Britu mūziķis Toms Midltons deviņdesmitajos gados spēlēja elektroniskā popa plates daudzās klubu ballītēs. Bet tad viņš kļuva par tēvu un piedzīvoja daudzas bezmiega naktis. Tāpēc tagad sadarbībā ar pasaules mūziķiem radījis mūzikas albumu miegam.
Albumā iekļautie skaņdarbi uzbur vasaras sajūtu, fonā jūtama pludmales atmosfēra, dzirdami okeāna šļaksti. Albumu ir ieteicams klausīties stundu pirms miega un diezgan klusu.
“Vispirms es cenšos klausītāju nomierināt ar skaņām un vārdiem. Tad ar augstākiem mūzikas toņiem es cenšos panākt, lai cilvēks patiešām ieklausās mūzikā un novērš uzmanību no savām raizēm un bažām,” par savu mūziku saka mūziķis Toms Midltons.
“Pēc tam cenšos panākt, lai cilvēks atslēdzas un vairs neklausās. Gribu palēnināt sirdsdarbību un samazināt stresa līmeni. Tas ir atmosfēras un dabas skaņu krustojums, un mūzika ir stohastiska – tā neatkārtojas, tu nevari paredzēt mūzikas ritmu,” stāsta Midltons.
Bezmiegs, tāpat kā nervozitāte un pārāk ilgstošs miegs ietekmē mūsu ķermeņa imūnsistēmu, kas savukārt var saīsināt dzīves ilgumu un palielināt aptaukošanās un sirdstrieku risku. Ārsti vēl strīdas, cik daudz stundas naktī jāpavada guļot, taču skaidrs ir viens – ja no rīta pamosties noguris un visu dienu sapņo par snaudu, visticamāk, miega ir par maz.