Летний и зимний временной режим используют около 70 государств мира. Принято считать, что это позволяет экономить электроэнергию. В Латвии летнее и зимнее время было введено в 1981 году.
В последние годы, впрочем, все чаще раздаются голоса противников этой практики. В частности, необходимость вставать весной на час раньше негативно сказывается на самочувствии некоторых людей. У них возникает "эффект джет-лага", возникающий при перелетах в другие часовые пояса и сопровождающийся усталостью, бессонницей, головной болью, потерей аппетита и другими состояниями дискомфорта.
