniņa.
Pirmais gads mazdārziņā. Ar ko sākt?
Pirmais gads mazdārziņā. Ar ko sākt?
Gunta un Marko Rasi ir nule sākuši saimniekot mazdārziņā Spilvē. Kā izvairīties no iesācēju kļūdām, un ko noteikti būtu vērts paveikt pirmajā mazdārziņa sezonā? Padomus jaunajiem dārzniekiem Latvijas Radio raidījumā “Kā labāk dzīvot” sniedza dārzniece Maruta Kaminska.
Aicina rīdziniekus ziņot par «veloslazdiem»
Aicina rīdziniekus ziņot par «veloslazdiem»
Biedrība “Datu skola” sabiedriskā kārtā sākusi projektu “Veloslazdi”, kurā no šodienas līdz septembra vidum ikviens velobraucējs var iesūtīt problemātiskas vietas Rīgas ielās un balsot par tām. Populārākie “slazdi” tiks iesniegti Rīgas domes Satiksmes departamentam, kas apņēmies tos pakāpeniski salabot.
Kā Latvijas apstākļos audzēt eksotiskos augus? Iesaka profesionālis
Kā Latvijas apstākļos audzēt eksotiskos augus? Iesaka profesionālis
Jēdziens “eksotiskie” augi ir ļoti diskutabls, jo tie, kas tādi skaitījās pirms desmit gadiem, tagad sastopami daudzos dārzos, Latvijas Radio raidījumā “Kā labāk dzīvot” norādīja Latvijas Stādu audzētāju asociācijas vadītājs Andrejs Vītoliņš. Citzemju augu audzētājiem viņš iesaka nebaidīties un eksperimentēt, bet vienlaikus negaidīt brīnumus un ņemt vērā Latvijas klimata īpatnības.
Veselīga ēdienkarte un iepirkumu saraksts nedēļai pašizolācijas nogurdinātajiem
Veselīga ēdienkarte un iepirkumu saraksts nedēļai pašizolācijas nogurdinātajiem
Kad vairāk nekā mēnesis pavadīts mājās, dienu dienā gatavojot trīs maltītes, doma par atkal jaunu ēdienu plānošanu un iepirkuma saraksta sastādīšanu var šķist nogurdinoša. No pašizolācijas nogurušajiem piedāvājam veselīgu maltīšu plānu un iepirkumu sarakstu nedēļai, ko var izmantot gan tieši tā, kā norādīts, gan kā ierosmi atsevišķām ēdienreizēm.
Dārzniece iesaka: dārza darbi aprīlī
Dārzniece iesaka: dārza darbi aprīlī
Pavasaris ir brīdis, kad visvairāk laika jāvelta dārzam, lai vasarā varētu baudīt augļus, Latvijas Radio raidījumā “Kā labāk dzīvot” norādīja dārzniece Maruta Kaminska. Kādi dārza darba ir veicami aprīļa otrajā pusē?
Sēņot var arī pavasarī! Iesaka lielās sēņu grāmatas autores
Sēņot var arī pavasarī! Iesaka lielās sēņu grāmatas autores
Atvēršanas svētkus svin „Lielā Latvijas sēņu grāmata” - līdz šim vērienīgākais izdevums par sēnēm latviešu valodā. Kuras sēnes no visa plašā klāsta grāmatā iekļautas un pēc kādiem kritērijiem notika izvēle, Latvijas Televīzijas raidījumam "Rīta Panorāma" stāstīja grāmatas autores, Latvijas vadošās mikoloģes Inita Dāniele un Diāna Meiere.
Tests: vai zini, kā Lieldienas drīkst svinēt Covid-19 krīzes laikā?
Tests: vai zini, kā Lieldienas drīkst svinēt Covid-19 krīzes laikā?
Ārkārtas situācija attiecas arī uz Lieldienām – vīrusam brīvdienu diemžēl nav. Ar kopēju mērķi apturēt Covid-19 izplatību Latvijā šogad Lieldienas jāsvin un tām jāgatavojas citādi, nekā ierasts. Piedāvājam izpildīt testu, lai ierobežojumi nepārsteigtu nesagatavotus. 
 
Kā notiek attālināta vizīte pie ārsta?
Kā notiek attālināta vizīte pie ārsta?
Ārkārtas situācijas laikā arvien liekāku popularitāti ārstu un pacientu vidū gūst attālinātas konsultācijas tiešsaistē. Kā tās notiek praktiski un kādi ir šādas vizītes ierobežojumi, Latvijas Televīzijas raidījumam “Rīta Panorāma” skaidroja telemedicīnas vietnes «DoctorOnline» pārstāve Santa Batuhtina-Banga.
Ar Covid-19 saslimis tīģeris Ņujorkas zoodārzā
(papildināts)
Ar Covid-19 saslimis tīģeris Ņujorkas zoodārzā (papildināts)
Tīģerim Ņujorkas zoodārzā Bronksā konstatēts Covid-19, atsaucoties uz štata amatpersonām un zoodārza pārstāvju teikto, vēsta avīzes "The New York Times" portāls. Šis ir pirmais gadījums, kad Covid-19 tiek konstatēts dzīvniekam ASV un tīģerim – jebkur pasaulē.
Uzsāciet nūjošanu patstāvīgi! Profesores ieteikumi
Uzsāciet nūjošanu patstāvīgi! Profesores ieteikumi
Laikā, kad sporta zāles ir slēgtas un grupu nodarbības atceltas, laba izkustēšanās alternatīva ir nūjošana. “Cilvēks ir radīts, lai kustētos. Nūjošana ir saudzīgs un efektīvs kustības veids,” norāda Rīgas Stradiņa universitātes asociētā profesore Irēna Upeniece. Kas jāņem vērā, lai sāktu nūjošanu pareizi bez instruktora klātbūtnes?
Diētas ārstes produktu izvēle retam veikalu apmeklējumam
Diētas ārstes produktu izvēle retam veikalu apmeklējumam
Lai ierobežotu koronavīrusa izplatību, cilvēki tiek mudināti veikalus apmeklēt retāk. Diētas ārstes Lolitas Neimanes novērojumi liecina, ka daudzi tagad pārpilda ledusskapi ar produktiem, kam ir īss derīgums termiņš. Laikus to visu nav iespējams apēst, un sabojājušos produktus nākas izmest, tādējādi radot atkal jaunu vajadzību doties uz veikalu. Ko likt galdā, lai uz veikalu varētu iet pēc iespējas retāk, vienlaikus nodrošinot sev pilnvērtīgu uzturu?
Sākusies augu ziedēšana, kas sagādā raizes alerģiskiem cilvēkiem
Sākusies augu ziedēšana, kas sagādā raizes alerģiskiem cilvēkiem
Sācies augu ziedēšanas laiks, ko grūti pārdzīvot cilvēkiem, kuri cieš no ziedputekšņu alerģijas, Latvijas Radio raidījumam "Pēcpusdiena" apstiprināja Latvijas Universitātes Ģeogrāfijas un zemes zinātņu fakultātes vadošā pētniece Olga Sozinova.
«Jā, man ir bail!» Emocionālās veselības ceļvedis Covid-19 krīzes apstākļiem
«Jā, man ir bail!» Emocionālās veselības ceļvedis Covid-19 krīzes apstākļiem
Neziņa par nākotni, uztraukums par savu un tuvāko veselību, bažas par ekonomisko situāciju, sociālā izolētība – šie un citi Covid-19 krīzes izraisītie apstākļi rada labvēlīgu augsni trauksmei un citiem emocionāliem traucējumiem. Tas var izraisīt nebeidzamu riņķa danci – bailes saslimt ar vīrusu rada trauksmi, kas savukārt nelabvēlīgi ietekmē imunitāti, jo fiziskā veselība iet roku rokā ar garīgo. Kā šajos apstākļos saglabāt emocionālo līdzsvaru?

Vairāk

Svarīgākais šobrīd